碘有这些健康作用,日常补充可别过量

日常吃的食物除了加碘盐外,碘含量较高的主要有海带、紫菜、带鱼、虾蟹、干贝、蘑菇等。对于一般人群来说,可以从日常饮食中获取足够量的碘,从自身情况出发,合理膳食,就不会出现严重缺碘或者碘过量现象。你平时爱吃哪些含碘量高的食物?欢迎在评论区留言~

西安甲状腺科:甲状腺患者必看!这4种食物要严控,快来了解!

海带:患上甲状腺疾病之后,要少吃海带、海藻这类食品,因为这类食物含碘量很高。研究发现,每100克干海带含碘36240微克,属于高碘食物,甲状腺患者应该避免食用。紫菜:紫菜、海苔这类也属于高碘食物,每100克紫菜含碘4323微克,甲状腺患者应该少吃。贝类:海产品中的贝类含碘量也不低,每100克贝类含碘8000微克...

甲状腺癌能吃含碘多维片吗

核心提示:如果患者明确诊断为甲状腺癌,并且在治疗期间需要服用含碘多维片,此时可以遵医嘱酌情使用。但如果并未患有甲状腺疾病,则不建议食用含碘多维片。如果患者明确诊断为甲状腺癌,并且在治疗期间需要服用含碘多维片,此时可以遵医嘱酌情使用。但如果并未患有甲状腺疾病,则不建议食用含碘多维片。若确诊为甲状腺癌后,...

四川自贡驰宇盐品一批次“天然钙盐”碘含量不达标

其中，余庆县龙溪镇华联购物超市销售的标称四川自贡驰宇盐品有限公司生产的天然钙盐（加碘）（400克/袋，碧源，2022/10/13），过氧化值（以脂肪计）不符合食品安全国家标准规定。经检验，碘（以I计）检验结果为18mg/kg，标准值为21~39mg/kg。据了解，碘是人体必须的微量元素，是合成甲状腺激素必不可少的原料。甲...

...南昌哪个医院看甲状腺好_甲状腺结节患者不能吃的食物有哪些?

甲状腺结节患者应该避免食用含碘高的食物,如海带、紫菜、海鱼等。过多的碘摄入会刺激甲状腺,导致结节增大或引起疼痛等症状。四、咖啡和茶咖啡和茶含有咖啡因,会刺激甲状腺,不利于病情的控制和治疗。因此,甲状腺结节患者应该避免饮用咖啡和茶。五、酒类饮品...

甲状腺病患者必看!这4种食物吃多了后果很严重!西安甲状腺

海产品中的贝类含碘量也不低,每100克贝类含碘8000微克左右,如果甲状腺患者吃得过多会加重病情(www.e993.com)2024年11月24日。鱼类:鱼类食物也要注意,一些淡水鱼含碘量不高,可是一些深海鱼就要小心了,含碘量很高。那么甲状腺患者应该吃哪些食物?生活中,甲状腺疾病患者要多吃水果、蔬菜等膳食纤维含量高的食物,还有一些杂粮、薯类等,膳食纤维...

食盐有毒?很多人纷纷跑去超市买新盐,真相...

北京朝阳医院职业病科副主任医师李安:中国一度是世界上缺碘最为严重的国家之一,有7亿多人口缺碘。1994年,全民食用加碘盐,作为一项国策在中国强制推行。碘缺乏疾病得到了有效控制,但强制补碘同期发现甲状腺疾病发生率明显增高,二者相关性尚不明确,因为高碘和低碘都可以导致甲状腺疾病。

被低估的藻类食物你了解吗?

各种藻类均富含碘,其中海带是地球上含碘最丰富的生物资源,每100克海带(干)中碘含量可达36毫克。维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸和叶酸等在海藻干品中含量也较为丰富。3.富含生物活性多糖,有效防止血栓形成藻类细胞间为黏质多糖、醛酸多糖和含硫多糖,不同的藻类各有差异。细胞内也含有丰富的多糖,如...

场面壮观!“海带舰队”出征!

海带,又名江白菜,是非常常见的海藻类食物,有“长寿菜”“海上之蔬”“海洋‘冬虫夏草’”“含碘冠军”等美誉,可见其营养价值之高,又因物美价廉,备受百姓青睐。在荣成,人们在长期岁月中形成了海带与生产生活息息相关的风俗、礼仪,如“生日海带食俗”“‘坐月子’海带食俗”“食药同源食俗”“海带食品制作民俗”...

【卫生健康科普】一日三餐,怎么吃更健康?

动物性食品中含有丰富的优质蛋白质,对于正处在生长发育期的孩子而言,是非常需要的,但同时也含有较多的脂肪,肉的种类不同,脂肪含量也不同。膳食脂肪和能量摄入过多与儿童青少年肥胖的发生具有很强的相关性。钙、镁、锌、碘、B族维生素、维生素C等矿物质和维生素对儿童青少年的生长发育也是至关重要的。因此,要想健康...