夏季炎热湿气重?这几款排湿汤好喝健脾,快来做!
五指毛桃四神汤食材准备:五指毛桃、茯苓、芡实、淮山片、莲子、炒薏米、老鸭、红枣、姜片、葱段。做法流程:1.老鸭剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,煮开以后,把浮沫撇去,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.清洗干净五指毛桃、茯苓、芡实、淮山片、莲子、炒薏米和红枣,然后把红枣...
夏季雨水多湿气重!推荐4个宝藏去湿!
薏米:最善利水薏米,又叫薏苡仁、菩提珠、回回米等,《本草新编》记载:“薏仁最善利水,不至损耗真阴之气,凡湿盛在下身者,最宜用之,视病之轻重,准用药之多寡,则阴阳不伤,而湿病易去。不过薏米比较偏寒凉,更适合湿热较重的人群;寒湿人群吃薏米,最好的方法就是用文火炒至表面微黄色,略鼓起,另外有配伍就可...
茯苓祛湿茶可以天天喝吗?多久能有效排出湿气?目前祛湿 *** 是什么?
2.清热解:五指毛桃和土茯苓中的有效成分可以清热解,有助于清除体内的素,促进新陈代谢。3.利尿排:土茯苓含有丰富的黏液质,可以促进尿液的排出,有效清除体内废物和素。4.减肥瘦身:普洱茶本身就具有减肥瘦身的功效,通过加入五指毛桃和土茯苓,可以增加减肥效果。5.改善睡眠质量:五指毛桃和土茯苓中的有效成...
广东人最怕的回南天来了!除湿防潮,仅关好门窗还远远不够
五指毛桃薏米茯苓瘦肉汤材料:五指毛桃50克、薏米30克、茯苓30克、眉豆20克、瘦肉200克、生姜3片。做法:五指毛桃、薏米、茯苓、眉豆洗净后稍加浸泡;瘦肉洗净,切大块;生姜切薄片;将所有的材料放入锅内,加入2000毫升清水,大火煮沸后转中小火煲约1个小时,加入食盐调味食用。点评:健脾益气、祛湿消肿。适合于一般人群...
潮到极致便会痛,“回南天”不当潮人秘笈,湿气退退退!
其他调理方法:每天晚上睡觉前用热水泡脚,可以促进血液循环和新陈代谢,加入一些艾草效果更佳。但泡脚时间不宜过长,一般不超过半个小时。此外,拍打腋窝和肘窝也有助于加快血液循环和新陈代谢,使湿气快速排出。按摩也是一种有效的祛湿方法.有了这些小妙招
湿气重最怕这食材,隔三岔五炖汤喝,健脾祛湿,体质越来越好了
所以我们要多运动,多出汗排出部分湿气,还可以通过饮食,少吃肥腻,多吃健脾祛湿的食材来健脾祛湿,比如这款木根,五指毛桃,它是以其根部入药,性平味甘,有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络等功效(www.e993.com)2024年9月8日。平时隔三岔五用五指毛桃煲一次汤,再配合运动和合理饮食,就可以起到健脾祛湿的最大效果,脾胃好了,吸收好,湿气也轻了,自然...
广东人最怕的回南天要来了,好喝的春季袪湿汤方煲起
一是芳香化湿,如湿气在头部面部,头发、脸上会很油,可以吃些胡椒粉、辣椒或生姜,有芳香化湿的功效。二是湿气在中焦,肠胃肝胆这一块,可用行气燥湿的方法,一般可以选择陈皮,它行气燥湿,还有白术也可以燥湿利水。三是湿邪在下焦,下焦是膀胱、肾,妇科的湿热下注,下焦更多用的是茯苓、薏米。
一年中湿热最重的日子来了!饮食贴士快收藏
农谚有“小满见三鲜”的说话,指的是小满时节上市的三种天然食材——黄瓜、蒜薹和樱桃。它们不仅在小满时节味道最好,也最适合此时的养生需要。小满时节,天气闷热潮湿,人体水分消耗较大,常会出现食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状。多种微量元素也随汗水排出,需要选择多元的补水方法。此时,应季的“小满三鲜...
阴雨连绵湿气重,赶紧来碗祛湿汤
可见,薏苡仁最突出的功效就是利水渗湿,在广东生活的朋友多多少少都有过湿气困重的状态,正所谓人们常说的“十人九湿”,表现为口黏口甜、食欲不振、大便溏烂、容易浮肿发胖水肿、整天打不起精神。这时候就可以用薏苡仁、白扁豆等祛湿食材一起煮粥、熬汤,还可以搭配党参、五指毛桃、黄芪等健脾益气之品,增强祛湿...
吃土茯苓、火龙果会拉肚子,是排湿吗?
问:吃土茯苓、火龙果会拉肚子,是排湿吗?答:《本草纲目》中提到土茯苓是:“健脾胃,强筋骨,去风湿,利关节”,土茯苓具有解毒除湿,通利关节的作用,一般较少引起腹泻,建议排除一下当天是否食用其他可能引起腹泻的食物。如果体内湿气过重,祛湿过程中也可能会出现大便次数增多的情况,但一般持续时间不会超过一周。