国家终于辟谣了!这些食品都可以放心吃!还有其他的谣言怎么办?

实际上，浸出法是一种常见的食用油生产工艺，通过使用溶剂（如己烷）将原料中的油脂提取出来，随后再利用高温蒸发的方法去除溶剂。在严格的工艺控制下，油品中溶剂残留量达到了国家标准的要求，无论是通过浸出工艺还是压榨工艺生产的植物油，只要符合相关标准，它们的安全性都是相同的且完全有保障。最后一个关于蘑菇的谣...

中国八大爱吃糖的省份,江浙沪挤不进前3,一日三餐都要吃点甜

三、黑龙江我们常说的“南甜北咸”在黑龙江这个“榜单探花”面前好像有点站不住脚,它身为北方最大的糖产地之一,靠糖吃糖。外加黑龙江气候寒冷,需要糖类补充能量,吃糖多也实属正常。黑龙江的糕点和雪糕都是糖类食品的佼佼者,糯叽叽的糕点可不止南方才有。黑龙江的老式点心酥软利口,无论是牛舌饼还是绿豆爽,都香...

老人完全戒甜,反而有害身体健康?即使糖尿病患者,也可以吃糖?

并且,根据无糖的国家标准,被称为无糖饮料也是指每100ml饮品中不超过0.5g的糖,若是饮品中含有人造甜味剂,还可能过度刺激受体,让人更偏爱甜食,进而增加体重。因此,为了老人的身体健康,既要少吃糖,也要注意无糖食品/饮品,才是有助于长寿的做法。

为什么德国人爱吃糖,却很少牙疼?甚至到了80岁还有一口好牙?

从德国糖果工业协会所发布的报告称,几乎每年每人吃掉的巧克力近10斤,不仅如此,德国的孩子还极其爱吃甜食,如在该国家十分经典的巧克力、甜点、布丁等等。即便如此,丝毫不影响他们的寿命,世界卫生组织报告过的《世界卫生统计》来看,德国的人均寿命虽然比不上长寿国家日本,但论男性平均寿命也能达到77岁,女性平均寿命可以达...

少吃糖防近视,揭秘巩膜糖酵解激活导致近视形成的分子机制

近视是世界范围内最常见的眼部疾病,在许多国家发病率达20%-40%,在东亚和东南亚部分地区青年发病率达80%-90%。高度近视常导致致盲,如近视黄斑变性、视网膜脱离、视网膜撕裂、白内障、青光眼等。然而,其潜在的病因和发病机制有待进一步研究。近视与眼轴长度(AL)和玻璃体腔深度(VCD)的过度增加有关。它是由视觉刺激引...

厘清这些认知误区,安全减糖、控糖、吃糖

国家食品安全风险评估中心主任李宁认为,糖作为甜味物质,对满足舌尖上的需求有重要功能(www.e993.com)2024年11月1日。糖只提供能量而不提供其他营养素,糖摄入多了,会影响能量及其他营养素的摄入平衡,长远来看,对健康不利。目前我国居民摄入的糖并不算多,控糖对于大部分人而言不如控盐、控油和控制总能量摄入重要,但不能盲目乐观,因为近20年来...

Nature Food:少吃糖和加工肉类,多吃谷物和坚果,或可延长十年寿命

人类进入20世纪以来,科技水平和医疗水平的进步,尤其是抗生素和疫苗的使用,粮食产量的提高,让人类的预期寿命得到了大幅提升,像日本等发达国家人均寿命已突破80岁。我们知道,饮食是健康的基础,在全球范围内,饮食风险因素估计每年导致1100万人死亡和2.55亿伤残调整生命年(指从发病到死亡所损失的全部健康寿命年,包括因早死...

多吃糖危害竟这么大?5招让你少吃糖

Part3:西方国家正在从“甜梦”中醒来《美国居民膳食指南(2015～2020)》明确指出,成人每天膳食中来源于食品添加糖的能量供给应不超过总能量的10%。其中第三条为“限制添加糖、饱和脂肪酸的摄入,减少食盐摄入”,第四条指出居民要“转向选择更健康的食物和饮料”。2015年世界卫生组织健康指南建议,添加糖摄入量不...

乐健康 | 无糖饮料真的能帮助减肥吗?对健康有没有影响呢?

国家食品安全风险评估中心副研究员王华丽1.我们为什么爱吃糖?科学实验证明,给刚出生的小宝宝吃甜味的东西,他们会表现得很开心。可以说,人类对糖的喜爱与生俱来。随着人们越来越重视健康,糖和健康的关系也备受关注。对此,中国工程院院士陈君石表示,糖不是健康的敌人。糖在生命活动过程中起着重要作用,它是生命...

能活过80岁的糖尿病人,身上大都有这4个共同点

世界范围内,我国是糖尿病发病率增加速度最快的国家之一,约有1.5亿人存在糖尿病高危风险因素。糖尿病患者控制血糖非常重要,但很多人在控糖时由于踏入了误区,导致血糖一直控制的不好,快来看看你是否“踩坑”!1.少吃糖就不会得糖尿病糖尿病和吃糖没有直接关系,不吃糖不一定不得糖尿病、吃糖也不一定会得。