夏天,莲子与它“天生一对”,每天喝一碗,安神祛湿,还调养脾肾
2.准备莲子和芡实:莲子和芡实分别用清水浸泡2小时,直至完全泡发。浸泡时可以将莲子芯取出,如果喜欢微苦的口感也可以保留莲子芯,这样汤品的清热效果更好。3.处理薏米、山药和胡萝卜:薏米也需要提前浸泡,泡发后更容易煮烂。山药削皮切成块,用淡盐水浸泡防止氧化变黑,将胡萝卜去皮后切成滚刀块,备用。4.炖...
“秋喝汤,胜药方”!建议多喝这三碗汤,润肺清火,孩子少生病!
食材:山药1根,胡萝卜1根,芡实20克,莲子20克,薏米30克,鸭肉500克,生姜2片,料酒适量,盐适量。步骤做法:1.芡实、莲子和薏米提前浸泡1小时;山药去皮切块,胡萝卜切块,鸭肉洗净切块,用沸水焯烫去腥。2.砂锅中加入适量清水,放入鸭肉、芡实、莲子、薏米和生姜片,加入少许料酒,火煮沸后转小火,炖煮1小时。最后...
茯苓芡实山药薏米莲子的功效
茯苓芡实山药薏米莲子具有利水消肿、健脾止泻、宁心安神、补肾固精、益气养血等功效和作用。1.利水消肿茯苓具有利水渗湿的功效,芡实能健脾祛湿,山药可平补脾胃,薏米有利水渗湿的作用,莲子则能清热解毒,共同起到利水消肿的作用。2.健脾止泻茯苓、芡实、山药等药材均入于脾经,能够增强脾气运化功能,而薏米和莲子也...
趁“热”查收!夏季养生的正确打开方式,中医名家现场支招
1、五指毛桃芡实薏仁排骨汤材料:五指毛桃100g、芡实25g、薏苡仁25g、加入生姜3片、排骨(扇骨)适量。做法:排骨冷水下锅焯水,捞出洗干净后,加入所有材料,放入适量清水,先武火后文火煎煮1.5小时,放入盐调味食用。功效:健脾祛湿,强筋活络,用于脾虚,腰肌劳损,腰痛等症状。2、芡实莲子薏米冬瓜陈皮鸭肉汤材料:冬...
湿气重多喝什么_39健康网_中医
核心提示:湿气重可以适量饮用薏米、赤小豆、芡实、莲子、茯苓等食物,这些食物具有一定的祛湿效果。需要强调的是,食物对于湿气重的改善效果有限,若症状持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。1.薏米薏米味甘、淡,性湿气重可以适量饮用薏米、赤小豆、芡实、莲子、茯苓等食物,这些食物具有一定的祛湿效果。需要强调的是...
冬春交替之际,体内湿热如何除?补药一堆不如正确学会吃薏米
当然,薏米最经典的食用方法,还是薏米+红豆,是祛湿的黄金搭配(www.e993.com)2024年9月15日。这里的“红豆”其实是“赤小豆”,虽然两者有祛湿的效果,但是赤小豆的功效更好。薏米和赤小豆都很难煮烂,所以在煮之前,最好用热水先浸泡1个小时之后再煮,这样效果会更好。如果想要祛湿又健脾,可以在薏米、赤小豆的基础上,再加入芡实、茯苓、莲子、山...
夏天鸭子炖什么去湿气
核心提示:夏天鸭子可以与冬瓜、薏米、芡实、莲子、白扁豆等食物一起炖,以达到去湿气的效果。需要注意的是,虽然这些食物具有一定的去湿气作用,但并不能替代药物治疗。夏天鸭子可以与冬瓜、薏米、芡实、莲子、白扁豆等食物一起炖,以达到去湿气的效果。需要注意的是,虽然这些食物具有一定的去湿气作用,但并不能替代药物...
茯苓芡实山药薏米莲子的功效是什么
核心提示:茯苓芡实山药薏米莲子具有利水消肿、健脾止泻、宁心安神、补肾固精、益气养血等功效和作用。茯苓芡实山药薏米莲子具有利水消肿、健脾止泻、宁心安神、补肾固精、益气养血等功效和作用。1.利水消肿茯苓具有利水渗湿的功效,芡实能健脾祛湿,山药可平补脾胃,薏米有利水消肿之效,莲子能健脾补肾,共同起到利水消肿的...
山药薏米芡实莲子茯苓鸡内金的作用
核心提示:山药薏米芡实莲子茯苓鸡内金具有补脾养胃、生津止渴、补肾气、利水消肿、健脾祛湿功效和作用。山药薏米芡实莲子茯苓鸡内金具有补脾养胃、生津止渴、补肾气、利水消肿、健脾祛湿功效和作用。1.补脾养胃山药含有淀粉酶等物质,能够促进消化吸收;薏米具有健脾胃的功效,两者合用可增强脾胃功能。
习惯每天早上排便的人注意,有这种表现,可能是肾虚
做法:山药洗净后切片,与薏米、芡实、大米共煲30分钟后食用。功效:补益脾气,利湿止泻。2、胡萝卜炖羊肉材料:胡萝卜200克、羊脊骨200克、生姜5片、黄酒5毫升、盐适量。做法:羊肉浸泡半小时去除血水后放入电炖锅内胆中,加生姜、黄酒、热水,隔水慢炖,2个小时后加入胡萝卜,再继续炖2小时,加适量食盐即可食用。