经常吃这几种食物,湿气悄悄找上门
4.芒果,性属寒凉,吃多了会影响脾胃的正常运化,使得体内湿气难以排出,从而加重湿气症状,尤其在女性经期更应注意控制摄入量。总之,这些水果并非完全不能吃,关键在于适量。若本身湿气较重,或处于特定的季节、环境中,更应谨慎食用,以免湿气淤积,影响身体健康。二、油腻类食物烧烤、油炸食品等油腻食物之所以会增加...
长期静养和天天锻炼的人,谁更高寿?55岁后,牢记这7个长寿诀窍
多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥,午餐时喝汤,这样既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。中医认为,苦味入心,苦味食物可以清解暑热、降心火,所以不妨多吃一些苦味食物养心。但苦食物大多寒凉,平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色白、舌淡脉沉的阳气不足或脾胃虚寒的人群就不宜常...
“长寿”的老人多数有这7个习惯,60岁后,若占2个以上,就恭喜你了
有一次,“吃货奶奶”在吃汉堡的时候假牙掉了,没想到她二话没说,安上假牙继续吃。有时候,孙女儿说起东家长西家短,“吃货奶奶”总是笑嘻嘻地说:“你晓得个铲铲。”似乎什么烦心事儿,到了她这儿,都能被一一化解。赵朴初曾说:“日出东海落西山,愁也一天,喜也一天。遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒...
春季养生禁忌多!告别湿气、上火,这3类食物请尽量少碰!
首先,热性食物是春季应少吃的一类。羊肉、鸡肉、虾等,由于其热性,往往容易引发身体上火,尤其对于具有阴虚内热问题的人群,更应慎重。换言之,这个时候适合选择性偏凉如鸭肉等食物,或是比较平和如猪肉等食物,它们能够滋阴润燥,有利于维护身体健康。其次,酸味食物也需适量。春天虽然是万物生发的季节,肝木之气旺盛...
吃海鲜才需要防过敏?最易引发过敏的竟是它
不过要注意的是,小麦过敏的症状不太典型,主要表现为腹泻、湿疹、疲劳等,所以容易被当成“消化不良”“湿气太重”。因此,若在进食小麦制品后,出现上述不适反应,要警惕过敏的可能,及时前往医院就诊。这八类食物都很“危险”有研究显示,食物过敏主要是因为所含各种蛋白质,因此任何食物都可能成为变应原。
茶叶六大类分类方式详解
1.避光存:茶叶应放在干燥、阴凉、通风的地方,避免阳光直射(www.e993.com)2024年9月7日。2.密封存:茶叶应放在密封罐中,避免空气和湿气进入,影响茶叶品质。3.干燥存:茶叶应放在干燥的按照环境中,避免与潮湿的越高环境接触,导致霉变。4.清洁存:茶叶存器具应保持清洁,避免脏污物污染茶叶。
枸杞菊花茶、玫瑰花茶、决明子茶等7种常见养生茶不能乱喝
这些人喝了易伤身:脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝,经期女性、患有风寒感冒人也不宜喝。这是因为菊花虽然清热去火,但它性偏苦寒。二、玫瑰花茶好处:玫瑰花茶具有疏肝理气、和血散瘀、美容养颜的作用。适应人群:玫瑰花茶比较适宜女性服用,同时对情绪欠舒畅者比较适用。
湿气重的人身体会有3个表现,想要祛除体内湿气,不妨多吃这3种食物!
如果我们能了解湿气的来源、症状以及祛湿的食物,或许能帮助我们更好地“祛除”湿气。01体内湿气重,到底哪些原因造成的?从中医理论的角度来看,人体致病的原因可分为内伤七情和外感六淫。其中外感六淫包括“风、寒、湿、暑、火、燥”。这六种邪气就是外界的气候对人身体造成的六种影响。
春天体内湿气重,记得吃这7种食物,去湿气,让身体更轻松
菌类食物不仅能增强身体抗病能力,还能补充各种维生素,菌类包括各种耳类和菇类:如木耳、银耳、蘑菇以及竹荪等。不仅美味,而且可以起到祛湿的效果,可以适当常吃。分享一个香菇最好吃的做法:烤香菇!食材:香菇10朵,食用油15克烤肉料10克蒜适量。1、香菇洗净,切花刀,这个随自己的喜好切成不同的图案都是可以的。
湿气重多吃5种食物,疏肝解郁,脾胃慢慢变强,湿气或跟着溜走!
适宜人群:由湿热引起的肝炎、胆囊炎导致的脾胃虚弱、腹胀腹痛、食欲不振、体虚倦怠。2、虚胖、长黄褐斑———“疏肝健脾家中常备”——七制通女散功效:祛湿健脾,疏肝活血。适宜人群:由于肝气不舒引起的湿气重、虚胖有小肚子、脸色暗沉长黄褐斑、身困体乏等。3、...