吃10斤牛羊肉,不如吃2两它,一健脾开胃,二益智健脑,三强免疫

1.核桃红枣粥材料:大米100克,核桃50克,红枣8颗,冰糖适量。做法:将大米淘洗干净,浸泡30分钟;核桃去壳,掰成小块;红枣洗净去核。锅中加入适量清水,放入大米,大火煮沸后转小火慢炖。待粥煮至半熟时,加入核桃块和红枣,继续煮至粥稠米烂。最后根据个人口味加入冰糖调味,搅拌均匀即可食用。功效:此粥不仅...

家常清炖羊肉汤:暖心暖胃的冬日滋补佳肴

食材准备:羊肉:500克(最好选择带一些肥的部分,这样炖出的汤更加香浓)、姜片:数片、葱段:2根、料酒:适量、盐:适量、清水:足够覆盖羊肉的量制作步骤1.羊肉处理:将羊肉洗净后切成块状。用冷水将羊肉浸泡约半小时,期间可多次换水,以去除血水和杂质。2.焯水去腥:在锅中加入足够的水,放入切好的羊肉,...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

取羊肉60克,豆腐两块,生姜15克备用,将羊肉煮至八成熟时,加入生姜、豆腐,煮熟后调味食用即可。大蒜解油腻、助消化挑选新鲜饱满的大蒜,去掉外皮,放到干净、无油无水的玻璃瓶里。然后倒一些陈醋,盖过大蒜。盖好密封,放置两周,颜色慢慢变绿,类似腊八蒜,直接吃或者当做配粥的小菜一天吃一两颗。花椒温中止痛...

入秋后,吃5斤牛羊肉,不如吃2两它,一开胃,二润燥,三强免疫

1.核桃红枣糯米粥材料:糯米100克,核桃仁50克,红枣10颗,冰糖适量。做法:1、糯米提前浸泡2小时,红枣去核洗净备用。2、锅中加适量清水,放入糯米和红枣,大火煮开后转小火慢炖至粥稠。3、加入碾碎的核桃仁,继续煮5分钟,最后根据个人口味加入冰糖调味即可。这道粥品不仅香甜可口,而且营养丰富,尤其适合早餐...

8月7号立秋,建议少吃丝瓜和羊肉,多吃这4样,滋阴敛阳不上火!

材料:秋梨2个,银耳10克,红枣6颗,冰糖适量。具体做法:1.准备材料:将秋梨洗净,去皮、去核后切成小块;银耳提前用温水泡发,撕成小朵;红枣洗净备用。2.煮银耳:将泡发好的银耳放入锅中,加入足量的水,大火煮开后转小火炖煮约30分钟,直到银耳呈现粘稠状。

这个季节的陕西,含“金”量有多高?

“陕北山羊山上养,一家吃肉万家香”,说到吃羊肉,那一定要尝尝陕北铁锅炖羊肉:一锅凉水,配上葱、姜、蒜、辣椒、花椒等各种调料,再将肥瘦适中的小块羊肉一并入锅炖煮,鲜香四溢,在秋意渐浓凉风渐起的街头来上一碗,最舒适不过(www.e993.com)2024年11月7日。红枣甑糕:红枣甑糕在西北小食中绝对榜上有名,它是用糯米、红枣等食材蒸制而成,...

炖羊肉牢记做减法,只放4样料,羊肉不膻味道鲜,冬天多吃来御寒

准备食材:羊肉一块、白萝卜、姜、白芷、橘皮和红枣。1、羊肉洗净切块,放入淡盐水中浸泡10分钟,煮锅中加入适量的清水,下入羊肉加入姜片,大火煮开后炒熟2分钟,捞出用热水冲洗掉羊肉表面的浮沫。2、锅中倒入少量的油,油热后倒入焯过水的羊肉,翻炒2分钟左右。

无奖竞猜:冬日的热甜汤、冒气的大米糕、喷香的烧羊肉里都可能会有...

红枣的铁含量丰富,对改善贫血有着很好的功效,一直被称为益气补血的佳品。不仅可以放在冬日的红枣桂圆甜汤中,也可以加在红烧羊肉里增添甜味,还可以塞进米糕一起蒸,让清醒的甜味飘满整个屋子。本期的微食疗,小编就介绍一道清甜美味又暖到心里的桂圆红枣茶,赶紧来试试吧~...

甲流高发期,建议:少吃羊肉橘子多吃4种食物,补充营养早日康复

将白萝卜、雪梨和红枣一起放入砂锅中，加入适量的清水煮开，然后转小火煮20分钟。煮的过程中不要盖锅盖，这样可以保持萝卜的清香味道。总结"甲流"高发期，饮食调理至关重要，可以加速康复、避免病根留下。以上介绍的4种食物：金桔、银耳、柠檬和萝卜都是富含营养的同时也是家常食材，可以在家中轻松制作。通过合理的...

“老得慢”女人,秋天都喜欢吃它,滋补养颜又润燥,让您活力四射

3炖锅里加入清水,放进泡软的红豆,加入大枣,花生,大火煮4煮沸后,转小火继续炖煮,让食材煮烂5起锅前,加入红糖融化,加入枸杞即可。女人第一养生汤:银耳汤银耳,也称白木耳、雪耳,营养能与花胶媲美,是便宜的滋补品,人人吃的起。银耳用来煮汤喝,是一道养人滋补汤,对女人的爱极好。女人适当喝银耳汤会有滋阴...