骨架与平衡!是练好太极拳的大问题

一、外层为会阴浅筋膜与肌肉组成,包括会阴浅横肌、球海绵体肌、坐骨海绵体肌和肛门外括约肌。均会合于阴道处口与肛门之间,形成会阴中心腱。二、中层为尿生殖膈,覆盖在耻骨弓及两坐骨结节间所形成的骨盆出口前部的三角平面上。包括会阴深横肌及尿道括约肌。三、内层称为盆膈,由提肛肌、盆筋膜组成,为尿道、...

有些人的臀部两侧,为什么会凹进去?

臀肌是全身最大、力量最强的肌肉群,主要由臀大肌、臀中肌和臀小肌组成。臀肌负责髋关节的伸展、外展及旋转等,在跑动过程中还扮演着稳定骨盆和下肢的重要角色。臀肌无力,会对全身造成影响。髋关节活动受限臀大肌是推动身体前进的主要动力,比如走路、跑步、跳跃、深蹲等都需要它的参与,同时负责髋关节的内外旋、...

身体有病,胯骨知道?医生:总是“胯骨疼”,或是4种疾病的警报

髋关节主要由股骨头与髋臼构成,是典型的球窝关节,其内部的结构非常复杂,周围不仅有附着的肌肉组织、筋膜、韧带,而且还分布着纵横交错的神经和血管等,例如大家都比较熟悉的闭孔神经,它其中的发支可以支配髋关节和膝关节的运动和灵活性;还有髂内、外动脉以及股动脉等的分支不论,它们共同吻合成丰富的动脉网,这基本就是...

分析:臀大肌、臀中肌是如何导致腰部出现问题的?

患者可能是通过骼腰肌、股直肌和髋内收肌作为拮抗肌,它们的紧张以及交互抑制的效应会导致臀大肌出现力弱的现象。身体前侧肌肉所出现的这种软组织紧张将限制步态周期中髋关节的伸展活动范围。作为代偿,髋骨将被迫更多地进行前旋,而对侧的髋骨将被迫地进一步出现后旋动作。腘绳肌,特别是股二头肌,将成为代偿模式的...

身体有病胯骨知道?总是“胯骨痛”,或是这些病在发“求救”信号

因为这可能是你的身体发出的求救信号!那么胯骨疼痛说明身体出现了什么问题呢?1、髋骨关节炎症大家口中所说的胯骨,其实是指大腿到腰部之间的区域,也可以泛指为髋关节。它是连接上半身与下肢的重要桥梁,使得你的身体活动更加顺畅自然。为什么要重视胯骨呢?

盆底肌健康:女性不可忽视的“隐形杀手”

它由四块坚硬的骨骼组成:两侧的髋骨、后方的骶骨和尾骨(www.e993.com)2024年11月18日。上连躯干,下连双下肢,协调着人体的重心,这些骨骼通过关节、筋膜和韧带紧密地连接在一起,形成了一个稳定的结构。当骨盆出现问题时,人体的体态和行走姿态都会受到影响。骨盆里都藏着什么呢?我们也知道,“盆”是生活中一个很常见的器皿,如脸盆、花盆等。

身体有病胯骨知道?总是胯骨痛,或是这3种病在发“求救”信号

CT扫描能够提供更为详细的髋骨、股骨及其周围软组织的结构信息,有助于医生发现细微的病变。核磁共振检查利用磁场和射频脉冲来产生身体内部的详细图像,它对于软组织病变的显示尤为敏感,能够清晰地展示胯骨周围的肌肉、韧带、关节囊等结构[3]。需注意的是,该检查的时间较长,可能会有些许的不适;且该检查对金属物品有严格...

髋骨仪、骨盘修复仪对于骨盆肌肉松弛作用?

由于骨盆支撑着上半身,所以骨盆一旦松弛,要通过臂大肌以及臂中肌这类臀部上的肌肉和腰部的肌肉来进行支撑,会直接导致体形走样,并容易引发腰痛和肩酸这一系列的问题发生。甚至不能给脚上施出均等得力,严重的情况下,会造成步行障碍、即可选择用髋骨仪、骨盘修复仪进行护理。

为什么女生的屁股两侧,会凹进去?啥是“完美屁股”?

是什么原因造成了现实和理想差距这么大呢?难道凹进去不健康?首先,我们需要了解一下屁股的结构,然后你就会明白了。屁股内部的骨骼,髋骨和股骨之间是有很大的缝隙,更糟糕的是,这块缝隙还没有肌肉,因此,很多女孩的屁股看起来两侧会凹进去一点。尤其是女孩的髋骨比男孩子的更宽,所以凹进去的就显得更加明显,当然也...

下肢带骨、自由下肢骨、骨连结及肌肉,清晰高效知识梳理!

自由下肢肌肉髋关节屈髋肌:髂腰肌、股直肌等伸髋肌:臀大肌、半腱肌等内收肌:耻骨肌、长收肌等外展肌:臀中肌、臀小肌等旋内肌:由于在发育过程中下肢内旋,直立姿势时下肢也处于内旋位,因而没有专门的旋内肌。旋外肌:臀大肌、臀中肌等...