一路祛湿,一路踩雷……究竟是哪做错了?

其一,薏苡仁(薏米)味甘、淡,性凉,功善利水渗湿、健脾止泻,可用于水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻等,但脾虚无湿者、孕妇忌用。并且,生薏苡仁性偏寒凉,若本就虚寒的脾胃再让阳气受损,那湿邪只会越发严重。就算把薏苡仁炒后减其寒性,仍应适量、适度去使用。其二,我们日常食用的红豆,其祛湿功能较弱,中医常用于...

红豆薏米水真能祛湿吗,年轻人到底该如何养生? 听听滨医附院中医科...

“现在市面上有许多祛湿饮品,主打利尿功能,很多人认为利尿就是在祛湿,但利尿不等于祛湿,这一类饮品可以起到利尿作用,但它在利尿同时,也在消耗着我们身体的正气。”宋荣强解释,比如说薏米,长时间食用会造成肾气虚弱,可能出现小便淋漓不尽的症状,所以我们平时在使用这些药物时要非常小心,最好听一听专业中医大夫的建议。

【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

因生薏米性寒凉有滑肠的作用,故应该用炒薏米。炒薏米具有健脾祛湿的作用。对于老年朋友来说,又想用薏米祛湿,同时脾胃又虚寒怎么办?您加两样食材就可以,一个是芡实,一个是白术,也是要用炒的白术,炒白术加上芡实,有助于化解因薏米带来的寒凉,所以老年人要记住制作红豆薏米水一定要用对食材。上焦湿热和下焦湿...

听说广东人都会煲这5 种汤,清热祛湿!北方人赶紧学起来~

将所有材料放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火炖煮2-3小时,加入适量盐调味即可加盐调味。这道汤滋补效果显著,对于北方人来说,在季节交替、身体容易出现不适的时候,喝上一碗土茯苓煲龟汤,可以增强体质,抵御湿气的侵袭。二、冬瓜薏米老鸭汤冬瓜薏米老鸭汤是一道经典的广东祛湿汤。冬瓜清热解暑、利尿...

网红“苹果四神汤”,并非人人适合 | 回南天袪湿汤这样煲

适宜食材:如果湿重于热,内热不严重,可用偏凉性的土茯苓、薏仁等煲汤,湿热并重甚或热重于湿的,可用偏寒性的绵茵陈、蒲公英、鸡骨草等。调理方:蒲公英、绵茵陈、火炭母和紫苏叶各30克,一起熬煮。常见的祛湿热汤还包括土茯苓粉葛冬瓜猪骨汤、薏仁白扁豆鸡脚汤、木棉花莲蓬薏米汤、绵茵陈鲫鱼汤等。值得一提的...

星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

白扁豆可以直接与大米一起熬粥,也可加入适量的蔬菜,但是要记得白扁豆要先浸泡(www.e993.com)2024年11月14日。在药店购买白扁豆时,最好买炒白扁豆,健脾祛湿效果更佳。白扁豆山药粥原料:白扁豆30g,新鲜铁棍山药30g,大米100g做法:1、将白扁豆洗净后,加入适量的水浸泡,时间最好4小时以上。

祛湿良方“红豆薏米汤”你真的吃对了吗?

作为药食同源的药材,一般人家中都会有薏米,用来煮粥、煲汤,健脾利湿。薏苡仁有生薏苡仁和炒薏苡仁之分,两者都擅长祛湿。但生薏苡仁偏寒凉,容易伤脾胃,而炒薏苡仁寒性会减弱,亦适合脾虚腹泻的人群。因此,熬制“红豆薏米汤”应该用炒薏苡仁。薏苡仁可以在家自己动手炒,取干净生薏苡仁,用文火炒至微黄色、鼓起时...

湿气太重泡什么水喝好,湿气太重?试试这些泡水饮品,轻松祛湿!

3.菊花茶:菊花具有清热解、祛风散寒、利尿除湿的主任医师效果。可以将干燥的去除菊花用开水冲泡,适量饮用。此外,菊花茶还可以与绿茶等搭配饮用,增添口感。4.薏仁茶:薏仁是一种常见的平时材,其具有利水消肿、祛湿利尿的可以使作用。可以将薏仁煮水喝,也可以选择薏仁茶袋来冲泡。薏仁茶还可以与绿茶等搭配饮用,可...

网红“红豆薏米水”排湿气效果真的好吗?

从中医的角度,脾胃运化食物是需要阳气的。若是寒湿体质的人常吃红豆薏米水,则雪上加霜,损伤阳气。有一个办法可以适当缓和红豆薏米水的寒凉性,薏米有一定的健脾作用,但生薏米性凉,体寒和阳虚者都不宜服用,怎么办呢?我们可以用炒薏米,将生薏米炒至微黄,去其寒性,健脾祛湿功效也更明显。

湿蒸天气,嗜睡乏力没胃口,袪湿汤粥煲起来

薏米30克,大米200克,干百合15克,洗净后放锅中煮粥,每日中、晚两次吃完。特别适合稍胖的人群,粥中不必加任何调味品。不同体质的人这样祛湿广州中医药大学第一附属医院药学部副主任药师谭汉添提醒,湿证可分为内湿和外湿,且不同体质的人群被湿气侵袭时,其调理的方法也各不相同。不同体质的人不妨参考一下以下...