吃10斤牛羊肉,不如吃2两它,一健脾开胃,二益智健脑,三强免疫

1.核桃红枣粥材料:大米100克,核桃50克,红枣8颗,冰糖适量。做法:将大米淘洗干净,浸泡30分钟;核桃去壳,掰成小块;红枣洗净去核。锅中加入适量清水,放入大米,大火煮沸后转小火慢炖。待粥煮至半熟时,加入核桃块和红枣,继续煮至粥稠米烂。最后根据个人口味加入冰糖调味,搅拌均匀即可食用。功效:此粥不仅...

家常清炖羊肉汤:暖心暖胃的冬日滋补佳肴

待羊肉完全熟透且汤汁浓郁时,关火。撇去表面多余的油脂,撒上些许葱花或香菜提香,即可盛出食用。小贴士为了使汤更清澈,可以在炖煮过程中使用勺子轻轻撇去表面的泡沫和油脂。如果喜欢更加醇厚的味道,可在炖制后期加入少量枸杞或红枣提升口感。调味品尽量简单,保持汤的原汁原味为最佳。通过上述步骤,你可以轻松...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

一天吃三颗红枣对于身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良等症状有比较好的调理作用。而且红枣是温补的食物,还可以调和气血,达到暖身的效果。心功能差,吃苹果苹果是个护心果,有利于心血管健康。研究表明,苹果对于心血管健康有着与他汀类药物等相似的效果,每天吃一个苹果可以帮助降低患中风和心脏病的风险,尤其是...

无奖竞猜:冬日的热甜汤、冒气的大米糕、喷香的烧羊肉里都可能会有...

不仅可以放在冬日的红枣桂圆甜汤中,也可以加在红烧羊肉里增添甜味,还可以塞进米糕一起蒸,让清醒的甜味飘满整个屋子。本期的微食疗,小编就介绍一道清甜美味又暖到心里的桂圆红枣茶,赶紧来试试吧~01用料:枸杞一把、桂圆10颗、红枣10颗、红糖20克、水400毫升02做法:·枸杞洗净、红枣洗净、桂圆洗净去壳·...

炖羊肉牢记做减法,只放4样料,羊肉不膻味道鲜,冬天多吃来御寒

准备食材:羊肉一块、白萝卜、姜、白芷、橘皮和红枣。1、羊肉洗净切块,放入淡盐水中浸泡10分钟,煮锅中加入适量的清水,下入羊肉加入姜片,大火煮开后炒熟2分钟,捞出用热水冲洗掉羊肉表面的浮沫。2、锅中倒入少量的油,油热后倒入焯过水的羊肉,翻炒2分钟左右。

羊肉汤的做法,冬季滋补佳品:秘制老广味道羊肉汤!

1.将羊肉洗净,切成小块,放入开水中焯水去腥,捞出备用(www.e993.com)2024年11月7日。2.甘蔗去皮,切成小段;马蹄去皮,洗净备用;胡萝卜去皮,切成小块;玉米切成小段。3.生姜切片,红枣、枸杞、党参、当归、玉竹、陈皮、桂圆肉洗净备用。4.锅中加入适量清水,放入羊肉、甘蔗、马蹄、胡萝卜、玉米、姜片、红枣、枸杞、党参、当归、玉竹、...

甲流高发期,建议:少吃羊肉橘子多吃4种食物,补充营养早日康复

将白萝卜、雪梨和红枣一起放入砂锅中，加入适量的清水煮开，然后转小火煮20分钟。煮的过程中不要盖锅盖，这样可以保持萝卜的清香味道。总结"甲流"高发期，饮食调理至关重要，可以加速康复、避免病根留下。以上介绍的4种食物：金桔、银耳、柠檬和萝卜都是富含营养的同时也是家常食材，可以在家中轻松制作。通过合理的...

“老得慢”女人,秋天都喜欢吃它,滋补养颜又润燥,让您活力四射

3炖锅里加入清水,放进泡软的红豆,加入大枣,花生,大火煮4煮沸后,转小火继续炖煮,让食材煮烂5起锅前,加入红糖融化,加入枸杞即可。女人第一养生汤:银耳汤银耳,也称白木耳、雪耳,营养能与花胶媲美,是便宜的滋补品,人人吃的起。银耳用来煮汤喝,是一道养人滋补汤,对女人的爱极好。女人适当喝银耳汤会有滋阴...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

03红枣红枣,被誉为“滋补佳品”的常见食材,红枣富含维生素C、维生素A等,对促进新陈代谢、增强免疫力有显著作用,含有丰富的铁、钙、磷等矿物质,对于骨骼生长和血液循环起到重要作用。红枣中的膳食纤维有助于肠道蠕动,促进消化吸收,对于调理肠胃功能有一定帮助,红枣中含有多种多糖类物质,对于调节体内的糖代谢有一定...

女人宫寒吃什么最快暖宫

核心提示:女人宫寒可以食用黑豆、红豆、生姜、红枣、羊肉等食物来调理。需注意的是,食物并不能直接治疗宫寒,如症状持续或加重,应及时就医。1.黑豆黑豆富含植物雌激素,能够调节体内内分泌水平,从而缓解因内分泌失调女人宫寒可以食用黑豆、红豆、生姜、红枣、羊肉等食物来调理。需注意的是,食物并不能直接治疗宫寒,如...