32款菜肴集锦,营养好味道百吃不厌,喜欢就做给最爱的人吃吧
鸡蛋蔬菜粥材料:大米、鸡蛋、青菜、盐。做法:大米淘洗干净放入锅中煮制成粥;将鸡蛋在碗中搅拌打散,缓慢淋入粥中,边煮边搅拌;再加入切碎的青菜熬煮3~5分钟,起锅前加适量的食盐调味即可。卤汁豆皮材料:豆腐皮、卤汁、料酒、熟芝麻、红油、白糖、盐做法:1.豆腐皮洗净后,沿着一边卷起来,切成细条。2.把...
做法简单营养丰富的蔬菜粥,加个蛋黄补充蛋白质_手机新浪网
1评论做法简单营养丰富的蔬菜粥,加个蛋黄补充蛋白质发现更多热门视频新疆萌娃沉浸式吃肉串网友:哦呦给宝儿都吃香迷糊了笑话铺8336次播放知名社会学者、南京大学教授朱虹:当今社会养儿防老绝无可能学术大观察8749次播放女子拍下云层上似有仙人走路,“不知是天庭哪位神仙正在巡视人间”笔默君6.1万次...
新妈妈做月子早餐吃什么?推荐6款营养粥的做法,值得收藏!
小米枸杞粥:小米是粗粮的一种,完整保存了谷类的成份以及膳食纤维,营养更丰富更全面;枸杞含有氨基酸、维生素、铁、锌、磷、钙等营养成分,有增强免疫功能、促进造血、抗衰老等作用;这两样食材都非常适合做月子餐。做法:小米淘洗干净,下入热水锅中,用小火煮30分钟左右,再加入清洗干净的枸杞,煮3分钟左右,即可关火出...
吃10斤苹果不如吃1斤它,营养美味,低脂低热量,中老年人要常吃
您可以根据个人喜好,撒上一些葱花或香菜作为装饰,一碗美味的玉米蔬菜粥就完成了!六、玉米粑粑食材:玉米、白糖、发酵粉做法:1、剥下玉米粒加白糖(根据自己的的喜好添加)放入绞肉机打碎,打成糊糊状就可以啦!2、玉米糊糊里面加入面粉,加入两汤勺的面粉搅拌,我这里是加了发酵粉的,搅拌均匀后醒面30分钟左右。
宝宝可以喝什么粥呢
蔬菜粥是一种营养丰富的宝宝辅食,可以搭配不同的蔬菜来制作。例如,胡萝卜、南瓜、菠菜、香菇等,都可以煮成糊状,加入米粥中一起煮熟。这样的粥既富含蔬菜中所含的维生素和矿物质,又能让宝宝更容易接受蔬菜的味道。3.豆类粥豆类富含优质的蛋白质和膳食纤维,能够提供给宝宝全面的营养。比如,红豆、绿豆、黄豆等,都...
发烧咽喉炎可以吃什么饭
核心提示:发烧咽喉炎期间可以适量食用小米粥、蔬菜粥、鸡蛋羹、瘦肉粥、鸡汤等易消化且营养丰富的食物(www.e993.com)2024年9月25日。需要强调的是,食物并不能直接治疗发烧咽喉炎,若症状持续不缓解应及时就医。发烧咽喉炎期间可以适量食用小米粥、蔬菜粥、鸡蛋羹、瘦肉粥、鸡汤等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是,食物并不能直接治疗发烧咽喉...
懒人福音!15分钟海鲜速煮粥,荤素搭配,28元吃到6种口味
干贝虾仁粥、香菇鸡肉粥、虾皮银鱼粥木耳瘦肉粥、番茄牛肉粥、鸡蛋蔬菜粥多种口味变换,每天都能有新鲜感简单易煮,开团福利价只要28元!6款口味荤素搭配营养速煮粥料组合28元/组,每款口味50g/袋6款口味:干贝虾仁粥、香菇鸡肉粥、虾皮银鱼粥
明日进入“三九天”,有钱没钱,别忘多吃6种根,饮食不能马虎了
推荐做法:山药蔬菜粥准备食材:山药、大米、胡萝卜、香菇、生菜、鸡蛋。1、大米提前浸泡后倒入电饭锅中,加入适量的清水煮成大米粥。2、山药洗净去皮,冲洗掉表面的粘液,剁碎,准备胡萝卜丁、香菇丁和生菜碎。3、锅中加入适量的油,倒入葱姜翻炒均匀,放入胡萝卜丁、香菇丁翻炒均匀。
今天进入“数九天”,有条件多吃“3红3白”,数九寒天滋补又抗寒
推荐做法:山药蔬菜粥准备食材:山药、大米、胡萝卜、香菇、生菜、鸡蛋。1、大米洗净放入电饭锅中,倒入适量的清水煮成粥。2、山药洗净去皮切碎,胡萝卜、香菇、生菜洗净也切碎。3、锅中倒入少量的油,放入葱姜末炒出香味,倒入胡萝卜、生菜碎翻炒。
6个月宝宝辅食添加指南,宝妈们赶紧来收藏
做法:将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净,切成小块。将这些蔬菜放到锅里煮。将蔬菜和白米加水一起煮成粥。用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣,即可给宝宝喂养。钧妈营养提示西红柿可以健胃消食,生津止渴,润肠通便,而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。