秋天多吃这个肉!比猪肉强,比羊肉好,好吃不上火!
锅中加水,放入鸭肉、酸萝卜、生姜、料酒,大火煮沸后转小火炖煮2小时。出锅前加盐调味即可。冬瓜薏米鸭汤食材:鸭肉500克、冬瓜500克、薏米50克、生姜3片、盐适量。做法:鸭肉洗净,切块,焯水去腥。冬瓜去皮切块,薏米洗净备用。锅中加水,放入鸭肉、冬瓜、薏米、生姜,大火煮沸后转小火炖煮1.5小时。出锅...
末伏,过好最后的三伏天
搅拌均匀,待粥熟后,将荷叶放在粥上,放凉即可食用。2.薏米红豆粥——健脾祛湿伏天湿热严重,出汗很多,需要祛湿健脾。薏米又叫苡仁、六谷子,性凉、味甘淡,具有健脾、除湿、清热化脓等作用。性温,适合大部分人群。薏米炒熟之后,和红豆、芡实一起入锅煮到开花,再加入冰糖,即可食用。3.山楂冰粥——...
秋日养生秘籍:解锁药膳进补的神奇魅力,让健康与美味同行
食方组成党参(去芦)/人参60g茯苓60g生白术60g扁豆60g莲子肉60g生薏米60g生山药60g芡实60g白米面3kg白糖2.4kg江米面3kg(方中易党参为人参者,意在加强补气健脾之效)。制作方法共研为细粉过罗,搅匀蒸糕,每块重30克。每服15克,日服二次,温开水送下。食用方法小儿、成人、老年人的...
宝宝寒湿气煲什么汤比较好
核心提示:宝宝寒湿气可以尝试茯苓芡实煲瘦肉汤、陈皮党参炖鸡汤、白术山药猪骨汤、薏米赤小豆鲫鱼汤、香菜生姜煮羊肉等食疗。需要强调的是,食物并不能直接治疗疾病,若症状持续或加重,应及时就医。宝宝寒湿气可以尝试茯苓芡实煲瘦肉汤、陈皮党参炖鸡汤、白术山药猪骨汤、薏米赤小豆鲫鱼汤、香菜生姜煮羊肉等食疗。需要强调...
煲什么汤补阴寒湿气效果好
煲什么汤补阴寒湿气效果好核心提示:补阴寒湿气效果好的汤品可以考虑当归生姜羊肉汤、山药芡实莲子汤、枸杞红枣银耳汤、黄芪党参乌鸡汤以及茯苓赤小豆薏米汤等。需要强调的是,虽然这些食物对身体有益,但并不能替代医生的治疗。补阴寒湿气效果好的汤品可以考虑当归生姜羊肉汤、山药芡实莲子汤、枸杞红枣银耳汤、黄芪...
明日小暑,无论贫富,这4种食物多吃,夏补强免疫
3、把洗净的五指毛桃、芡实、茯苓、无花果干、薏米先下锅煲煮30分钟,把食材的味道煮出来(www.e993.com)2024年9月1日。4、下入鸡肉一起继续煲煮,继续煲煮60分钟,出锅前下入少许盐调味即可。二、羊肉推荐菜谱:胡萝卜羊肉汤食材:羊排、胡萝卜、生姜、大葱。1、胡萝卜去皮洗净切块、大葱洗净切块、生姜洗净切片待用。
数九寒天冬至始 阴伏阳升淑气回 - 恩施新闻网 - 恩施州综合门户网站
鸡肉、羊肉、牛肉、鲫鱼等都是冬至进补的佳品,但不可暴饮暴食,避免损伤脾胃和上火;莲子、芡实、薏米、赤豆、大枣、燕窝、银耳等平性的食物可以多吃;木耳、黑枣、芝麻、黑豆、海参、鲍鱼等滋阴益肾的食物也可以适当摄入。如果有感冒、咳嗽、发热等外感疾病存在时暂不要进补,要先以祛除邪气为主。此时,我们要清淡...
中年不补,老年受苦,八汤滋补汤中年人要常喝,打好进入老年基础
食材准备:五指毛桃、鸡脚、排骨、姜片、葱段、莲子、茯苓、芡实、薏米、陈皮、红枣、枸杞子。做法流程:1.排骨剁成小块,然后鸡脚一起清洗干净,接着冷水下锅焯水,加入料酒、姜葱去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.清洗干净五指毛桃、莲子、茯苓、芡实、陈皮和红枣,然后去除红枣内核,在一...
三伏天不能喝冷饮 适宜多吃羊肉吗
材料:赤小豆、薏米、扁豆、葛根、玉竹各30克,陈皮1/4个,蜜枣2个,瘦肉400克。做法:瘦肉与蜜枣、赤小豆、薏米、扁豆、葛根、玉竹、陈皮洗净放入煲内,加适量水煲两小时,调味即可。功效:常饮此汤可健脾祛湿。健脾糕材料:山药250克,莲子、芡实各120克。
今日大暑,建议:少吃生姜和羊肉,多吃5种“酸菜”!消暑不上火
大暑天毕竟湿热交替,羊肉太燥、苦瓜太寒,薏米老鸭汤,性凉味甘、祛湿排汗正合适,三天两头喝一碗,舒舒服服度过伏天。推荐:薏米老鸭汤1.老鸭一只,洗净血水杂质;准备适量的芡实、党参、百合、沙姜、白芷、红枣、枸杞一起煮,祛湿补营养。2.鸭子焯水去除血沫,然后下锅煎至表皮金黄,放入砂锅中,倒入开水、葱段...