骨质疏松只有老年人会得?如何预防?

治疗骨质疏松症是否只是补钙？应该如何补钙？李新萍认为，补钙是基础治疗，但“并不是最关键的一步”。她强调，随着年龄的增长，骨质流失和合成的平衡被打破，单纯补钙无法重建平衡。因此，需要使用抗骨质疏松的药物，这些药物可以减少骨流失，或者促进骨合成，从而有效改善骨质疏松的状况。骨质疏松症患者日常生活中应该注意...

世界骨质疏松日|如何降低老年人的骨折风险?

持续开展“健康方向盘”、“架起彩虹桥”和“青年医学科普能力大赛”三大系列品牌活动。青年医学科普能力大赛已经成为沪上乃至全国最具影响力的医学科普比赛之一,培养了大批医学青年科普人才,为青年医学工作者打造了新时代“有情怀、有温度、有传承、有创新”的四有科普舞台,为全面建成小康社会的奋斗目标添砖加瓦。阅读...

@金山40岁以上的人,这个检查最好每年做一次

医生建议,40岁以上人群可以每年去医院做一次骨密度检查。此外,通过合理的饮食摄入、规律的体育活动、充足的日照时间,以及避免吸烟和过量饮酒等不良生活习惯,也可以帮助促进骨骼健康,有效预防骨质疏松。记者:杨惠聪、朱磊通讯员:周晓蕾、樊天乙原标题:《@金山40岁以上的人,这个检查最好每年做一次》阅读原文...

老年人都需要吃点钙片,是这样吗?专家给你讲解清楚

多进行散步、体操等运动,适当接受阳光照射,再加上保持心情舒畅,对防止老年人骨质疏松都有帮助。“荷尔蒙、遗传也可能导致骨质疏松。”黄文秀说,“女性停经后骨质流失速度加快,每年流失量可达5%左右。此时,单纯改善钙平衡不能改善病症,可根据医嘱服用一些补充女性荷尔蒙的药物,或其他防治骨质疏松的药。”康南说,骨质疏...

别拿骨质疏松不当回事

在和患者及家属商量后，任忠明很快为朱奶奶进行了微创内固定手术。术后当天，老人就能撑着拐杖站立起来，配合康复治疗，朱奶奶很快就出院了。93岁的朱奶奶还是幸运的，但事实上，有很多老人在不慎跌倒后，再也没能站起来，甚至没过几个月就离世了。任忠明说，骨质疏松发生起来静悄悄的，几乎没有什么症状，引不起...

小叶医探 | “人生最后一次骨折”会致命!防骨质疏松,究竟该怎么做?

专家还建议，女性绝经后雌激素水平下降，骨密度可能会加速下降，应警惕骨质疏松症状等，广大老年群体应做好定期体检，通过骨密度检查等手段，及时发现骨质疏松的苗头，及早做好针对性治疗(www.e993.com)2024年11月18日。“如果已经出现骨质疏松，要防止跌倒造成骨折，常见的骨质疏松型骨折有髋部骨折、脊柱骨折和手腕部骨折。”储建军提醒。大皖新闻记者...

世界骨质疏松日丨管体重 强骨骼

(2)老人应该定期到医院进行DXA骨密度检查,一旦诊断为骨质疏松症,就应该尽快治疗。如果发生摔倒意外,应保持原有位置,及时呼救,最好由专业医务人员到场处理,防止造成二次伤害。除了防摔,还要补钙!如何补充钙剂?(1)骨质疏松症患者普遍存在钙与维生素D不足或缺乏。联合补充钙与维生素D可以增加腰椎和股骨颈的骨密度,...

失眠困扰老年人改善睡眠的建议

除了以上几点外,还有一些其他建议可以帮助老年人改善睡眠。避免睡前过度思考:睡前不要过度思考问题或担心事情,以免加重心理负担,影响睡眠。减少午睡时间:白天打盹时间应控制在1小时以内,且最好在下午三点前完成,以免影响夜间睡眠。保持卧室整洁:卧室应保持整洁、舒适,避免摆放过多杂物或花卉等可能引起过敏反应的物品。

【名医名科】骨质疏松,预防就是最好的治疗

骨质疏松的预防运动预防对于老年人来讲,要注意营养和运动,可以适度负重运动,做一些操,如五禽戏、太极拳、八段锦等以增强肌肉记忆、调整平衡能力和防止跌倒。注意周围环境的防滑,客厅、厨房、卫生间都是需要注意的环境;最好不要铺地毯,因为地毯会增加老人走路的阻力,使得行走不方便甚至“绊倒”。

老年人喝普洱茶会骨质疏松吗?女性和老年人喝普洱茶好吗?

老年人适量饮用普洱茶并不会引起骨质疏松。但是长期大量饮用普洱茶可能将会对骨骼健产生一定影响。老年人饮用普洱茶时,应关注适量。三、女性和老年人喝普洱茶好吗?1.女性喝普洱茶的好处(1)抗氧化:普洱茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用,可以清除体内的自由基缓衰老。