李小龙日常训练照:用电流疯狂电击肌肉,背部圣诞树引起巨大轰动
李小龙独有的“背部圣诞树”李小龙北部下部肌肉像“圣诞树”,要出现这样的后背,则需要足够厚的肌肉、肌肉群分离程度好以及极低的体脂。当年李小龙背部“肌肉圣诞树”在国外引起巨大轰动,很多想模仿训练获得,结果很少能成功。
李小龙肌肉照:体脂仅3%,后背练出“圣诞树”,一般人很难达到
据当时的数据统计,李小龙拥有极佳的身体素质,体脂率仅为3%,在一秒钟内能够完成6脚9拳的速度组合,他的背部肌肉发达,形成了一种被称为“圣诞树”的肌肉线条。可以说,一般人很难达到。在乔·刘易斯未成名之前,他是一位普通的年轻人,心怀梦想,渴望在空手道界创造一番成就。他拥有天赋和毅力,经过不懈的努力,终于在...
泡菜国大兵,肌肉结实爆青筋,退役后转行当健美运动员
典型的倒三角身材,蝙蝠背可以跟李小龙有的一拼,背部的肌肉十分发达,轮廓非常明显,虽然没有圣诞树背肌,但是其他的比例也很好。在平日里的训练里,他会着重锻炼到后背肌肉,也会分享自己的锻炼视频,视频中的他,每一个动作都做得十分标准,肌肉在发力状态下呈现出最佳状态。他表示男性朋友在健身的时候,千万不要忽视双...
德里克.伦斯福德赛前展示“蟹壳背”,又宽又厚,真是太可怕了!
“蟹壳背”,也有叫“面包蟹”的,就是指背部形状像只蟹壳,除了德里克之外,健美圈中最著名的“蟹壳背”就是凯.格林了,他们的背部肌肉线条都如同蟹壳一般,既厚实又饱满,给人留下了深刻的印象,非常有辨识度。1983年的奥林匹亚先生、“黎巴嫩雄狮”萨米尔·班诺特,因其独特的背部“圣诞树”造型,在健美界独树一帜,...
东南亚潜水速成班,量产中国“危险”潜水客
在泰国涛岛,潜水教练黎梦醒已经培训出了几百个潜水员。她会反复告诫他们不得触摸水下生物。一次,有个女孩仍然忍不住去摸圣诞树珊瑚——它像开花一样在海中伸展,非常梦幻——上船后,黎梦醒严厉告诫她:“再摸一次,你就拿不到潜水证。”女孩赶紧住手了。黎梦醒指出,“不可触摸”的铁律,一方面源于人类的触摸...
世界上最猛的2位肌肉少年,后背练成圣诞树,可以媲美李小龙!
最年轻的圣诞树拥有者--曼尼来自美国的曼尼德雷克斯勒12岁起开始健身17岁就达到了健美运动员的水准体脂5%、肌肉拉丝、背部呈现圣诞树...很小的时候曼尼就开始崇拜健美先生的肌肉身材后来,他一边读书,一边健身随着肌肉线条越来越清晰他的目标也愈发明确...
巨石强森展示健美肌肉,下背像圣诞树,菲尔西斯:这是你最强状态
众所周知,在好莱坞巨石强森以其健美肌肉而闻名,从WWE开始就一直这样保持着强壮肌肉,此后健身就成为他生活中不可或缺的一个部分,他甚至拥有自己的便携式健身房,哪里拍戏就会带到哪里,4点起床,5点健身,生活真的很自律。打开网易新闻查看精彩图片巨石强森崇拜强者,他是菲尔西斯的最大牌粉丝,在今年奥赛之前,巨石强森...
李小龙的身体究竟有多变态?一组罕见肌肉照曝光,背后练出“圣诞树”
背部“圣诞树”这是一个人身体肌肉练到极致的体现,所谓的背部“圣诞树”,是指从背部中间向下延伸的肌肉纹理形状,如同圣诞树。要实现这一点,只要肌肉够发达,肌肉群分离度尚佳,就有可能形成圣诞树,但条件非常严格。街头训练1973年7月20日,李小龙在香港英年早逝,年仅33岁。李小龙去世30多年来,关于他的死...
李小龙肌肉照:体脂率仅3%,一秒踢6脚打9拳,后背练出“圣诞树”
不过,李小龙的肌肉锻炼是有成效的,巅峰时期,他的体脂率仅有3%,而且他可以在一秒内踢出6脚、打9拳,这个境界是99%的人都达不到的。拥有如此完美的肌肉,李小龙身上还产生了一系列变化,他后背上出现的“圣诞树”便是将肌肉练到极致的结果。不过,李小龙能引领一个时代,靠的却不是肌肉与武术,而是强大的人格...