它是秋季“补钙宝”,多吃有益,提高免疫,少感冒!

牛肉萝卜缨粥做法:将牛肉洗净、剁成茸,加入黑胡椒粉、盐、淀粉,拌好。将萝卜缨、生姜洗净、切碎、拌匀备用。将大米淘洗干净、倒入砂锅,加入适量冷水,大火煮开后,倒入牛肉末,搅散,改小火煮25分钟。待米粒开花翻滚时,加人萝卜缨,煮开,加入盐、芝麻油调味,盛出,等粥温热时便可食用了。不过,萝卜缨中的草酸含...

假期不小心感冒了!喝姜茶可以吗?丨假期健康看过来

以恶寒、清涕、稀痰、尿清长等为主的风寒感冒,应避免过多摄入鸡鸭鹅肉蛋、肥猪肉、羊牛肉、海鲜等食品,因此类食品易敛邪、生痰、助热,多吃往往不利于外邪疏散,有时甚至会加重病情。提问者如果分不出自己属于哪种感冒,应该怎么吃呢?01少吃甜食如榴莲、芒果、蛋糕等,过甜的食物会促进呼吸道黏液的分泌,会...

下!雪!啦!沈阳迎今冬初雪!周四最高温将重回20℃附近!就在明天正式...

牛肉、羊肉和兔肉很多地方都有霜降吃牛肉的习俗,以祈求在冬天里身体暖和强健。另外除牛肉外,羊肉与兔肉也是与霜降相宜的食物。霜降养生值此天地冷凝结霜、草木黄落、蛰虫始眠之时,养生要从三方面做起,做好了一整个秋天不得病。01预防感冒霜降是换季之时,换季天气变化,感冒、咳嗽等疾病高发,日常应注意防寒保暖...

明天6时15分,正式迎来……_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

牛肉、羊肉和兔肉很多地方都有霜降吃牛肉的习俗,以祈求在冬天里身体暖和强健。另外除牛肉外,羊肉与兔肉也是与霜降相宜的食物。霜降养生值此天地冷凝结霜、草木黄落、蛰虫始眠之时,养生要从三方面做起,做好了一整个秋天不得病。01预防感冒霜降是换季之时,换季天气变化,感冒、咳嗽等疾病高发,日常应注意防寒保暖...

就在今天6时15分!张家口正式进入……

很多地方都有霜降吃牛肉的习俗,以祈求在冬天里身体暖和强健。另外除牛肉外,羊肉与兔肉也是与霜降相宜的食物。霜降养生值此天地冷凝结霜、草木黄落、蛰虫始眠之时,养生要从三方面做起,做好了一整个秋天不得病。01预防感冒霜降是换季之时,换季天气变化,感冒、咳嗽等疾病高发,日常应注意防寒保暖,早晚出门避免着凉...

霜降起露霜,一夜跨深秋。牢记三吃三不吃,冬天绝对扛得住

这三三种类型的食物会刺激人们的咽喉和肠胃，导致人们喉咙发咳，肚子痛和拉肚子(www.e993.com)2024年11月2日。所以，霜降节气过后，人们应该学会严格且合理地控制自己的饮食习惯，以适应即将到来的寒冷的冬天。在霜降节气，人们应该多吃牛肉。牛肉属于温性食物。人们吃了牛肉后，可以驱寒，去除体内的寒气。牛肉可以滋阴养血，让肠胃变得更加温暖，对...

秋天,鱼汤、鸡汤不如这碗汤!降燥、润肺特养人,好处赛过人参汤

第一种;萝卜牛肉汤天气冷了,多吃牛肉好处多,与萝卜一起煮汤喝,既能滋补身体又能避免上火,还可以强筋健骨,预防老寒腿。食材:萝卜2个,牛肉2斤,盐,姜,葱,胡椒粉做法:1新鲜牛肉切块后,放进水里浸泡,血水泡出来2锅里烧热水,水沸后,放进牛肉块,加入料酒焯水,去掉血末,去除牛肉中的腥膻味,捞起,沥干水...

冬季甲流高发期,“十娃九咳”,除了备药多吃这4样,增强抵抗力

一、牛肉冬季吃牛肉可提供丰富蛋白质、铁和锌,增强身体免疫力,预防感冒。牛肉富含维生素B,助于神经系统健康。其丰富的氨基酸有助于维持肌肉组织,提供长效能量,使人在寒冷天气中保持温暖。推荐做法:牛肉炒芥兰1、食材:牛肉、芥蓝、生姜大蒜。2、牛肉洗净切片,加入生抽、蚝油、沙茶酱、香油混合抓匀,腌制入味待用...

发热咳嗽没胃口?流感后如何快速恢复,可试试这些食疗方

3、把备好的牛肉块放入已煮了半个小时的药汤锅里,改用小火再炖两小时,等到牛肉熟透,将黄芪、防风、白术挑出来,加入适量盐、葱、姜后,继续用大火再煮8分钟,最后放少许味精即可。益气补肺、养心安神、强身健体,可预防感冒,适合平时易感冒、体质虚弱、怕冷的人。“转载请注明出处”查看原图450K...

孩子咳嗽期间,饮食上有什么需要注意的吗?

当听到我说,只要孩子平时没有过敏的食物那就不需要忌口,正常饮食时,家长往往会很不可思议地问,“鸡蛋、鱼、虾、牛肉、水果这些都可以吃吗?”然后从小某书中翻出各种孩子咳嗽忌口食物大全,主要包括几大类:忌生冷、忌甜食、忌水果、忌干燥、忌荤腥。