食用盐选普通的,还是加碘的?
食用盐选普通的,还是加碘的?据CCTV生活圈近日报道,北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科主任医师柳红芳表示,对于无特殊疾病的一般人群来说,建议食用加碘盐。一般来说,我们很难因为吃多了碘,而患上甲状腺疾病,但患上甲状腺疾病之后,反而要注意碘的摄入。甲亢:限制碘的摄入,尽可能忌用富碘食物和药物。甲减:正常...
碘是孕妇健康的守护神 有效补碘有妙招
加碘食盐由碘酸钾或碘化钾按一定比例与普通食盐混匀而成,但是由于碘是一种比较活泼、易于挥发的元素,烹调过程中会产生损失,按照平均烹调损失率20%计算,孕妇每日摄入5克的碘盐,可摄入碘100微克,低于每日碘需要量。因此,除了食用碘盐以外,孕妇还应摄入其他富含碘的食品。2.海产品:碘含量最丰富的食物来源例如海带...
盐要买加碘,还是不加碘的?可以无节制吃吗?有哪些注意事项?
甲状腺功能亢进患者:甲亢患者摄入过多的碘可能会加重病情,所以不加碘盐是他们的首选。高碘地区居民:生活在水源高碘地区的人群,一般不需要额外多补碘。因为他们能通过饮水摄取人体生理需要量的碘,所以这部分人群可以食用无碘盐。追求天然口感的人:有些人可能对碘过敏,或者已经通过其他方式(比如吃海产品)保证了足够的碘...
无碘盐无人问津背后:全民补碘20年已碘过量
至今,不含碘的盐几乎没有了市场。区别于中国市场上常见的碘盐,无碘盐是在食盐中不含碘化物的食用盐,适用于不缺碘地区人食用,活甲状腺肿和高碘性甲亢等疾病患者。根据上述业务员的说法,因为现在很少有人买不含碘的盐,所以市场上卖的大部分还是含碘的食盐,“含碘的食盐每月出货量有几千吨,而无碘食盐相比就很少...
警惕“隐性饥饿”:摄入足够卡路里,营养就够了吗?
为了保证碘摄入,20世纪20年代开始,美国和欧洲一些国家开始尝试在食用盐中添加碘。1995年,中国也开始实施这一做法,时至今日,加碘盐已几乎走进每个中国家庭的厨房。这是大规模食品强化技术的一种,能否借鉴这种方式,向盐或其他食物中添加更多微量元素,改善营养不良问题?
全国防治碘缺乏病日|食用加碘盐,预防碘缺乏病
由于自然环境缺碘是长期存在的,人体对碘的储存能力有限,因此补碘应遵循长期、微量、日常和方便的原则(www.e993.com)2024年10月17日。人每天离不开食盐,通过食用加碘盐补碘,符合长期、微量、日常和方便的原则。经实践证明,食盐加碘具有安全、有效、简单易行、价廉、能够长期坚持的优势,是补碘的最佳途径。
食盐加碘防疾病 平衡营养健康行——全国第31个“防治碘缺乏病日...
2024年5月15日是全国第31个“防治碘缺乏病日”,今年活动的主题是“食盐加碘防疾病平衡营养健康行”,旨在广泛深入地宣传消除碘缺乏病工作的重要性、艰巨性和长期性,加强防治碘缺乏病的健康教育,切实提高群众的防治意识和能力,持续巩固碘缺乏病消除成果。
同样是盐,加碘盐好还是无碘盐好?看完区别后,以后别再乱买了
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切肿瘤从口入 手术“无痕”成全美丽
戒烟限酒,不酗酒。避免滥用雌激素类药物。它对甲状腺癌的发生起促进作用,需要警惕。避免甲状腺区域不必要的射线暴露。射线接触史是导致甲状腺癌的重要发病因素,特别是儿童在进行头颈部CT或X线检查时,建议佩戴铅围脖。少吃海带、紫菜等含碘量多的食物。一般情况下建议使用加碘盐。
国家疾控局:防治碘缺乏病,要长期坚持食用碘盐
通知提到,碘是人体新陈代谢和生长发育必不可少的微量营养素。碘缺乏病是可以预防的,最简便、安全、有效的预防方式是食用碘盐。如果停止补碘,人体内储存的碘最多能维持3个月,因此要长期坚持食用碘盐。通知还强调,目前没有直接证据表明食用碘盐或碘摄入量增加与甲状腺癌的发生相关。