引关注,什么是血脂?高血脂有哪些危害?↓↓↓
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研究发现:容易得高血脂的人,一般都有这3习惯,快看自己有没有
4.遗传因素:有些人因为基因原因更容易患上高血脂。如果你的直系亲属中有人患有高血脂,你的风险也会增加。[4]5.年龄和性别:随着年龄增长,血脂水平通常会升高。男性在45岁之前,女性在绝经之前,患高血脂的风险较低。[5]6.某些疾病:比如糖尿病、甲状腺功能减退等,都可能导致血脂升高。[6]7.某些药物:...
晨起后有这4个表现,你的血脂可能高了
长期过度饮酒,会对脂肪代谢产生影响,容易使血脂增高,最好是不喝酒。如果喝酒,每周应摄入少于100克酒精含量的饮品。3.每周至少3次运动:每周最好进行150~300分钟以上中等强度有氧运动,比如慢跑、骑自行车等,也可以加上抗阻运动,比如举重、哑铃等。注意:患有动脉粥样硬化性心血管疾病的人群应遵医嘱进行运动。4...
血液里的血脂到底是从哪里来的?吃的很清淡,为什么血脂还是高?
对于血脂偏高,我们多数时候都认为是饮食上出现了问题,吃了太多肉类的食物,所以会选择清淡饮食。清淡饮食的方式确实是没有错,但是摄入过多的碳水化合物也是会导致血脂升高的。生活中常见的碳水化合物包括米饭、馒头、面条等,这类的食物属于高碳水化合物。吃的太多了,身体里消耗不掉就会变成脂肪,而脂肪过多就容易...
血脂到底怎么降?日常注意这8点!守护心血管健康
肥胖是高血脂的重要诱因之一。保持健康的体重范围(BMI在18.5~23.9kg/m??),对于预防和治疗高血脂具有重要意义。超重和肥胖人群应通过控制能量摄入和增加运动量来减重。4.戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都会影响血脂水平。戒烟和限制酒精摄入是维护血脂健康的重要措施之一。5.定期检查:定期进行血脂检查可以及时发现并...
血管发黑是什么原因引起的
核心提示:血管发黑可能是由遗传因素、血流缓慢、血液黏稠度增高、血脂异常、高血压等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗(www.e993.com)2024年9月9日。建议患者及时就医,明确诊断。1.遗传因素由于家族中存在相关基因突变,导致血管壁弹性降低和血管发黑可能是由遗传因素、血流缓慢、血液黏稠度增高、血脂异常、高血压等引起的,需根据具体因素进行...
不是吧?景区的锦鲤胖成这样了?血脂高真没什么好的!快注意点吧!
理想水平应低于3.4mmol/L。对于患有心血管疾病或存在高危因素的人群,控制目标可能更低。高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C):通常认为,男性低于1.0mmol/L、女性低于1.3mmol/L即为异常降低。二、高血脂的原因?不良饮食习惯过多摄入高胆固醇、高脂肪食物,如动物内脏、油炸食品、奶油制品等。
老年人血稠是什么原因引起的
核心提示:老年人血稠可能是高血脂、高血糖、高胆固醇、血小板增多、红细胞增多等病理因素导致的,这些因素可能导致血液黏稠度增加。建议进行血液流变学检查以评估血液黏稠度,同时注意饮食调理,避免高脂、高糖食物,保持规律的运动。老年人血稠可能是高血脂、高血糖、高胆固醇、血小板增多、红细胞增多等病理因素导致的,这些...
10 个人里就能有 4 个高血脂,9个原因都容易引起高血脂!
日常生活中,高血脂的形成往往与多种因素息息相关,以下是一些容易诱发高血脂的常见原因:1.不良饮食习惯:频繁食用高脂肪、高胆固醇的食物,如油炸食品、快餐、肥肉、全脂乳制品和含糖饮料,会显著增加血液中的脂肪含量,从而导致血脂升高。2.缺乏运动:久坐不动或运动量不足会降低身体代谢率,减少脂肪燃烧,使得多余的...
阿托伐他汀钙片主治高血脂,其作用如何?使用注意事项又是什么?
使用注意事项又是什么?“高氏兄弟”,即高血压、高血脂、高血糖,这三种疾病环环相连,相互作用与影响,已经成为血管疾病的主要独立危险因素与代谢相关性危险因素。比如,血脂和血压之间存在正相关的关系[1],血压较高者一般趋向于有较高的血脂水平,所以许多糖尿病患者与高血压患者都有脂类代谢紊乱问题。而人体内糖代谢与...