“四不、五要”!秋季如何养生?这篇文章为家人收好

秋三月宜“早卧早起,与鸡俱兴”,早睡可顺应阳气收敛,早起可使肺气得以舒展,需注意防止过度疲劳和熬夜。5.寒露时节要这样动????适量运动调节情志秋季是运动锻炼的好时机,可以根据个人情况选择不同的运动项目,开始时强度不宜太大,应逐渐增加运动量。金秋十月,秋高气爽,适合出游赏秋、登高望远。闲暇之时多...

今日寒露 | 秋深露浓,寒意渐重,这篇文章为家人收好

每天中午用双手拇指扣住中指用力弹出去,反复100遍左右即可。4.寒露时节要这样睡早卧早起避免熬夜应对节后综合征,最主要的就是调整生物钟,让身体回到科学的作息规律上来。秋三月宜“早卧早起,与鸡俱兴”,早睡可顺应阳气收敛,早起可使肺气得以舒展,需注意防止过度疲劳和熬夜。5.寒露时节要这样动适量运动调...

秋天要补一补气血!一补一通两步走

秋天要补一补气血!一补一通两步走在我们身边,总有一些人夏季怕吹空调、冬天怕吹冷风,在“抗冻”指数上,永远比别人差一个等级。这秋风刚一起,厚被子、厚衣服就必须就位。任谁看见都得评价出一个——“虚”字。好了,现在看文章的你,是不是也有这个问题?PART.1气血不足的人冬天更难“挨”中医认为,...

秋天,感受幸福的100件小事

34.听秋雨打窗35.写一封手写信,给远方的朋友或未来的自己36.在秋日的清晨,晨跑或瑜伽37.逛一逛秋天的集市38.为家人朋友准备一份秋季主题的礼物39.观看一场秋季的体育赛事40.学习一项秋季户外运动41.在秋日的夜晚和朋友畅聊,分享彼此的梦想与故事42.给家里来一次大扫除43.学做鸡蛋...

别说我没告诉你!瓜州这7个景区含秋量100%

夏末秋凉,季节悄然更替,秋风拂去夏日的余温。换季的颜色逐渐在每一处风景中蔓延,让我们一起踏上这场秋日之旅,感受那融入秋色的瓜州无尽风光吧!01草圣故里文化产业园秋天的草圣故里文化产业园,从空中鸟瞰全景尽收眼底,水榭楼台掩映在碧波绿树之中,色彩斑斓,像一幅美

秋季提醒!火了100年的止咳食谱,没喝对只会越来越咳!

火了100年的止咳食谱,没喝对只会越来越咳!这秋天一到,咳嗽,就成为一种再常见不过的问题(www.e993.com)2024年11月11日。风寒感冒,风热感冒,气候干燥,外界刺激等都会引发咳嗽,尤其现处秋季,秋燥袭肺,咳嗽更易发。出现咳嗽,很多人在家的传统是在家熬点川贝炖雪梨,作为改善或治疗咳嗽。

德寿宫晴雨伞、番茄钟计时器、100元露营现金券,橙柿福利喊你来玩...

福利:我们将给发帖数+阅读数最多的一位橙友(发几个字的水刷一律不算),送出价值369元的“Tsingway青末”艳后香水一瓶。艳后前调:粉红胡椒、小苍兰、缅栀花;中调:蜡菊、岩蔷薇净油、洋茉莉;后调:Santamanol、Orcanox、广藿香、开司米木、麝香。另外,我们根据帖子综合质量(包括发帖数、阅读数和点赞数等)选出...

晚安郑州 | 今天的郑州齁甜!100对新人共赴爱的盛宴

100对新人共赴爱的盛宴秋天是收获的季节,五彩斑斓的丰收色彩把秋天的氛围感拉满了。????看那些色彩,郁金裙、银朱、拂紫锦、唇脂……感觉就像是大自然的调色盘一样,每一笔都画得那么精致!??真的是被秋天的色彩美学惊艳到了!今日秋分,也是第七个中国农民丰收节。一分耕耘,一分收获,致敬所有辛勤劳动...

晒10月秋高气爽的美图,橙柿送旅行茶具

算算日子,其实杭城的秋天也该到了。根据1991-2020年的气象观测资料统计,杭州常年入秋时间在10月3日左右。这个十月,还将迎来寒露和霜降两个节气。寒露节气,杭州刚刚入秋,大家可能还感觉不到多少寒意。此时气温、湿度双双下降,秋高气爽、天高云淡,是一年中体感最舒适的时期。等到霜降,杭州的秋天更是渐入佳境,...

关于汪曾祺的100件小事

杨毓珉回忆:住室是一间五平方米的小房子,“真可谓家徒四壁,屋里只有一张三屉桌、一个方凳,墙角堆了一床破棉絮、几本旧书,原来此公白天在桌上写文章,晚上裹一床旧棉絮,连铺带盖地蜷缩在这张三屉桌上。看起来能卖的都在夜市上卖了。肯定时不时还要饿几餐饭”。