【煲靓汤】营养价值最高的乌鸡汤做法

1、将乌鸡洗净斩块汆水,西洋参洗净备用。2、净锅上火倒入水,调入精盐、姜片,下入乌鸡、西洋参煲至成熟即可。板栗乌鸡煲材料:乌鸡350克,板栗150克,核桃仁50克图源:摄图网调料:精盐少许,味精2克,高汤适量做法:1、将乌鸡洗干净,斩块汆水;板栗去壳洗净,核桃仁洗净备用。2、锅内倒入高汤,下入乌鸡、板...

怕冷的女人,深秋常吃八道菜,御寒暖身增强体质,手脚暖和过秋冬

1、鸡腿清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来清洗干净浮沫。2、板栗剥掉外壳,洗净后沥干水分备用。红枣清洗干净,去核备用。3、将鸡肉、板栗、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅...

健康小站丨寒露不算冷,霜降变了天,此时需做好“三宜三忌”

做法:将板栗与胡萝卜洗净后切成滚刀块备用,牛腩切块放入冷水中焯出血沫,洗净后与板栗、胡萝卜、生姜、大葱、八角、香叶一起炖2小时即可,有益气补血、温阳补肾之效。二、木耳百合乌鸡汤材料:乌鸡半只,甜百合20克,大枣4粒,木耳30克,盐、姜片、香葱、香菜末各适量。做法:乌鸡洗净切块,焯水后捞出,将木耳、大枣...

天气越来越凉,常吃八道温补家常菜,提升阳气身体暖和,健康入冬

1、乌鸡清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将乌鸡捞起来,清洗干净浮沫。2、黑豆清洗干净,提前浸泡一个小时。山药削掉外皮,清洗干净切成小段。红枣清洗干净,去核备用。3、将乌鸡、黑豆、姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮五十分钟。4、时间到,再放入山药和红枣,...

秋季暖身强体质,可以常吃八道菜,营养好吃暖脾胃,提高免疫力

2、将鸡肉和所有汤料都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。3、时间到,撒上枸杞子,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。四、黄芪党参乌鸡汤准备食材:乌鸡,黄芪,党参,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、乌鸡剁成小块,清洗干净血水,再冷水下锅焯水,煮开后撇掉浮沫,捞起来...

脸色蜡黄的女人,秋冬多吃这八道菜,补足气血,脸色红润显年轻

三、红枣板栗乌鸡汤准备食材:乌鸡,红枣,板栗,姜片,枸杞子(www.e993.com)2024年11月1日。做法步骤:1、乌鸡清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉上边的浮沫,再捞起来清洗干净沥干水分。2、红枣清洗干净,去核备用。板栗剥掉外壳,洗净后沥干水分。3、将乌鸡、红枣、板栗和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮...

秋天暖身子,除了运动,建议常吃八道菜,暖心又暖胃,增强体质

1、乌鸡清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将乌鸡捞起来,清洗干净备用。2、山药削掉外皮,清洗干净切成小块。红枣清洗干净,去核备用。枸杞子清洗干净沥干水分。3、将乌鸡、山药、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四十分钟。

会休息的人,春节都在做这些事!做好5件事,你也能拥有高效假期! |...

板栗乌鸡汤:取新鲜乌鸡半只洗净焯水,切成大块,与板栗(去壳)、生姜3片一同入锅,大火煮开再转小火慢煮1～1.5小时,最后放入红枣5枚、枸杞15克,起锅加盐调味即可(2～3人量)。板栗具有健脾补肾的功效,乌鸡可以滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻。此药膳适合胃脘隐痛、脘腹喜按、腰膝酸软、大便溏烂、排便无力等症状的...

冬日暖汤,你pick哪一款?

莲藕栗子汤材料:莲藕、板栗、排骨、姜片。做法:1.将莲藕去皮,切成小块。2.将栗子剥去外壳,切成小块。3.将姜片洗净,切片。4.将所有材料放入砂锅中,加入适量的清水。5.大火烧开后,转小火煮1小时。6.加入适量的食盐、鸡精调味即可。PART.03...

冬至开启“数九寒天” 雪莲养生葡萄酒伴您团圆

制作方法乌鸡肉切成大块,板栗剥壳去皮,红枣、枸杞洗净。将所有材料放入汤煲中,加足量水,大火煮开后,小火慢煮约2小时,加盐调味即可。二、羊肉粥羊肉可温补气血;粳米具有养阴生津、健脾胃、补肺气的作用;山药则可益气养阴、补肺脾肾。这些食材搭配的羊肉粥具有温补扶虚之效。