进入冬季,建议多吃5种“高维C”食物,每天换着吃,气色好身体棒

操作步骤:1,先把猕猴桃洗净后,切去头尾,再用勺子挖出里面的果肉,切成薄片后,放入盘中,加入白糖腌制一会。2,等到猕猴桃腌制变软后,把它倒入锅中,大火烧开后,转小火慢慢熬煮,边煮边搅拌。3,等水分烧干,猕猴桃变得软糯,即可出锅。准备好容器消毒好,等猕猴桃晾凉后,装入盘中,盖上盖子放入冰箱保存即可。第...

它是天然“养胃糕”!香甜软糯,好吃又养胃,随手一蒸就搞定,重阳节...

2.将蒸熟的山药倒入一个大碗,趁热用勺子把山药完全压成泥,倒入30g左右白砂糖,搅拌均匀3.加入少量清水,将山药泥搅匀,倒入约200g的面粉,搅拌成粘稠状4.撒入适量葡萄干,搅匀5.准备好蒸笼,铺上一层屉布,边上刷一层油防止粘在蒸笼上,用勺子将山药泥抹平,放上蒸锅,盖上盖子,隔水蒸25分钟左右,取出晾凉切小...

猕猴桃有哪些食用方式?

1.成熟的猕猴桃洗净后,直接去皮食用。其口感软糯多汁,酸甜可口,是最常见的食用方式。可以用水果刀将猕猴桃对半切开,然后用勺子挖着吃,方便又不会弄脏手。二、制作果汁1.猕猴桃汁:将几个猕猴桃去皮,放入榨汁机中,加入适量的纯净水或蜂蜜水,榨成汁饮用。可以根据个人口味调整猕猴桃的数量和水的比例,喜欢甜一点...

水果刺客还有盗版?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

此外,佳沛还在推广中对金果可以“用勺子挖着吃”这一便捷食用方式进行了强化,让它成为可以在职场、家庭等不同场景“随时随地”享用的水果。由于有着营养数据的支持与轻松的食用方式,金果逐渐变成了代表“健康生活”的高端“零食”,越来越受大家青睐。而佳沛也以此为荣,对金果与“营养健康”等关键词进行了绑定。图...

国产猕猴桃有多好,很多中国人不知道

从中切开后用勺子转个圈,送入口中,好像吃下一整个果冻;完全放软后甚至不需要刀,徒手从中间轻轻捏开,直接吸着吃,就是一口果香浓郁的“吸吸果冻”!软软糯糯又很甜,比吃“吸吸果冻”还过瘾!猕猴桃界一直流传一句话“红心看蒲江,绿心看翠香”,风物君给大家推荐的红心猕猴桃正是来自四川蒲江这个有名的“中国猕...

常吃这种秋季水果,减肥控糖好心情

除了对半切用勺子kuai着吃,还可以夹到面包里做成三明治,或者切成丁放酸奶里;但是不建议制成猕猴桃干或猕猴桃果酱,这是因为干制Vc损失多,制作果酱加糖多(www.e993.com)2024年11月19日。另外,猕猴桃果皮中抗氧化的酚酸和黄烷醇含量显著高于果肉,表皮光滑的金果猕猴桃也可以洗干净带皮吃,能多摄入50%的膳食纤维、32%的维生素E,34%的叶酸。

它的维C是苹果的15倍!建议每天吃一个~

剥皮时可以巧用工具,使用水果刀切去猕猴桃的头尾两端,然后将勺子插入皮与果肉的边界部分,转动一圈,最后用勺子推一下,果肉就整个出来了。这样既方便又快捷,避免了手上沾满汁水的情况。饭后食用更为合适猕猴桃中富含蛋白酶,这种物质容易刺激肠胃,因此不宜在空腹时过多食用。相对来说饭后半小时是一个比较合适的食用...

维生素 C 是苹果的21倍+,还很通便!这种水果,春天吃正好

芭乐的膳食纤维含量很突出,高达5.9g/100g,比我们常吃的猕猴桃、香蕉、桃子、橙子、哈密瓜等水果都高,更是苹果的3.5倍。而且芭乐还含有丰富的果胶,特别是红心芭乐,这种成分能吸水膨胀,促进胃肠蠕动,改善便秘。不过,需要提醒的是:正因为芭乐富含膳食纤维,还含有丰富的果胶,吃芭乐平时一定要多喝水,这样才能让膳食...

江山徐香猕猴桃开摘!整箱仅售39.9元!多少人只认这一口清甜多汁

猕猴桃属于后熟果,判断熟度时,按压果身两端即可判断猕猴桃是否成熟。如果手感偏硬,可以套个塑料袋放置阳台催熟,也可以和苹果香蕉放一块。切记千万别放冰箱或者空调下吹风,不然猕猴桃怎么都不会软。软果状态下,徐香果皮非常容易剥离。不过我还是喜欢切开用勺子舀着吃,一切开软嫩的桃身,露出翠绿色的果肉,汁水就...

中秋将至,这种“吉祥果”别忘了吃!能防便秘、促消化、护心脏

不仅如此,石榴的膳食纤维高达4.9g/100g,是火龙果的3倍,猕猴桃的1.8倍,秋季也是便秘的高发期,适量吃点它还可以帮助人体消化,促进肠道蠕动。03愉悦心情我们送礼的时候肯定是希望对方开心的,而石榴中的烟酸等物质对于舒缓抑郁、焦虑情绪等有一定的帮助作用。