中秋后,大补的食材,不是牛羊肉而是这5种,滋补养生好过秋
中秋后,大补的食材,不是牛羊肉而是这5种,滋补养生好过秋,猪蹄,鲍鱼,山药,黄豆,蚕蛹,绿豆,大补,滋补,养生,鸽子汤,牛羊肉
《我在北京吃鲁菜》陈集山药之山药炖羊肉
《我在北京吃鲁菜》陈集山药之山药炖羊肉陈集山药富含丰富的氨基酸、微量元素及矿物质,可滋补养身、补中益气。羊肉性味甘、温,能温补脾肾,有补虚祛寒的功效。两种温补的食材,味道一淡一浓,一起炖煮,使得滋味均衡,鲜中增香。先将羊肉炖至快熟,再放山药,防止山药煮烂。全程经过近一个小时的炖煮,山药和羊...
立秋已至,老年人该忌口羊肉了?多吃这5样,温补不上火
立秋已至,老年人的饮食也需顺应时节变化。少吃羊肉等温热食物,多吃南瓜、莲藕、山药、百合和蜂蜜等温补不上火的食材,有助于保持身体健康。同时,注意饮食卫生和适量饮水也是必不可少的。在这个换季的时刻,让我们一起顺应自然,合理饮食,迎接一个健康、美好的秋天吧!
美食厨房丨枸杞山药羊肉汤
羊肉汤准备食材羊肋排750克、山药250克、枸杞子10克、葱姜适量、盐、胡椒粉制作步骤1.羊肋排洗去血水,冷水下锅,加葱姜焯水去腥、撇去浮沫捞出羊肋排。2.羊肋排放入热水中,加葱段、白胡椒粉开盖煮沸15分钟去除膻味。3.加盖焖煮1小时后,加入山药、枸杞子继续烧煮10分钟左右,即可盛出享用。注意事项...
霜降时节,羊肉山药煲最宜滋补
羊肉山药煲主料:羊肉山药辅料:羊排大枣枸杞配料:油、盐、葱、姜、八角、酱油做法:鲜羊肉切块备用羊排焯水后沥干水分备用葱姜切块备用山药去皮洗净后切小块备用羊肉块焯水焯水后的羊肉羊排一块放入高压锅中高压锅中加水炖制:开锅后喷气十分钟左右停火...
支原体大年不少孩子中招,秋冬季多吃5样食物,快速提升免疫力
羊肉含有蛋白质、磷脂、维生素B1、烟酸、胆固醇、磷、钙、铁等成分,可以改善孩子的视力,增强孩子们的抵抗力(www.e993.com)2024年9月19日。比如羊肉山药粥、羊肉和胡萝卜丸子汤、香菜炒羊肉、葱爆羊肉、羊肉炖萝卜、红焖羊肉、广式羊肉煲、孜然羊肉、羊肉泡馍、羊肉抓饭等等。
寻味上海│山药炖羊肉 养胃又暖心
寻味上海│山药炖羊肉养胃又暖心#寻味上海#│山药炖羊肉养胃又暖心羊汤是江浙一带人秋季的滋补汤品,羊肉搭配得当,不仅是美味可口,还能调理身体,养胃又暖心。崇明的白山羊名声在外,是崇明岛水土培育出的特殊品种,羊肉紧实无膻味,是享有盛名的崇明“四白”之一。山药又是一种药食同源的食材,具有健脾养胃等...
肾虚耳鸣最好煲什么汤水喝
肾虚耳鸣最好煲什么汤水喝核心提示:肾虚耳鸣者可以尝试枸杞猪肝汤、首乌煲鸡汤、山药芡实排骨汤、莲藕花生猪脚汤、当归生姜羊肉汤等汤水以滋养肾脏和改善耳鸣症状。需要强调的是,食物对于肾虚耳鸣的改善效果有限,若症状持续或加重,应及时就医。肾虚耳鸣者可以尝试枸杞猪肝汤、首乌煲鸡汤、山药芡实排骨汤、莲藕花生猪脚...
中医都怎么吃羊肉?6个方子帮你驱寒、保健康
山药羊肉汤做法:羊肉150克,洗净切小块,与葱、姜、蒜、花椒一起入锅,加水炖煮,至羊肉快熟时,加入洗净切片的山药100克及少许食盐,炖至羊肉熟烂即可。功效:此汤补肺滋肾,适用于肺肾阴虚,表现为干咳少痰、鼻咽干燥、五心烦热、颧红盗汗、失眠心悸者服食。
涮、炖、炒、烤,怎么吃羊肉更有营养?(附冬季羊肉食谱)
山药羊肉粥羊肉300克、山药300克(鲜品,切片)、粳米200克。将羊肉加水煮至熟烂,再入山药、粳米同煮成粥,调味食用。此粥健脾补肾、祛寒养胃,适用于身体怕冷、食欲不振、大便溏薄、腰膝酸软等症。羊肉萝卜汤羊肉500克(切小块,下同)、萝卜500克(切小块)、草果两个(去皮)、甘草3克、生姜5片,一起放砂锅...