炒股有哪些技巧之“情绪管理大师”修炼手册

无论是行业分散还是地域分散,都能让你的投资组合更加稳健。当然,也别忘了给自己的投资组合加点“调料”,比如一些高成长性的股票,让收益更加可观。5.“逆向思维”的魔力:众人皆醉我独醒当市场一片看好或看空时,不妨试试逆向思维。有时候,大众的情绪往往过于极端,而真正的机会往往隐藏在反向操作中。但请注意,...

高敏感人士如何探索自我?|心理自助手册

这样的反应是很正常的,将注意力稍稍停留在这件事上,明白为什么你会感到悲伤:“我感到悲伤是因为我在和祖母一起做苹果派的时候获得了很多乐趣。我很想念她。”等悲伤过后,要采取更为积极的态度:“今天就来做苹果派来纪念祖母吧。”6)看看自己是否有共存心理当你将自我价值和身份认同与他人的行为反应联系在一起...

如何在“骗子综合症”中茁壮成长丨心理自助手册

在我看来,我不应该出现在这个节目中——我父亲以前和导演打过高尔夫球,我相信这就是为什么我被安排在这个节目中的原因,尽管他们向我保证不会。但我继续在课程中表现出色,自毕业以来,我经营了一家成功的企业,写了三本书,在TED上做了一次演讲,主持了一个受欢迎的心理学播客,还实现了其他目标,这些目标应该(你会认...

家长成长手册⑦ || 七大核心力,铸就孩子未来坚实基础

文化力让孩子拥有深厚的文化底蕴和广阔的国际视野;情绪力帮助孩子建立稳定的情绪调节机制,成为内心强大的个体;领导力激发孩子的潜能,培养责任感和担当精神;学习力是终身成长的引擎,让孩子在知识的海洋中不断前行;创新力让孩子突破常规、创造新价值的源泉;沟通力是人际交往的桥梁,促进和谐与合作;信息力使孩子在信息化时...

创伤后的成长迹象丨心理自助手册

创伤后成长(PTG)是一种解释创伤后转变的理论。它由心理学家理查德·特德斯基(RichardTedeschi)博士和劳伦斯·卡尔霍恩(LawrenceCalhoun)博士在20世纪90年代中期提出,并认为在逆境中忍受心理斗争的人往往可以在之后获得积极的成长。"人们对自己、对自己生活的世界、对如何与他人相处、对自己可能拥有的未来有了新的认识...

花开有爱,校家同行——《陪伴成长——青岛市中小学生家长手册...

暖暖的灯光下,轻轻翻开《家长手册》这本书,怀揣着对孩子未来的美好憧憬,我踏上了这场求知之旅(www.e993.com)2024年11月14日。孩子的成长是一场充满挑战与收获的旅程,作为妈妈,我该怎样将书中的方法融入日常教育中,为孩子营造良好的成长环境,让孩子成长得更加坚定从容呢?我思索着书中的内容,一字字、一行行,答案不知不觉跳了出来。

成长烦恼、中年危机、夕阳困惑……你有一本心理健康知识手册待查收

从初生的依恋到青春的迷茫,从中年的危机到夕阳的困惑:牙牙学语时,需要“安全的依恋”;青葱岁月,学做“情绪的主人”;成家立业,尝尽“心身的考验”;年华老去,面对“孤独与失落”……这是每个人都要经历的过程,《手册》将提供健康指引,带领大家认识“自我认知”“行为成瘾”“边界平衡”“压力管理”“精神内耗”...

婚后8年,刘诗诗5岁儿子首曝光,网友:她把娃养成这样,我不意外

前段时间,吴奇隆带4岁儿子探班刘诗诗,火上了热搜。好多网友才发现,他们儿子竟然这么大了。而刘诗诗的育儿理念,也被翻出来获得了好多网友的盛赞。她说,在孩子的成长过

密云区实施“八个提升行动”,迈进课程改革年

密云一小近些年来持续推进课堂教学变革,基于拔尖创新人才发展的需要,构建了互动互赏互促的课堂教学体系,强调学生在语言交流、成果展示、实践探索的互动中提升思维水平,关注学生在借鉴生成的基础上、学会站在他人肩膀上发展思维。各个阶段都把自主学习能力、高阶思维品质、广博思维视野作为拔尖创新人才发展的根基。确立了五...

为孩子设计一本看得见的成长手册:长宁这所中学如何让学生爱上学习?

让成长看得见：学生学业过程性评价手册“在我们学校，老师们更关注的一定是孩子的学习过程，会充分尊重每个孩子之间的差异，要了解孩子在学习发展中的需求，一定要发现孩子的闪光点。”陈红校长这样说到，因此在评价方式上也要能够体现这样的过程。天山初级中学所制定的学生学业手册包含学习兴趣、学习策略、学习习惯、学业...