秋季进补吃药膳,你吃对了吗?
因此秋季可适当多选些滋阴润燥的食物,如银耳、甘蔗、燕窝、梨、石榴、橘子、葡萄、猕猴桃、柿子、芝麻、藕、豆浆、蜂蜜、核桃、龟肉、鳖肉、乌鸡、猪肺、鸭蛋等。而具有滋阴生津、养血润燥等作用的“药食两用药材”有:山药、玉竹、百合、杏仁、桃仁、阿胶、枸杞子、黄精、黑芝麻(3.620,0.06,1.69%)、蜂蜜、鲜芦根、...
处暑已至,暑气渐止,老年人不知道怎么吃?跟着这篇文章做就对了
因此,饮食上应多吃一些滋阴润燥的食物,如梨、百合、银耳、沙参、麦冬等。这些食物不仅可以滋润肺部,还能补充津液,缓解干燥不适。3、调理脾胃,增强体质中医认为,脾胃为“后天之本”,是气血生化之源。处暑时节,气温渐降,脾胃功能易受影响,尤其是老年人脾胃虚弱者更应注意。《本草纲目》提到山药“益气养阴,补脾肺...
白发长在哪,病就从哪来吗?白头发背后有什么秘密
山楂核桃露材料:鲜山楂200克,制何首乌50克,核桃仁50克。做法:①将山楂洗净,去核。②将山楂、制何首乌放入锅中,加水煎,取汁250毫升,加入核桃仁,隔水蒸1小时。适用于心脾两虚引起的脱发、须发早白。03山茱萸炖雪梨材料:山茱萸10克,玫瑰花10朵,冰糖30克,雪梨2个。做法:①将山茱萸洗净,玫瑰花洗净...
补脾胃气血虚弱食疗吃什么
此时可通过药膳来调理脾胃气虚的症状,常用有山药莲子粥、黄芪党参鸡汤、小米山药羹、猴头菇红枣汤、核桃仁黑芝麻粉等。一、食材1.山药:味甘性平,归肺、脾、肾经,具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效,适用于治疗脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳等症状。2.莲子:味甘、涩,性平,归心、脾、肾经,具有补脾止泻...
非常全面的五脏(心、肝、脾、肺、肾)调养方法,强烈建议收藏
饮食上应多吃黄色和有甘甜味的食品,如小米、番薯、玉米、南瓜、黄豆等都是滋养脾胃的佳品。日常生活中多发“呼(hu)”这个音对脾胃功能也有帮助。经络调理在我们身体里面也蕴藏着调养脾胃的力量。如民间就有“每天按摩足三里,等于吃只老母鸡”的说法,就是说常拍足三里穴可以增强脾胃运化功能。除此之外,也可...
中医教您腊八这样吃,护您“粥”全
腊八粥的主要食材是五谷杂粮和干果,这些食材都有其各自的营养价值和食疗功效(www.e993.com)2024年9月8日。01粳米具有补中益气、健脾暖胃、补肺养阴,平和五脏的功用,可减轻食少纳呆、便秘、便溏腹泻的症状。02小米甘味入脾,黄色入脾,小米色黄味甘,对具有健脾和胃、补肾、养心安神的作用,对脾胃虚弱者有益处。
立冬进补过急,当心补出“虚火”!这些补而不燥的汤方快收好→
点评:四君子汤由人参、白术、茯苓、炙甘草四味组成,是调理脾胃气虚的经典名方。但在日常药膳的取用中,多用价格便宜的党参替代人参,用红枣代替炙甘草。汤中加入砂仁、陈皮,增加了益气行气、醒脾开胃的功效。选择牛肚,则是取其补中益气、健养脾胃的功效。综上,此为一款适宜冬季的健益脾胃汤水,调理好脾胃,才能将后续...
28天,感受气血充盈到——“溢”出来|经脉|补血|健脾|行气|活血|...
它最早是明代医家陈实功为皇子们开的食疗方。我们在原方的基础上,调整、增加了“猴头菇+五指毛桃”这两味食材,让它不止养胃的功效up↑,还有较强的排湿力。因此它很平和,不用区分体质,几乎人人都能吃,效果很不错14天「补」气血:直接充盈底层能量...
女强男弱,要婚了。|肾虚|补血|气虚|补肾|山药粉_网易订阅
什么人适合喝山药粉?脾胃虚弱、手脚冰凉,宫寒,湿气重脾胃不好情绪不好的胃B复发,经常便秘、抵K力弱,易感冒脸黄没气色,水肿,新陈代谢慢,虚胖、喜欢吃生冷食物,海鲜小朋友也是能喝山药粉,里面0添加蔗糖、香精、防腐剂,当加餐来补脾的缓解眼袋+眼下淤青...
调理脾胃虚弱,每天早餐这样吃,润肠暖胃补气血,轻轻松松养脾胃
作用:补气血,健脾胃。10.黑米花生粥:黑米、黑豆、黑小米、黑芝麻、黑麦仁、黑花生。作用:健脾,养胃,养颜。四、早餐一碗粥,轻松健脾胃调理脾胃虚弱,每天早餐这样吃,轻轻松松养好胃,以上推荐的10足搭配组合,适合大部分人的身体状况,虽然每一种的食材选择都有区别,但是熬粥的步骤基本上是一样的,食材用量的...