查出甲状腺结节,不能吃海带?医生:保护甲状腺,4类食物要少吃

2.加工食品加工食品中的添加剂、过量的盐和糖,可能影响甲状腺的正常运作,特别是高钠和高碘加工食品,如快餐、腌制品。3.酒精长期大量饮酒会影响甲状腺激素的分泌,并增加甲状腺功能失调的风险,特别是对已有甲状腺问题的人群。4.刺激性食物辛辣食物:辣椒、胡椒等。酒精:酒精会影响肝脏对药物的代谢,影响甲状...

碘有这些健康作用,日常补充可别过量

碘的食物来源日常吃的食物除了加碘盐外,碘含量较高的主要有海带、紫菜、带鱼、虾蟹、干贝、蘑菇等。对于一般人群来说,可以从日常饮食中获取足够量的碘,从自身情况出发,合理膳食,就不会出现严重缺碘或者碘过量现象。你平时爱吃哪些含碘量高的食物?欢迎在评论区留言~...

被低估的藻类食物你了解吗?

藻类中含有多种人体必需矿物质,如钾、钙、钠、镁、铁、硅、锰等,其中,铁、锌、硒、碘等含量相对丰富,而这些矿物质都与人的生理活动有着密切联系。各种藻类均富含碘,其中海带是地球上含碘最丰富的生物资源,每100克海带(干)中碘含量可达36毫克。维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸和叶酸等在海藻干品...

头上白头发多?建议平时多吃这3类食物,黑芝麻未上榜

日常生活中一些含有碘元素的食物,能够帮助头发保持健康状态,生活中常见的含碘食物主要包括紫菜、海带、羊栖菜等。这类食物中往往含有丰富的矿物质、膳食纤维以及维他命,可以在一定程度上促进体内的新陈代谢与生长激素的分泌,这能够使人体更快地长出黑发。除了在饮食上多加注意外,我们还需要养成良好的生活习惯。这就...

这4种食物或会刺激结节的生长,结节患者平时最好少吃或不吃

1.含碘量较高的食物相信很多人都知道,如果体内存有结节,那么就一定要少吃盐。这主要是因为大量食用盐分不仅会促进结节的生长,还可能导致血压水平迅速上升。而在摄入盐分的过程当中,如果不注意控制摄入量,还可能会促进甲状腺激素的分泌,对于甲状腺结节患者来说,如果体内分泌的甲状腺激素过多,就可能导致病情进一步恶...

很多人的饮食中缺少这3种关键营养素!一文教你补充

不过,患有自身免疫性甲状腺疾病(常见有甲亢、甲状腺炎等)的患者,因治疗需要遵照医嘱可不食用或少食用碘盐(www.e993.com)2024年11月28日。生活在高水碘地区且尚未改水的居民,每天从饮水和食物中已经得到了较高剂量的碘,这部分人也不宜食用碘盐。③2、维生素E:坚果营养师王斌2018年在健康时报刊文介绍,身体缺乏维生素E容易引起肌肉萎缩、头皮发干...

董宇辉建议不要妖魔化食品添加剂,没必要过于忧虑

董宇辉近期在直播卖货时有一粉丝提问：能不能出一些0添加剂的食物时；针对食品添加剂的这个问题时提他认为，只要食品添加剂的使用控制在国家标准范围内，通常是安全的。他还强调，不应过分妖魔化食品添加剂，因为它们在食品的保存与运输中扮演着重要角色，没有添加剂，食品的便捷性会大打折扣。此外，他还提到，很多...

哈佛大学研究:头发白的人更不容易患癌?到底有没有科学依据?

维生素B2、B3、B5都对改善白发很重要,建议日常突然出现白发的人,及时补充维生素B,最好遵医嘱进行。4.碘元素碘元素对促进毛发的生长有积极意义,当体内缺乏碘元素时会让毛囊功能下降,即便有充足的营养也难以合成黑色素,让头发变白。日常可适当多吃紫菜、海带来补碘。

“亚洲王子”自曝患癌!与这种饮食有关?卫健委解答

与甲状腺癌的发生相关碘的摄入量并不是越多越好补碘要科学合理,碘的摄入量并不是越多越好。专家表示,对一般人群来说,每日膳食(包括碘盐)中的碘已能满足需要。妊娠期和哺乳期妇女对碘的需要量则会显著高于一般人群,鼓励食用含碘丰富的海产食物。专家指出,食用碘盐是预防碘缺乏病(消除碘缺乏危害)最简便、安全、...

医生发朋友圈提醒:这种盐有些人真不能吃!真有人因长期食用死亡

碘酸钾和碘化钾都是制成加碘盐的食品营养强化剂。目前我国用碘酸钾代替了过去使用的碘化钾,主要是因为碘酸钾更稳定,不需要额外添加稳定剂,而且自身无味,含碘量只要59.3%。而碘化钾容易氧化,有苦味,而且含碘量高达76.4%,食用更少的盐就可以达到补碘的效果,更为健康。