真有“易胖/易瘦体质”?体质自测来了,看看怎么养生

气虚质:易患感冒易疲倦,气短心慌头晕沉。喜静懒言身无力,稍一活动汗全身。阳虚质:畏寒肢冷易感冒,怕吹冷风和空调。穿衣饮食皆需热,稍冷即觉吃不消。阴虚质:两颧潮红身烘热,手心脚心常发烫。口鼻眼睛皮肤燥,唇红便秘小便黄。痰湿质:满面油光大肚汉,胸闷腹胀身不舒。稍动易汗眼睑肿,痰多口黏咽中堵。湿热质:油...

武汉甲康医院:警惕甲亢反复发作!教你如何自测是否患有甲亢

2、神经系统症状:情绪易激动、烦躁不安、失眠、焦虑等,也有少数的情况下情绪淡漠。3、心血管系统症状:静息状态下心率持续超过100次/分钟,有心慌、气短、心动过速、心律失常等不适。4、消化系统症状:大便次数增多,常出现轻微的腹泻。三、如何进一步诊断甲亢?1、甲状腺功能检查:抽取静脉血样本,检测血清中的促...

真有“易瘦、易胖体质”?9大体质自测来了!(附养生攻略)

气虚质:易患感冒易疲倦,气短心慌头晕沉。喜静懒言身无力,稍一活动汗全身。阳虚质:畏寒肢冷易感冒,怕吹冷风和空调。穿衣饮食皆需热,稍冷即觉吃不消。阴虚质:两颧潮红身烘热,手心脚心常发烫。口鼻眼睛皮肤燥,唇红便秘小便黄。痰湿质:满面油光大肚汉,胸闷腹胀身不舒。稍动易汗眼睑肿,痰多口黏咽中堵。

想知道这些器官/部位是否健康,快来试试这些自测方法!

如果经常出现胸闷、心痛、气短等情况,应立即到医院就医。心肺:6分钟行走测试经常出现乏力、疲惫,或者爬楼梯、简单活动后出现喘息、呼吸困难等,可能源于心肺功能下降。日常可以试试“6分钟行走”测试法。图源凡科快图6分钟行走自测是沿15-30米的直线快速地往返行走,记录6分钟内行走的总距离。一般健康成年人...

养生堂 | 《揪出气短背后的癌隐患》

本期节目我们从一个特殊的症状--夫妻“憋”开始讲起,通过寻找诱发夫妻“憋”的坏分子,揪出身体暗藏的癌隐患。那么,这种特殊的夫妻“憋”发病时会有什么样的症状表现?我们该如何自测风险、提前预防呢?敬请关注由首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸与危重症医学科副主任王峰带来的《揪出气短背后的癌隐患》。

华神康护 | 身体虚不虚,是哪种虚?快来对照!快试试这些“补气...

“四字口诀”自测是否体虚除了看手以外还可以通过“四字口诀”来判断??气虚→“少”:懒言无力不爱动血虚→“白”:面白唇白指甲白阴虚→“干”:口干咽干皮肤干阳虚→“冷”:夏天也把棉衣穿不同类型的“虚”该怎么补补血虚日常可服用红枣、山药、桂圆等药食同源的食物(www.e993.com)2024年11月7日。健脾补血饮食中,选...

警惕:它是我国第三大致死疾病!这些信号别再当“小毛病”……

如何尽早发现慢阻肺?慢阻肺的早期症状不明显,但通过以下自测题和定期检查,有助于早期发现:慢阻肺病的自测题①你经常每天咳嗽数次吗?②你经常有痰吗?③你是否比同龄人更容易感觉气短?④你的年纪是否超过40岁?⑤你现在是否吸烟,或者你曾经吸烟?

这个功能越好患病风险越低,强心肺小贴士请收好

2个方法自测心肺功能1.一口气爬三层楼,观察身体状态如果没有明显上气不接下气、气喘吁吁,甚至出现胸闷、胸疼等不适,证明心肺功能基本在正常范围内。2.憋气测试屏住呼吸,可以坚持20～30秒,证明心肺功能基本在正常范围内。20秒以下,证明心肺功能可能较弱。

怎么判断自己是否患上焦虑症?焦虑症的自测方法有哪些?

一、如何判断是否患有焦虑症?1、精神性紧张精神性焦虑是本症核心症状,表现为担忧、紧张、焦虑不安和害怕等不同程度的焦虑情绪,患者外观表情紧张、双眉紧锁、姿态僵硬而不自然。有不同程度的运动性不安:小动作增加,不能静坐,反复徘徊,搓手顿足。2、身体感觉不适...

健康漫谈 | 肺好大脑才会健康

刘前桂介绍,除了保证定期体检外,一些简单自测也有助发现异常信号,比如:1.是否有呼吸困难,或体力下降、疲乏困倦,特别是活动后感到呼吸费力?如果答案为“是”,说明肺功能已开始下降。2.是否在持续咳嗽?长期咳嗽超过3周,且经治疗后未见好转的,提示呼吸系统功能异常,应尽快就医。3.是否常有胸部不适?如果感到胸部持续性...