EHJ发表孟德尔随机化研究:中国老年人的BMI、腰围与死亡率(IF=39.3)
表.BMI和腰围对死亡率的联合影响总结观察性分析显示,在高龄老人中,BMI和腰围较高均与全因死亡风险降低相关。BMI与死亡率的负相关在孟德尔随机化分析中得到进一步证实,在28.0kg/m2左右时死亡风险达到最低。然而,孟德尔随机化分析显示,遗传预测的腰围与老年人的死亡风险呈正相关,与观察性分析的结果相反。联合效...
康健园|老年人如何科学控制体重
以上的有氧锻炼对老年人尤为适用,特别是对于那些肥胖的老人来说,走路更是最佳的锻炼方法。6.对身体指标进行常规的测量,如体重、腰围、腹围一周定时一至两次。减肥不要太急,如果你的身体比之前的周减轻,那就是有效果。建议通过对日常膳食和锻炼计划的持续调节。老人过于消瘦的危害1.营养不良有人胖就有人瘦...
你爸妈属哪种体质?可对照下表测测
其实,对于老年人来说,你也可以对照“老年人中医药健康管理服务记录表”(详见表格)进行自测,看看自己到底是属于哪种体质,以便进行有针对性的调理。规范要求,对辖区内居住的0—36个月龄儿童,应向家长提供儿童中医饮食调养、起居活动指导,并在儿童6月龄、12月龄时给家长传授摩腹和捏脊方法,在18月龄、24月龄时传授...
好消息:2022新血糖标准已公布,4.0~6.0不再适用,不妨对照一下
1、空腹血糖标准:如果我们是在空腹状态下测量的血糖,那么空腹血糖的正常标准应该是3.9~6.1mmol/L左右,如果测量的时候血糖值在这个范围内,证明血糖是属于正常的。如果是超出这一范围,就是需要及时就医。2、餐后血糖标准:正常人餐后1小时血糖应该低于10mmol/L;正常人餐后两小时血糖范围是3.9-7.8mmol/L...
4月30日前,丰台区60岁及以上未接种新冠疫苗的老年人接种疫苗可获...
2.建立专家,为老年人提供电话、视频、入户等疫苗接种评估工作3.一般体格检查(身高、体重、血压)4.血常规、生化全项(含肝功、肾功、血脂、乙肝两对半)5.血糖、离子电解质检测6.心电图7.骨密度8.中医体质辨识马家堡社区卫生服务中心健康体检大礼包马家堡社区卫生服务中心-北门位置:北京市丰台区...
智能手环量血压?结果别太认真!科学测血压记住5件事
大多数老年患者需要联合降压治疗,包括起始阶段,但不推荐衰弱老年人和≥80岁高龄老年人初始联合治疗(www.e993.com)2024年10月28日。(5)个体化根据患者的具体情况、耐受性、个人意愿和经济承受能力,选择适合患者的降压药物。最后总结一下,要想控制好血压,必须先做好监测工作,万事“测”为先。
不同人群如何选择体检项目?新老糖友除了测血糖,还要做哪些检查
要求患者经常测量身高、体重、体重指数、腹围、血压、血糖等;每3个月复查糖化血红蛋白,每半年复查肝肾功能、血脂、尿常规、尿微量蛋白,每年进行眼底、周围神经、足部、血管等方面检查。最后说一句,其实很多检查是为了更好地了解我们自己的身体,因为只有掌握了相关指标,才能更好地了解疾病所处的阶段,也才能够动态评估病...
老年人秋冬六招预防冠心病
2.每天测体重,注意减肥。体重指数(BMI)=体重/身高2,当体重指数≥25就属于肥胖。另外,还要量一量腹围,男性腰围≥90cm,女性腰围≥80cm,就属于腹型肥胖,预防冠心病就要坚持减轻自己的体重,直到达到标准体重。3.保证血糖、血脂、血压达标。将血糖、血脂、血压保持达标,那么,患冠心病的危险就会大大降低。糖尿病病人...
老年高血压值多少为正常?如何降压才安全?看看心血管专家怎么说
其次,如果身体状况较好,建议老年人每周进行不少于5天,每天不低于30分钟的有氧体育锻炼,如步行、慢跑和游泳等,但不推荐进行剧烈运动。通过饮食和运动,同时可以控制体重,因为肥胖会加重原有心血管疾病的危险,建议老年人保持体重指数在20.0-23.9kg/m2,并纠正腹型肥胖(男性腹围≥90cm,女性腹围≥85cm)。
老年高血压该如何进行管理?华琦教授解读指南要点丨中国高血压年会...
可采用国际老年营养和保健学会提出的FRAIL量表或步速测定进行衰弱筛查。如有条件也可进一步采用经典的Fried衰弱综合征标准进行评估。但Fried量表相对比较麻烦,在门诊恐难以实施,所以仍推荐应用Frail量表。表2Frail量表老年高血压患者该如何进行降压治疗降压目标...