广式正宗的皮蛋瘦肉粥做法,步骤和细节是重点,学会家人有口福
主料:大米150克、无铅皮蛋2个、猪瘦肉150克。配料:生姜8克、小葱5根。调料:花生油15克(腌制大米用)、花生油15克(腌制瘦肉用)、食用盐2克(腌制瘦肉用)、食用盐5克、鸡精3克、白胡椒粉1克、芝麻香油5克。准备工作:1、做皮蛋瘦肉粥所用到的大米没有特定的,家里吃什么米就用什么米。
三伏天,健脾祛湿这样做!
1、扁豆薏米瘦肉粥●材料:适量瘦肉与蜜枣、赤小豆、薏米、扁豆、葛根、玉竹、陈皮放入煲内,加适量水煲约两小时,调味即可。●功效:祛湿功能较强的药食同源的食材要数扁豆。常饮此汤可健脾祛湿。2、砂仁薏米淮山粥●材料:砂仁、薏米、淮山加少许大米煲粥食用。●功效:砂仁行气调中,和胃,醒脾。治腹痛...
藜麦茶肾结石能喝吗-藜麦茶肾结石能喝吗女性
所以,喝普洱茶和吃皮蛋瘦肉粥可以搭配一起食用,既可以享受到普洱茶的保健功效,也可以获得皮蛋瘦肉粥的营养。但是在食用过程中也要注意适量,不要过量摄入。最重要的是,健的饮食和饮品的搭配必须结合自己的实际情况,合理安排饮食,并且坚持长期的健生活方式。喝麦茶可以调节内分泌失调吗喝麦茶可以调节内分泌失调吗一...
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
1)瘦肉洗净,切成小块,凉水下锅,煮沸5分钟;2)瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压干水分,最后晾凉打成粉;3)大米洗净熬成粥;4)生菜洗净切碎,放入大米粥中。17.3色玉米青豆粥营养价值:玉米富含维生素,而青豆也富含B族维生素,是宝宝添加辅食的佳品。用料:青豆、玉米、大米若干。做法:1)将大米煲成粥;2...
中医体质养生|探秘阴虚质的健康之道
制作:用猪瘦肉,百合、莲子肉、加水适量同煲,肉熟烂后用盐调味食用。功效:此粥清心润肺、益气安神。尤宜于气阴亏虚,心神不安,口燥咽干、心悸失眠者食用。推荐食疗方——雪梨银耳红枣莲子汤材料:雪梨1个、银耳30g、莲子20g、红枣5枚。制作:雪梨去皮切成块,银耳一朵、莲子若干和红枣10余粒泡发洗净。雪梨、...
来到广州,夜宵吃什么?这些美食不容错过!道道都是经典!
黏滑挂羹、米香浓郁的粥底,再加入种种食材才是点睛之笔(www.e993.com)2024年9月19日。艇仔粥、猪杂粥、皮蛋瘦肉粥...生滚粥的魅力不过如此,明明粥是粥,料归料,喝着却是融合的一体。06炒粉广州宵夜界的灵魂食物,离不开炒米粉和炒牛河。猛火现炒、镬气十足!07肠粉...
皮蛋瘦肉粥 怎样做才美味?来看看皮蛋瘦肉粥的简单窍门
皮蛋瘦肉粥的做法一食材:大米150克,猪肉100克(或牛里脊),皮蛋2个,姜1小块,香葱1根,香油1/2茶匙(3ml),盐1茶匙(5克),清水2升。做法:1、将大米淘洗干净,放入水,倒入香油搅匀后放置一旁,浸泡30分钟。姜去皮切成细丝,香葱切碎。皮蛋切成小块。
皮蛋瘦肉粥这样做,鲜香细滑,无腥味,美味营养,养胃又暖身
皮蛋瘦肉粥食材:皮蛋、瘦肉、米、姜、小葱、食盐做法:1,熬粥的第一步就是煮粥底,粥底没有煮好,那你煮什么粥也不会好喝,我们用质量好的大米来做,味道才会又软又细滑,气味也香浓。煲粥的米和水的多少可以根据自己的口味来增减,喜欢吃稠的水适当少放点,爱喝稀米粥的朋友就多加水。大米提前1个小时...
皮蛋瘦肉粥的地位,只能被它打败!
柴鱼花生粥。材料米半碗(最好用东北珍珠米)、食用油2匙、盐2匙、花生米适量(有红色花生衣的为佳)、柴鱼干3-4条、姜一大块。制作1、姜去皮、拍扁,花生洗净、泡水,米淘净;2、将米用2汤匙油、2匙盐、少许水腌泡半小时以上;3、柴鱼干剪成拇指大小的块;4、烧沸一大煲水,把米(连腌米的油盐)、...
儿童出虚汗煲什么喝好
儿童出虚汗可以考虑煲鸡汤、排骨汤、猪肝瘦肉粥、小米山药粥、莲子百合粥等以改善症状,但食物并不能完全替代治疗作用。1.鸡汤儿童出虚汗可以适量饮用鸡汤,因为鸡汤中富含蛋白质、氨基酸等营养物质,能够补充身体所需的营养。但是要注意避免过量摄入,以免引起消化不良等问题。