为什么要实行普遍食盐加碘?减盐与补碘的关系是什么?
而妊娠妇女和哺乳妇女存在缺碘的风险,所以建议妊娠妇女和哺乳妇女减盐的同时,应选用碘含量较高的加碘食盐,并鼓励摄入含碘丰富的食物,如海产品、蛋、奶等。目前的减盐目标和食盐补碘之间并无冲突,但需要国家定期监测人群盐摄入量和盐碘含量,以便根据所观察到的盐摄入量变化情况及时对盐碘含量进行必要的调整,确保人们...
为什么要食用碘盐 不会碘过量吗?
食盐加碘:在食盐中添加碘是一种有效的碘缺乏预防措施。碘盐是国家实施食盐加碘计划的主要手段,居民可以在日常生活中购买和使用碘盐。保持健康的生活方式:除了饮食调整,还应该保持健康的生活方式,如锻炼身体、不熬夜、避免吸烟和酗酒等,有助于提高身体抵抗力,减少疾病的发生。关注特殊人群:老年人、儿童、孕妇和身体虚...
知否|人体每天需要多少碘?为什么食盐要加碘?
西部网讯(记者马晴茹实习生贺霞)5月15日是全国第31个“防治碘缺乏病日”,活动主题是“食盐加碘防疾病,平衡营养健康行”。在“防治碘缺乏病日”来临之际,西部网·陕西头条记者采访了陕西省疾控中心(省地防所)碘缺乏病与高碘防研室副主任郭大伟,介绍关于“碘”的那些事儿。什么是碘缺乏病?碘缺乏有哪些...
为何要持续补碘?如何补碘?丨健康总动员
食盐加碘是WHO等国际组织推荐的控制碘缺乏病最安全、最有效的措施。(1)食盐加碘加碘食盐是用碘酸钾或碘化钾按一定比例与普通食盐混匀而成。按照我国《食用盐碘含量》标准,如果食盐强化碘量水平为25毫克/公斤,每天摄入5克食盐,烹调损失率按WHO等国际组织推荐的20%计算,每天从加碘食盐中可摄入碘100微克,加上饮水和...
食盐加碘防疾病,吃碘盐影响甲状腺健康吗
湖南省疾控局党组成员、副局长罗志强表示,碘缺乏是一个危害广泛的公共卫生问题,为有效遏制碘缺乏病的流行,湖南省自二十世纪七十年代末开始试行食盐集中加碘,于1995年实行全省全民普食碘盐,于2000年实现消除碘缺乏病目标。此后,我省每年均开展碘缺乏病监测,持续监测人群碘营养状态,并根据监测结果调整防治措施。
尿酸高的人适合吃加碘食盐吗
核心提示:尿酸高的人是否适合吃加碘食盐,需要从病情的具体情况分析(www.e993.com)2024年7月6日。加碘食盐是一种比较常见的食物,一般用于烹饪食物。如果检测前摄入过多高嘌呤食物,比如螃蟹、牡蛎等,检测后尿酸指标偏高,一般不建议食用。如果没有摄入过多高嘌呤食物,检测后尿酸指标正常,可以适量食用加碘食盐,一般不会影响体内尿酸水平。尿酸高的人可...
防治碘缺乏病日 | 食盐加碘防疾病 平衡营养健康行
2024年5月15日是我国第31个“防治碘缺乏病日”,今年的主题是“食盐加碘防疾病平衡营养健康行”。旨在通过普及碘缺乏病防治知识,科学补碘,共同守护健康。一、碘的重要性碘是人体必需的微量元素之一,它参与甲状腺激素的合成和分泌,对维持人体正常生理功能具有关键作用。甲状腺激素能够促进生长发育,特别是对大脑和神经...
这“碘”知识,您了解吗?扬州为低碘地区,仍需要食盐补碘
含碘量高的食物也可以,像海藻、海带等也可以补碘。2两左右的海带碘含量够一周的需求。其次干虾米,贝类,海鱼类。水碘也是一种方式。我国24个省份水碘不超过10ug/l,需要食盐补充。黄河流域,如河北、山东部分地方属高水碘地区,需降碘处理,扬州水碘平均约7.5ug/l,为低碘地区,仍需要食盐补碘。
买食盐,要看清“加碘”和“未加碘”,差别很大,弄懂不花冤枉钱
这真的看你家的需求和饮食习惯啦!如果家里的饮食中,海鲜、海带等富含碘的食物较少,那么建议选择“加碘”盐,以满足身体对碘的需求。但如果家中经常食用富含碘的食物,或者家有甲状腺相关疾病的成员,最好选择“未加碘”盐,避免摄入过多碘。当然,买哪种盐还要看你的地理位置,有些地区的土壤中碘含量较低,居民更...
健康半月谈丨生活加点“碘” 健康多一点
李小烽说,并不是人人都需要补碘,两类人群不适合继续补碘:一是生活在水源性高碘地区的居民。碘摄入过量也可能引发疾病。另一种是甲状腺功能亢进的患者。对于某些甲状腺疾病患者如甲亢患者应该限制碘的摄入,尽可能不用富碘食物和药物。“对于甲状腺疾病患者最主要的是查找病因,甲状腺疾病复杂多样,每种疾病病因和发病机制...