养生专辑|这个星球每一组相亲相爱一家人都需要的气血调养大法(一)
我个人因为从年轻时就打定主意拥护不婚主义,所以哪怕自己的房子离父母家只有区区三公里之遥,也坚持不回、名正言顺的赖在父母身边做小孩;又幸得父母身体健康又善于持家,所以不同于许多人在特殊时期才拥有的居家隔离式吃饭经验,我家几十年来原本就在过着一种日日逛菜市场、顿顿实现从菜场到餐桌的自力更生式生活。
冬天用什么泡茶补肾,冬日养生之道:揭秘最适合冬的补肾茶饮
1.生红糖茶:生红糖茶是一种很常见的养生暖胃补肾的普洱茶茶。生具有热作用,可以促进血液循环,增加体内的里面阳气。将生切片,加入开水中煮沸,然后加入适量的仲红糖调味即可。2.黑豆茶:黑豆富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分,被誉为“肾之谷”。黑豆茶可以补肾壮阳,增强肾脏功能。将黑豆炒熟研磨成粉,用...
卫生计生委--在线访谈-文字直播
另外,如果嫌做粥麻烦的话,我们推荐一款茶饮,是芡实茯苓茶。芡实又叫“鸡头米”,具有健脾祛湿、固精气的作用,茯苓是一个利水渗湿、健脾胃的药物,也是食物,这两种每种取10克加入到500毫升的水中煮水喝,可以改善上述症状,包括下肢困乏、头脑昏沉、身体浮肿、腹泻等症状。谢谢!
国家卫生健康委员会2024年8月6日新闻发布会文字实录
另外,如果嫌做粥麻烦的话,我们推荐一款茶饮,是芡实茯苓茶。芡实又叫“鸡头米”,具有健脾祛湿、固精气的作用,茯苓是一个利水渗湿、健脾胃的药物,也是食物,这两种每种取10克加入到500毫升的水中煮水喝,可以改善上述症状,包括下肢困乏、头脑昏沉、身体浮肿、腹泻等症状。谢谢!??澎湃新闻记者:立秋时节,气温逐渐...
国家卫生健康委举行“时令节气与健康”新闻发布会
另外,如果嫌做粥麻烦的话,我们推荐一款茶饮,是芡实茯苓茶。芡实又叫“鸡头米”,具有健脾祛湿、固精气的作用,茯苓是一个利水渗湿、健脾胃的药物,也是食物,这两种每种取10克加入到500毫升的水中煮水喝,可以改善上述症状,包括下肢困乏、头脑昏沉、身体浮肿、腹泻等症状。谢谢!
【科普】小暑节气养生:避暑养阳,健康入伏
俗语云:小暑大暑,上蒸下煮(www.e993.com)2024年9月7日。此时阳热下降,氤氲熏蒸,水气上腾,湿气充斥,“湿热交蒸”到达顶点。暑湿之邪极易在人体肌肤腠理开泄之际,乘虚由外入内,阻遏气机,耗津灼液,损伤阳气,引发中暑、心脑血管疾病及肠道传染病等。此时如何养生?中医为大家划重点。
太火了,年轻人排队去这家中医馆吃饭!养生餐饮暗藏新机遇?
最近,河南郑州一家开在中医馆里的“养生”餐厅爆火!里面卖六珍菌过桥米线、茯苓煎饼、山药葛根玉米羹等各类有中药成分的养生主食、汤粥和茶点,涵盖一日三餐!据说,这些药膳有健脾胃、促消化、减肥、降糖等不同功效,来吃养生饭的人天天排队到了大门口。
养生| 最近广州天气“yyds”!化内湿、健脾胃,来一碗四神汤→
乌鸡一只(500克左右)、淮山药、芡实、莲子、茯苓各15克。调料:盐、料酒、姜适量。做法:1、乌鸡宰杀去毛,剖肚去内脏洗净,放入沸水锅里,加姜片、料酒煮15分钟捞出,切成块备用,淮山、芡实、莲子、茯苓洗净浸泡半小时备用;2、加盖炖盅里放入清洗后的淮山药、芡实、莲子、茯苓以及乌鸡块,加水、料酒、姜片适量...
注意!本次降水过程最强的一天马上来了...雨天感觉湿气重?养生汤...
材料:鲜土茯苓400克,扁豆60克,生姜3片,猪脊骨500克。做法:扁豆用锅炒至微黄,土茯苓刮皮洗净,猪脊骨洗净,然后将全部材料放进煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火煲2小时,加盐调味即可食用。功效:健脾祛湿解毒。对脾虚湿盛皮肤湿毒疮痒者尤宜。
春节聚餐多 当心暴饮暴食伤脾胃,这些养生妙招请收下→
食材:砂仁,茯苓各15克和猪肚200克做法:以上食材清洗干净后放入砂锅中大火烧开后,小火炖2小时功效:化湿和胃,健脾止泻适应症:春节期间暴饮暴食或脾胃虚弱所致消化不良,表现为胃痛、胃胀等。●山药芡实薏米汤食材:山药、芡实、炒薏苡仁、生黄芪、白术各10克和猪排骨200克...