食用盐买“海盐”还是“精盐”?人民网教你这样选!早知道早受益
食用盐是我们烹饪时离不开的一种调味品,以前咱们去超市买盐的时候,选择并不是特别多,一般是一两块钱一袋,分为加碘和不加碘的盐。但是现在购买食用盐的时候,会发现货架上盐的种类有很多。不仅仅有加碘盐和非加碘盐,还有井盐、海盐、竹盐、玫瑰盐等等。这些盐究竟有什么区别?我们在购买的时候又该如何挑选?...
多亏内行人的提醒:加碘盐和无碘盐区别居然这么大,千万别买错了
3、如果是患有甲亢等疾病的人,本身甲状腺激素就已经分泌旺盛的,就不需要再吃加碘盐。否则,很可能会加重自身的病情。三、买盐首选“精制盐”不管是买加碘盐还是无碘盐,我们在挑选的时候,都要首选“精制盐”。所谓“精制盐”,就是在普通盐的基础上,经过多道工序精制而成。这样的食盐,更加纯净,吃了之后对身体...
要买不加碘食盐的市民留意了 重庆1000个销售网点公布
要买不加碘食盐的市民留意了重庆1000个销售网点公布重庆日报客户端消息,盐是居民日常饮食不可或缺的佐料,但并非所有人都适合吃碘盐,不加碘食盐应该去哪里购买?11月24日,重庆日报记者从市经信委获悉,日前我市通过公开遴选方式确定重庆市盐业集团作为我市不加碘小包装食盐供应企业,后者将在全市布设不加碘小包装...
买食盐时,加碘好还是无碘好?盐厂老员工道出实情,以后别乱买了
老员工说,加碘盐和无碘盐其实没有太大区别。其实,在生产过程中只要加入一点点碘化钾或者其他化学物质,就能把普通食用盐变成加碘食用盐。但是由于市场上对“营养元素”的需求越来越旺盛,所以不同品牌、不同厂家添加的营养元素种类、含量也不一样。有的品牌会在包装上标明含有较高比例的营养元素,并且价格比较贵;而...
不懂就问:买盐时,到底选碘盐还是无碘盐?
一般来说,成年人的碘推荐摄入量是120微克/天。通常普通人每天吃进5g左右的碘盐,再加上饮水以及各类食物中的碘,差不多就达到120微克/天的标准了。还有一点要注意,孕妇、哺乳期妇女身体对碘的需求比普通人略大一点,因此,除了日常的碘盐摄入,还需要多吃一些含碘食物,例如海带、紫菜等。
买盐,是该买“加碘盐”还是“无碘盐”?关乎健康,建议弄懂再买
但根据《中国居民膳食指南》中的建议,成年人一天盐的摄入量最好不要超过6克(www.e993.com)2024年7月25日。因为盐摄入过多,会导致血压升高,肾脏负担过重等等。那么,问题来了,含碘的盐不能多吃,那么要如何额外补充碘元素呢?一般来说,海带、紫菜、裙带菜以及海鱼、海虾等各种海鲜都是碘元素含量丰富的食物;除此之外,像一些深颜色的蔬菜,例如紫...
买食用盐时,挑“海盐”还是“精盐”?别买错了,早知道早受益!
高品质的食用盐包装上会印有“加碘”字样,而一般的食盐都不会有加碘字样。而且包装上会有生产日期和保质期,并且购买食盐时还可以查看一下它的配料表,如果配料表里只有海盐或者精制盐的话,那就是加碘的食盐了。打开网易新闻查看精彩图片如果配料表中添加了其他成分的话就是不合格的食盐了。但是需要注意的是,如...
食盐真相:到底该不该买加碘盐
(1)并无直接关系。全民食盐加碘曾经为改善人民群众健康做出巨大贡献,但是由于甲状腺癌发病率的快速上升,社会上产生食盐加碘是否会增加甲状腺癌发病率的疑问,并逐渐成为人民群众关注的问题之一。(2)国家卫生健康委员会的权威调查表明,我国目前处于碘充足状态,是历史上最安全有效的范围,并不存在普遍过量的情况。自...
加碘盐和无碘盐哪个更好?盐厂老员工:差别大了,转达家人别买错
盐厂老员工:差别大了,转达家人别买错买盐的时候,会遇到加碘和不加碘的这两种盐,那么加碘盐和无碘盐哪个更好?一位在盐厂工作的老员工告诉我,这两种盐差别大,看完之后记得转达家人,别再买错了。食盐作为日常烹饪的重要调味品,我们每天都会接触到。然而,尽管食盐是日常生活的一部分,许多人对于如何挑选合适的...
买盐看似简单,其实也有窍门,记住“2721和5461”,弄懂不吃亏
加碘盐是在制作过程中加入一定比例的碘酸钾,这有助于预防碘缺乏症,如甲状腺肿大(大脖子病)。对于居住在内陆地区,以及日常饮食比较单一的人群来说,选择加碘盐是一个不错的选择,因为它有助于满足身体对碘的需求,预防相关健康问题。无碘盐是指不含有碘化物的精制食盐。对于一些生活在沿海地区、经常食用海产品的人们来...