如何缓解“秋愁”?这份中医养生宝典快收藏

05合欢花(皮)粥原料与制作合欢花10克(或合欢皮30克),大米100克,冰糖适量。先将合欢花(皮)放入砂锅内,加水适量,武火煮沸,再用文火煎15分钟,去渣取汁。将药汁与大米同煮为粥,待粥将熟时下冰糖,稍煮片刻即可。功效解郁安神。适用于情志不畅、悲伤忧郁、虚烦不眠等症。适当运动秋高气爽,是...

合家欢乐“合欢花”,解郁安神效果好

准备食材:合欢花10克、白芍10克、酸枣仁8克、柏子仁5克制作步骤:(一)将白芍、酸枣仁、柏子仁放入锅内,倒入适量水,以大火煮沸后,再用小火煮5分钟,关火,取汁(二)将合欢花放入杯中,倒入茶,焖泡6分钟左右,即可饮用功效:此茶以合欢花与白芍、酸枣仁、柏子仁一起配伍,可以起到养心、解郁、安神的作用。

曹雪芹的“合欢花”情结

如果是干“合欢花”,用30克;如果是新鲜的“合欢花”,用50克。“合欢粥”微甜,十分可口,可以调整睡眠。“合欢汤”的做法稍复杂一些,要加猪肉、猪肝同炖。“合欢花”的用量与“合欢粥”一样。“合欢汤”浓郁馨香,是个好口彩,还有养心安神的作用。《红楼梦》中的“合欢宴”,只上了“合欢汤”。《红楼梦》...

东城中医医院特聘专家、国医大师王庆国 | 养生保健,巧用“夏枯草”

安神助眠调理方用法夏枯草10克、半夏9克、合欢花10克、远志10克,四味药一起煎煮,睡前一小时喝。夏枯草和半夏是一个药对,配伍有安眠作用,合欢花使人心情愉悦,远志益智安神。注意半夏的用量不要超。三草降压茶三草降压茶是王庆国主任化裁于恩师刘渡舟先生的方子,用以辅助降压。用法夏枯草5克、...

【养生】绿萼梅,疏肝和胃安中,泡茶煮粥皆可,女性尤宜

用法用量一般用于泡茶、煮粥。煎服用量在3～5克。临床应用中医认为,绿萼梅性平,味酸、涩,归肝、胃、肺经,有疏肝和中、理气化痰之效。绿萼梅用于肝胃气痛时,如治疗肝胃气滞之胁肋胀痛、脘腹痞满、嗳气纳呆等,常与柴胡、佛手、青皮、香附等搭配,或与同有解郁作用的玫瑰花、月季花、茉莉花等合用。

老红茶的功效与作用-老红茶的功效与作用及禁忌

1.镇静安神:合欢花具有明显的镇静安神作用,可以减轻虑、紧张、失眠等症状,有助于改善睡眠质量(www.e993.com)2024年11月3日。2.抗抑:合欢花中的黄酮类化合物能够提高脑内5-HT浓度,调节神经递质,具有抗抑的作用,对于轻度抑症状有一定的缓解作用。3.降低血压:合欢花对皮质醇的分泌有一定的调节作用,可以降低血压,对于高血压患者有一定的...

今日养生方 | 年初三遇情人节,煲汤不能少了“合欢花”

大年初三,赤口日,不宜外出拜年,适宜阖家在家欢聚。适逢今天2月14日,也是西方的情人节。广州医科大学附属中医医院药学部主任中药师李丽明称,应节食材中正好有一款叫“合欢花”的中药材。合欢花,为豆科植物合欢的花或花蕾,在6月花初开时采摘。其性平味甘,归心、肝经,具有解郁安神,清心明目的功效。《证类本草》述...

中药半月谈 | 合欢花

合欢花解忧忘忿合欢花hehuanhua典趣萱草忘忧合欢蠲忿·典故趣闻·嵇康(223-262年)是魏晋时期的著名思想家。博学多才的他著有论述养生之道的《稽中散集》,世称《养生论》。《养生论》强调了养生的必要性与重要性,其中也包含一些具体的养生措施,比如能够舒缓情绪的“合欢蠲忿,萱草忘忧”,千百年...

女神高圆圆的养生之道,原来你距离女神只差这些

为了睡好觉,同时补益身体,高圆圆真是够拼,她会给自己制作药枕:取合欢花、百合花、茉莉花各二两,白芷一两,弄成末,越细越好,装入透气的布袋子;也用灯芯草二两、酸枣仁三两、夜交藤一两,做枕头。这些药材价格很便宜,而且对人体非常有益。很多人知道这个大名鼎鼎的中医养生术:叩齿,它的功效为“朝暮叩齿三百六,七...

农历中国|五月初七·合欢花

初夏时节,合欢花缓缓盛开在枝头。一朵朵轻盈浅红的花朵,让人一见倾心,心情也随之愉悦。合欢,是豆科合欢属落叶乔木。它的头状花序于枝顶排成圆锥花序,千丝万缕,粉扑扑的像极了腮红刷正等着为慵整晨妆的美人妆……