“湿气重,百病生”,秋冬季节多吃这4菜,湿气最怕,健脾又养胃

四、推荐食谱冬瓜虾肉汤主要食材:大虾适量冬瓜1小块玉米一根1,大虾去掉头部,然后去掉虾壳,将大虾开背,再去掉虾线,冲洗干净。然后加入料酒去腥,再加入一勺盐,腌制上10分钟。2,冬瓜去皮,去瓤,然后切成小丁。3,冬瓜切好后加入适量盐,再加入一瓶盖的白酒,搅拌均匀。然后上锅蒸熟。4,锅里倒一点油,...

“湿气”最怕的6种菜,隔天吃一次,健脾又养胃,不懂吃真可惜!

尤其是对于中老年人而言,应该在日常饮食中增加一些排湿的食物,分享给大家“湿气”最怕的6种菜,建议:隔天吃一次,健脾又养胃!一、青椒推荐食谱:虎皮青椒食材:青椒、豆鼓、大蒜末、小米椒做法:1、青椒洗净,菜板上拍烂2、锅里不要放油,不放任何东西,倒入拍好的青椒干煸炒到虎皮状态,盛起备用!3、锅里热...

“湿气”最怕这种菜,入春后一周吃两次,祛湿健脾,养胃又营养

海带富含褐藻酸和多种矿物质,有非常良好的去湿作用。它能够促进体内湿气的排出,还能帮助消化和排毒,海带煮汤或者凉拌吃都可以,好吃的同时也可以为我们身体去除湿气。总结:以上是今天分享家常菜的做法,好吃下饭,同时也去湿气,喜欢记得转发,分享给更多需要的人。湿气”最怕这种菜,入春后一周吃两次,祛湿健脾,养胃又营养!

湿气就怕这8种菜,三伏前抓紧吃!补虚解暑,清除身体深层湿毒

1.鸡肉洗净切丝,加入料酒、生抽、盐、糖腌制10分钟,备用。2.娃娃菜洗净,切成段,备用。3.葱、姜、蒜、辣椒切末,备用。4.烧热锅,倒入适量的食用油,放入葱、姜、蒜、辣椒末炒香。5.加入腌制好的鸡肉丝,翻炒至变色。6.加入娃娃菜,翻炒均匀,使其充分吸收鸡肉的香味。7.加入适量的盐和糖...

“湿气”最怕的4种蔬菜,健脾又养胃,现在正当季,不懂吃可惜了

三、茴香菜茴香菜也是一种极佳的祛湿蔬菜,其特殊的香味具有很好的醒脾作用,同时能够促进消化,调节肠胃功能。茴香性温,具有理气开胃、祛寒除湿的功效,非常适合包饺子。推荐食谱:茴香鸡蛋馅饺子做法:茴香菜洗净切碎,鸡蛋打散在锅中炒成碎末备用;将茴香菜和鸡蛋碎混合,加少许盐、香油、酱油和食用油拌匀,用饺子皮包...

湿气最怕4种菜!隔三差五吃1次,健脾祛湿,一身轻松,夏天要多吃

洋葱具有强烈的杀菌作用,能有效清除体内湿气;冬瓜则是夏季降火的佳品,清淡可口,利尿消肿,祛湿降火;而芦笋富含多种维生素,能促进新陈代谢,增强体质,同时也有很好的祛湿健脾的效果;红薯则因其丰富的膳食纤维而被誉为“肠道清道夫”,对我们的脾胃是非常友好的,同时也有祛湿健脾的功效(www.e993.com)2024年11月27日。

“湿气”就怕这菜,隔天吃1次,健脾又养胃

“湿气”最怕这菜建议大家,近期不妨多吃些茴香,以驱除体内的湿气。茴香不仅是餐桌上的美味佐料,它在中药店里也是一种有效的药材。为什么湿气会“畏惧”茴香呢?这就要从中医的五行相生相克理论说起。根据中医学,茴香性温、味辛,归属于肝、脾、肾经,它能够燥湿化痰、温中驱寒,对于那些体内湿邪较重的人来说,...

“湿气”最怕这5种菜,清明前后可常吃,健脾祛湿,一身轻松

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湿气“最怕”这3种菜,隔天吃次,祛湿解暑降血糖,正当季抓紧吃

冬瓜是可以祛湿的。中医认为,冬瓜具有清热解火、利尿祛湿、生津解渴的作用,尤其适用于体内湿气郁久化热,湿热内阻,而表现出食欲不振,倦怠乏力,小便短赤等症状的患者。另外,冬瓜皮的祛湿功效更强,因此,在烹饪冬瓜时不要去除冬瓜皮。推荐菜谱:虾皮炒冬瓜...

湿气最怕这“除湿菜”“祛湿花”!陈年湿气哗哗排、健脾养胃顶呱呱...

湿气重,则湿性黏滞,常表现为大便、舌苔等黏腻不爽。图源:壹图网如果你3点都中了,那你就该好好祛下湿了!它是春夏“祛湿菜”,但前提是得吃对!说到助阳除湿,人们想到的可能是生姜,却少有人会提到辣椒。也许你会说,辣椒充其量就是一种蔬菜、一味佐料,祛湿应该谈不上吧?毕竟,也没见医生在药方里会用到...