别不信!鱼油真对血脂好,但很多人吃错了

好在,深海鱼吃不够、高尿酸的人,可以通过吃鱼油摄入ω-3多不饱和脂肪酸～别选错鱼油哦否则会吃进不少「坏脂肪」选鱼油其实是有讲究的,并不是越大颗越好!选错了可能会得不偿失。浓度(含量)和纯度,越高越好。鱼油虽然大都是深海鱼提取的,却有不同的纯度和浓度。根据EPA+DHA含量,多烯鱼油制...

【健康】尿酸高不能吃肉?慢病人群春节这样吃!

当然是可以吃的,但是吃肉要选择性地吃,限制性吃,建议食用鸡、鸭等白肉,控制各种动物内脏的摄入。对于高血糖的人群来说,严格控制饮食,尽量摄入升糖指数较低的食物,才能更好地避免血糖“飙升”。血糖生成指数(GI),是衡量食物引起餐后血糖反应的指标。一般来说,GI≥70为高血糖指数食物;GI在56-69为中血糖指数食...

别不信!这种脂肪对血脂好,你却很可能没吃够～

真心建议你选择高纯度、高浓度的鱼油!因为这样吃进去的「好脂肪」更多,还能减少鱼油里其他脂肪酸的摄入。比如一颗1克的鱼油,如果ω-3的含量只有30%,你就会吃进去70%的其他油脂;如果纯度95%,你吃进去的其他油脂就只有5%。我国出台的多烯鱼油制品标准,根据EPA+DHA的含量,把鱼油分为低、中、高...

肌酐尿酸高可以吃鱼油吗

肌酐尿酸高的患者一般是可以吃鱼油的。肌酐尿酸高一般是由于肾脏功能受损,导致肾小球滤过功能下降,使体内肌酐、尿酸无法正常排出体外,在体内堆积引起的。通常与遗传因素、高嘌呤饮食、肾脏疾病等原因有关。虽然鱼油中含有不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质等营养成分,适当食用能够补充身体所需要的营养,维持身体正常的生理功能...

痛风能吃深海鱼油吗?尿酸高患者吃鱼油好吗?

尿酸高患者吃鱼油好吗?深海鱼油其实就是从海产类食品里面所提取的一种脂肪,这种产品本身就具有保健的效果,但是我们都知道痛风患者其实不可以摄入海鲜类食品,那么痛风能吃深海鱼油吗?痛风患者是可以适当服用的,但是服用的时候也最好是在专业医生的指导下进行应用,要控制应用的量,不要过量服用,比如每天不可超过三个...

尿酸高了,怎么 “吃” 能降下来?

患者要避免的海鲜主要是指带甲壳的海鲜,如龙虾、扇贝、牡蛎等(www.e993.com)2024年11月28日。2015年奥地利风湿病与康复学会曾特别指出,由于鱼油中的单不饱和脂肪酸对改善血脂、降低心血管疾病风险有益,富含脂肪的海鱼(比如鲭鱼、沙丁鱼)对于可能同时具有心血管疾病高危因素的高尿酸患者不是禁忌,依然可以适量食用。

尿酸高适合吃鱼油嘛

尿酸高的患者一般适合吃鱼油。鱼油通常是指从高脂肪鱼类的肉中提取的油脂,营养价值比较丰富,其中含有不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质等营养物质,适当食用可以补充身体所需的营养。患者在尿酸高期间,一般可以适当食用鱼油,通常不会对病情造成影响,而且鱼油嘌呤含量较低,

问康复师:鱼油会导致尿酸升高吗?高尿酸患者能吃吗?

而其他的成分,蛋白质为0,钾、磷、嘌呤含量都是极少的。所以,吃鱼油跟高尿酸没关系,别担心。有了肾上线APP,肾友更安心。病情记录、肾友论坛、饮食工具、问医生,问康复师,问营养师,肾友需要的功能,它都有!点击阅读原文,按照步骤下载即可