“胰”再反复!28岁糖尿病小伙半年内两次入ICU,医生紧急提醒

首先,要进行饮食控制。遵循糖尿病饮食原则,保持低糖、低脂、高纤维的饮食结构,避免进食油腻、高糖食物如油炸食品,动物内脏等,这些均会刺激胰腺分泌,增加胰腺负担,诱发胰腺炎。其次就是控制血糖。需要合理饮食、适当运动、按医嘱服药,定时监测血糖,控制血糖在理想范围内。再者要戒烟戒酒,酒精也会刺激胰腺分泌,香烟中的...

除了高血糖,糖尿病一定要避免这6方面危害才能实现长寿

1.心脑血管:心脑血管疾病(如冠心病、心梗、脑梗和心衰等)是糖尿病最常见也是最严重的并发症,70%以上的糖尿病人因心脑血管病致死致残。糖尿病患者很容易发生冠状动脉、颈动脉以及颅内动脉等动脉血管发生粥样斑块与狭窄,最终引起严重的心脑血管病。2.下肢血管:全身的动脉血管是一套管道系统。糖尿病人不仅容易发生...

糖尿病足那么可怕,该如何预防?

戒烟:吸烟会影响血液循环,增加糖尿病足的风险。戒烟有助于改善全身血液流动。避免长时间静坐:如果工作需要长时间坐着,建议定时活动身体,活动脚趾和脚踝。9.远离危险避免近距离接触热源:冬天注意避免近距离烤火,直接接触热水袋、电热毯等取暖设备。切勿赤脚行走:避免被钉子、玻璃等尖锐物品划伤。总之,预防糖尿病足...

预防糖尿病 这些方面要注意

吴玉婷认为，无论是健康群体还是糖尿病患者，饮食上都应以低盐、低脂、低糖为主，戒烟、限酒，三餐定时定量，减少饮料及零食摄入。日常生活中要进行规律、合理的体育运动，避免久坐。肥胖者及糖尿病高危人群最好定期进行血糖筛查，一旦出现相关糖代谢异常，及时进行干预，阻止糖尿病进展。声明：此文版权归原作者所有，...

如何通过锻炼预防和控制糖尿病?

糖尿病患者的运动强度应以中低强度为主,避免剧烈运动。运动时间应根据患者的身体状况和运动能力逐渐增加,一般建议每次运动时间为30-60分钟,每周至少进行5次运动。运动时间的选择应避免在空腹或饱餐后立即进行,以免引起低血糖或消化不良。3.注意运动安全糖尿病患者在运动过程中要注意安全,避免发生意外。运动前应进行...

如何有效预防、治疗糖尿病?

1.糖尿病患者餐后进行60至120分钟的体育锻炼(www.e993.com)2024年11月27日。餐后90分钟运动比餐后30分钟及60分钟的降糖效果好,而餐后30分钟进行的降糖作用最差。糖尿病患者应避免空腹运动,因为易发生低血糖,同时避免餐后立即运动。2.建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳或骑自行车。运动时间自10分钟开始,逐渐延长至30至40...

糖尿病患者的饮食禁忌:这5种食物真的不能吃吗?

坚果和种子含有健康的不饱和脂肪,但热量较高。糖尿病患者可以适量食用,但要注意分量控制。选择未经加工的坚果和种子,避免添加了盐或糖的产品。三、如何合理安排饮食1.制定个性化饮食计划每位糖尿病患者的身体状况和需求不同,因此,制定个性化的饮食计划至关重要。营养师可以根据患者的具体情况,如体重、血糖控制目标...

长期糖尿病患者如何避免躺平心态?

注重饮食,合理搭配。无糖或低糖食品是糖尿病患者的好选择,商城的免费领取活动为我们提供了安全、健康的零食选项。保持乐观心态,积极面对生活。糖尿病不是生活的全部,我们还有很多事情可以做。结识病友,互相鼓励。在糖尿病患者的世界里,我们并不孤独。总之,长期糖尿病患者要想避免躺平心态,关键在于调整自己,积极面对...

糖尿病可避免终身服药?专家:主动健康管理是关键

一直以来，糖尿病治疗主要借助药物对血糖水平进行控制，但往往效果有限，难以避免并发症的发生。与会专家指出，在科学用药的基础上，还要加强患者日常行为和自我管理能力。定期开展血糖监测、饮食管理、运动管理、情绪管理、并发症筛查等工作，对控制糖尿病病情发展能够起到关键作用。徐谷根解释，糖尿病是一种慢性生活方式疾病...

如何控制饮食预防糖尿病?有哪些食物和饮料需要避免?

一、如何控制饮食1.控制总体热量摄入:保持适当的体重对于预防糖尿病非常重要。合理控制总体热量摄入,避免过度肥胖,是预防糖尿病的关键。2.均衡饮食:合理搭配各种营养素,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等,保证身体各项功能正常运作。3.低脂饮食:减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入,增加不饱和脂肪酸的...