练举重会越练越矮、影响身高,而打篮球却能长个子?

而练习举重的青少年,一般都是17岁之前,那时候孩子骨骼中的骺板还没有发育完全,较为脆弱。如果举重方式不当,就可能会损伤骺板,影响骨骼生长。至于为什么打篮球的男生个子普遍较高,练习举重的人普遍较矮,那是因为每项运动都需要特殊的生理结构要求。比如跳高运动员普遍瘦长、游泳运动员圆肩等。举重是一项克服重力...

断糖断碳两个月的身体状态,身材发生什么变化

陈伟霆的肌肉线条应该是最符合大众审美的类型块头不大不小，体脂率也非常喜人粗手臂、饱满胸肌、倒三角一样都不落▼而在之前的一次采访中他透露说自己最满意的部位是腹肌果然腹肌是衡量男人身材的第一标准

“教练,我想打篮球”!中国轮椅女篮是怎样练成的?

中国女子轮椅篮球队教练员陈琦：听说哪里有个合适的人，然后我就开着车去他们家去聊。别的项目不要的，都扔到轮篮来，我只要你肯练，首先双手是好的，你下肢残疾，你肯练我就愿意教。2011年，因广东赛艇队解散无处可去的吕桂娣，带着对团体和友谊的向往，选择了篮球。2012年，患有脊髓炎的张彤蕾试训射箭...

一周7小时, 6年级儿子坚持打篮球7年, 我想说“好值”!

有研究表明,在进行足球、篮球这类视野开阔的球类运动时,睫状肌处于完全放松的状态,这对缓解眼部肌肉的疲劳有着不可替代的作用。既可以最大程度锻炼孩子的身体素质,也可以有效放松眼睛,减轻近视。最后,通过运动性格更为坚毅,不轻言放弃。USBA有句经典的广告语叫做篮球塑造伟大人格,我喜欢这句话!作为八零年初一代的...

中国孩子都在玩什么运动?20个家庭陪孩子坚持体育锻炼的故事…

那时每周六,除了空气污染和台风暴雨极端天气,孩子都会去踢球。夏练三伏、冬练三九,坚持踢了过来。篮球7岁男孩,6岁开始打篮球,每周训练2小时@开心的洋洋妈6岁前基本上瞎玩,后来自己也没耐心带孩子运动,就给他报了篮球班。上篮球课的地方在我们小区里,接送很方便,一周一次课,每次2小时。除了严重雾霾天气,...

现在报名参加奥运会,还来得及吗?

不管是什么运动,刻苦训练固然重要,但是一个人到底最擅长哪种运动,很大程度上还要看遗传(www.e993.com)2024年11月15日。从骨骼到肌肉,从血液到肺活量,从耐力到爆发力,甚至是锻炼的动力和受伤的风险,基因都扮演了至关重要的角色。所以说你要是想找到自己最适合的运动,不妨先观察观察自己的体型身材,说不定就能因此开发出一个新爱好呢!

1 个简单动作,就能判断膝盖疼是不是有问题!快来看看你中招了没

如果您的膝盖不在最佳状态,请先对股四头肌(大腿前部的肌肉)进行简单的强化锻炼。这个动作对膝盖几乎没有压力。仰卧在地板或其他平面上。弯曲一侧膝盖,将脚平放在地板上。保持另一条腿伸直,将其抬高至对侧膝盖的高度。三组重复10~15次。图片来源:Samarpan物理治疗诊所...

余文乐和周柏豪打篮球什么水平脱衣练技晒肌肉

余文乐和周柏豪打篮球什么水平脱衣练技晒肌肉2020年03月30日15:55新浪网作者信阳众和宏和有车说举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有...

不去健身房,打篮球踢足球能不能让我练成肌肉男呢

原因就是想要肌肉变强壮,那么就必须要进行增肌训练,像健身中的力量训练其实就是针对性肌肉训练,不同的力量训练强度对于肌肉的刺激也是不同,而篮球和足球中的训练是一种全身性肌肉协调性训练,虽然运动量比力量训练要大,但是对于单独肌肉组织的刺激并没有力量训练那么大,也就起不到一个增肌的效果,像篮球这类对抗性比较...

打篮球,踢足球,健身,不同锻炼方式,三者身体与肌肉有何差距

传统的健身,对于肌肉围度的追求是非常重要的,为了追求肌肉的围度,一般都会选择进行大重量的肌肉力量练习,通过对肌肉纤维结构破坏后的恢复,来提高肌肉的围度,在此过程中,对于提高肌肉力量方面的效果是很显著的,而且大围度也从侧面展示着肌肉的力量。打篮球的肌肉...