...羊肉|乌鸡|生姜|红枣|香菜|大葱|虫草花|十大硬菜_网易订阅

乌鸡:1只(约500克);羊肚菌:适量(20克);虫草花:适量(30克);生姜:3片;料酒:1汤匙;盐:适量;清水:适量;青葱:2根(可选)做法步骤1.材料处理:将乌鸡清洗干净,去掉内脏和多余的脂肪,切成块。羊肚菌提前用清水浸泡15分钟,虫草花用清水冲洗干净备用。2.焯水:锅中加水,放入乌鸡块,加入jk.hyshanghai几...

贴秋膘少吃羊肉和猪肉,多吃这4肉低脂高蛋白,补而不腻润而不燥

原料:土鸡半个板栗仁1小碗虫草花1把姜片3片酱油1勺料酒1小碗葱花少许油盐适量制作:1.先鸡块放入淡盐温水中浸泡洗净,再在鸡块倒入适量的料酒浸泡10分钟后捞出;烧热锅放入少许油,将鸡块煸干水分;2.加入少许姜片继续翻炒;3.再加入适量的料酒和酱油翻炒均匀;4.加入准备好的...

淄博市妇幼保健院推出“滋补养生 药食同源”营养药膳

一、黄芪虫草花炖乌鸡配料:乌鸡,搭配中药黄芪20克,虫草花适量(10—15克)。功效:益气固表,补肾益肺,适合身体免疫力较低、身体虚弱的亚健康人群。婴幼儿、体质偏热、火气旺盛、胃热、感冒发烧的人群不宜饮用。二、莲藕玉米排骨汤配料:莲藕、玉米,加入中药淮山片20-30克。功效:健脾益胃、滋阴润燥。三、当...

补冬不如补霜降,明日霜降,有钱没钱多喝5种“补汤”,安稳过冬

2、取适量百合、莲子、虫草花、海底椰、红枣片、枸杞加清水浸泡,将猪心放入冷水锅里,放入姜片,倒入料酒,开火焯煮五分钟,夹出后切片。3、砂锅里接清水,放入百合、莲子开火炖煮二十分钟,倒入虫草花、红枣、海底椰再煮十分钟。4、将猪心片倒入砂锅,炖煮十分钟,猪心熟透,放适量盐、鸡精再煮三分钟即可关火盛出。

普洱茶与黑山羊煮食:如何确保口感和健效益?

黑山羊肉质美适合煲制各种品。以下是部分推荐的品:1.黑山羊枸杞:将黑山羊与枸杞子一起煲,具有滋补肝肾、益精血的作用。2.黑山羊虫草花:将黑山羊与虫草花一起煲,具有滋阴壮阳、补气养血的功效。3.黑山羊红枣:将黑山羊与红枣一起煲,具有补血养颜、增强免疫力的作用。

...养生范儿”|蒸饺|汤圆|牛肉|虾仁|绿豆|八宝饭|羊肉汤_网易订阅

9.虫草花党参蒸鸡党参虫草花蒸鸡是一道美味的药膳,健脾养胃,补气养血,护肝养肝(www.e993.com)2024年10月31日。用食疗调理身体是不错的选择,又美味又健康哦。一起来试试吧!10.薏仁赤小豆蒸鲈鱼这道菜可以祛除体内湿气、美容养颜,具有减肥功效,是一款养生保健的好菜。十道年夜菜...

...桂圆|糯米|红枣|红糖|羊肉|莲子|面如桃花|饮食调理身体|黑米...

食材:老鸽子一只,虫草花、人参、红枣、桂圆、胡椒粉、盐做法:把鸽子去除内脏,冲洗干净后备用;虫草花、人参、红枣、桂圆放入温水中浸泡15分钟。然后把所有的食材放入锅中,大火烧开后,改小火慢炖50分钟,出锅时,加入适量的胡椒粉、食盐调味即可!注意:炖鸽子汤要用老鸽子,乳鸽的肉质虽然细嫩,口感好,但没有老鸽子...

...银耳|红枣|山药|羊肉|雪梨|鸽子汤|虫草花|胡萝卜去皮_网易订阅

食材:山药1根,鸽子1只,红枣、桂圆干、虫草花、枸杞,盐,胡椒粉,姜,葱做法:1新鲜鸽子清洗,切块,放进热水里焯水,去掉血沫,捞出沥干水分备用。2,红枣、桂圆干、虫草花冲洗一下3炖锅里加入鸽子,放进红枣、桂圆干、虫草花,加入温水,放进姜片,大火来煮...

寒冬腊月三九期就吃这3样,营养滋补增强耐寒力,健康度过寒冬

材料:羊排,山药,虫草花,葱,姜,枸杞,盐,鸡精做法:羊排泡去血水,虫草花泡发,葱,姜,枸杞备用,山药去掉外皮切块,砂锅里加入水,放入羊排,葱,姜,枸杞,大火烧开,用勺子撇去浮沫,盖上盖子,小火慢炖约1小时,把虫草花和山药放入,继续小火炖制15分钟,放入盐和鸡精调味,即可关火,把砂锅端下,盛出趁热享用,养胃又...

小寒将至,最冷的时节来了,遵循老传统,这5道美食,养生又驱寒

5:煲鸡汤“逢九一只鸡,来年好身体”。在三九天的小寒时节,温补不上火、暖身又暖胃的鸡汤是必不可少的,用一只老母鸡或者乌鸡,搭配红枣、莲子、枸杞、桂圆、虫草花等补品炖在一起,小火慢熬两三个小时,鸡肉软烂顺滑适口、鸡汤金黄清纯又滋补,让人鲜掉眉毛~...