用爱为家人煲一碗汤

雪梨、银耳、百合都有润肺功效,而且雪梨甘甜,小朋友很喜欢喝。银耳提前泡发,去除根部并撕成小朵,雪梨去皮去核后切成小块,百合干和红枣洗净备用。锅中加入适量清水,放入银耳,大火煮开后转小火炖煮20分钟左右,加入雪梨块、百合干和红枣,继续小火炖煮20分钟左右,最后加入枸杞再炖煮几分钟左右就可以出锅了。为了改善...

银耳雪梨煲鸭汤 | 周末美食

银耳雪梨煲鸭汤图片来源:摄图网又到周末啦!今天,来自复旦大学附属金山医院营养科顾莉娟,教大家制作一道秋日养生汤品——银耳雪梨煲鸭汤~原料:银耳20克,老鸭300克,雪梨250克,盐5克,葱、姜片、枸杞、料酒少许。做法:??老鸭洗干净,切块;雪梨洗干净去皮、切小片;银耳泡发后洗净、掰小朵。??锅中加水...

滋养润肺超轻松,银耳雪梨汤安排上啦

枸杞和红枣不仅为汤品增添了色彩,还具有补血补气的功效。少许冰糖则增添了甘甜,使整道汤品的味道更加丰富。Mid-Autumn银耳雪梨汤的做法食材:雪梨、银耳、红枣、枸杞、冰糖1加入没过银耳的温水,提前30分钟把银耳泡发。2把雪梨清洗一遍,削掉外皮,切去果芯,再切成大小均匀的小块,装盘备用。红枣过一下清水...

喉咙痛,吃青天葵煲什么好

核心提示:喉咙痛可以食用青天葵、西洋菜、马蹄、雪梨和猪肉进行缓解,但食物并不能完全替代治疗。1.青天葵青天葵具有清热解毒的功效,对于缓解喉咙疼痛有一定的作用。其含有多种生物碱、黄酮类化合物等成分,能够抑制细菌和喉咙痛可以食用青天葵、西洋菜、马蹄、雪梨和猪肉进行缓解,但食物并不能完全替代治疗。1.青天葵...

【煲靓汤】要想咳嗽好得快,一定要学会忌口!这5种食物,最好不吃

做法:取一个雪梨、半个白萝卜洗净削皮,将梨皮和萝卜皮放入锅中加冷水,煮开后再煮七八分钟关火即可。图源:摄图网适宜情况:感冒后咳嗽、咳吐黄痰者。02玉竹瘦肉汤做法:取玉竹15克,猪瘦肉200克,一同煮汤,也可加入百合(干)20克,增强养阴效果。

秋冬必喝的一道汤,做法食材都很简单,润肺化痰,比燕窝还滋补

雪梨银耳汤的独特之处,首先在于它的食材搭配(www.e993.com)2024年12月19日。雪梨,作为秋季的时令水果,不仅口感清甜多汁,更有着清热润肺、止咳化痰的功效。而银耳,则是传统的滋补佳品,富含天然植物胶质,能够滋阴润燥、美容养颜。将这两者巧妙地结合在一起,不仅味道相得益彰,更能在滋补的同时,让你享受到大自然的美好馈赠。

白露节气:注重保暖和润燥

医院中药房。南海融媒记者曾冬清摄“这个节气的特点是比较干燥，主要分为温燥和凉燥。”南海区第六人民医院主任中医师秦华佗介绍，夏季的余热与秋季的燥邪相结合就形成了温燥，目前天气还比较热，一般都属于温燥，“日常养生可以用一些比较清凉滋润的，比如百合、麦冬、雪梨，还有银耳这些煲点汤喝，不能吃煎炸和...

夏末秋初 多吃滋阴润肺食物

瑶柱,在岭南地区炒菜、煲汤都喜欢加一把,中医认为它能和胃调中,加上含较多的锌、谷氨酸,能提鲜改善食欲。搭配性味比较平和的鲜人参,起补气、生津、健脾、安神的作用,配茯苓、芡实健脾祛湿,使本汤益气生津、健脾祛湿,推荐在夏末秋初这段日子煲一下。

冬季养生“藏”字当先-上游新闻 汇聚向上的力量

五指毛桃味甘能补,能够健脾化湿、益气固表,可用于食欲不振、消化不良。五指毛桃杞芡煲竹丝鸡就适合脾胃不佳,胃口不好的时候食用。五指毛桃和乌鸡一起煲汤,有行气利湿的功效,两者都是温补的食材,阴虚火旺者不宜服用。原标题:冬季养生“藏”字当先

小雪汤水推荐 珍珠马蹄雪梨石斛煲排骨

推荐理由:小雪汤水。材料:大雪梨2个、珍珠马蹄100g、干石斛10g、杞子2g、排骨300g(2-3人份)。烹调方法:雪梨洗净,十字切四大块,削核留皮。已削好皮的珍珠马蹄洗净。石斛、杞子冲洗。排骨洗净、斩件、飞水。汤煲内加水1.5L,加入所有材料,武火煮沸后改用文火煲约1个小时,加入少量食盐调味,喝汤吃渣。