红肉被列为“2A致癌物”!那么,猪肉,羊肉,牛肉,还能放心吃吗

既然红肉被列为“2A致癌物”,那么猪肉、羊肉、牛肉这些我们常吃的肉类,是否就不能再吃了呢?答案当然不是。关键在于“适量”。任何食物都有其营养价值和潜在风险,关键在于如何把握摄入的量。根据《中国居民膳食指南》的建议,成年人每天应摄入适量的畜禽肉类,以提供身体所需的蛋白质、铁、锌等营养素。适量食用红肉,...

明天立冬,除了吃饺子,牢记:“吃3样,忌2样”,为入冬打好基础

一,吃羊肉众所周知,羊肉是比较补养的食材之一,从中医角度来看,羊肉性温热,可以温补肾阳,强身御寒,富含蛋白质和多种微量元素,确实是冬天进补的好食材。推荐食谱:清炖羊肉1.羊肉一大块,大概二斤左右就可以了,洗干净以后切成块,配菜也很简单,玉米来上一根,切成小块,山药半根切成块备用。2.想要羊肉炖的...

秋天,吃十斤牛肉羊肉不如吃一两它,一健脾,二祛脂,三强免疫!

秋天是一个进补的好时节。随着天气渐凉,人体为了适应气候变化,往往需要补充更多的营养,增强免疫力,防止秋冬时节的寒冷侵袭。因此,许多人习惯在秋天吃大量的肉类,尤其是牛肉和羊肉,来温补身体,提升阳气。然而,牛羊肉虽然营养丰富,但过多食用可能导致脂肪摄入过高,不利于健康。相比之下,有一种秋天不可或缺的食材,虽...

国庆假期,跟着营养专家边逛边吃

羊肉泡馍是陕西的传统美食,以羊肉和馍为主料。羊肉富含优质蛋白质和脂肪,与之搭配的馍则提供了碳水化合物。羊肉泡馍的经典吃法是自己掰馍:把手洗净,边聊天边慢慢把馍掐成小块,块越小在烹制时越入味,只是手指有些累。甘肃:牛肉面牛肉面是甘肃的经典小吃,以牛肉和面条为主要成分。牛肉提供优质的蛋白质和丰富的铁...

山东因吃牛肉、羊肉致一两百人被隔离?谣言!

真相：6月21日，山东枣庄滕州市一网民在短视频平台发布消息称：“刚接到通知说因吃牛肉、羊肉致一两百人被隔离，不知道什么病”，引发关注。经相关部门核查，该消息为不实信息，滕州市近期并未发生此类事件。当事人因为造谣传谣行为被滕州市公安局处以行政拘留5日、罚款500元的行政处罚。（来源：山东互联网联合...

春天,少吃猪肉多吃它,比牛羊肉鲜美,低脂高蛋白,随手一做大人孩子...

春天,要少吃猪肉多吃它,比牛羊肉鲜美便宜,而且还是低脂高蛋白的食材,适量的食用还不怕长肉肉,随手一做,大人孩子都爱吃,今天我们所说的就是“鸡肉”(www.e993.com)2024年11月7日。鸡肉味道鲜美这是毋庸置疑的,并且脂肪含量低、蛋白质的含量高,在补充身体能量的同时还不担心长肉,今天我们只用鸡身上的一个部位“鸡翅根”,来做一道大家都爱吃...

“秋冬进补,来年打虎”,关键是还吃不胖

牛羊肉:滋补暖胃,能量满满走进菜市场,看到那一块块鲜嫩的牛羊肉,我总是忍不住驻足。牛羊肉性温,有滋补暖胃、补中益气的功效,是秋冬季节进补的不二选择。无论是清炖还是红烧,牛羊肉都能释放出浓郁的香气,让人垂涎欲滴。记得有一次,我尝试用清炖的方式烹饪了一块羊腿肉。先将羊腿肉洗净切块,用冷水下锅焯水去腥...

王海爆小杨哥卖假牛肉卷被罚50万?市监局:不清楚三只羊是否被罚

据《青山区市场监督管理局行政处罚决定书(青市监处罚〔2024〕303号)》,2023年12月5日至10日期间,青山区市监局收到并受理大量关于鲜多裕通过抖音网店销售的牛肉卷、羊肉卷并非宣称的“原切”牛羊肉,疑似合成拼接肉的投诉举报。经查,鲜多裕于2023年11月24日与三只羊签订网络推广服务合同,约定其名下的主播“疯...

春天来了,一起健康“吃瘦”吧

编者按：3月4日，是“世界肥胖日”，超重肥胖正在成为重大公共健康议题。今年的宣传主题是“让我们讨论肥胖和___”，旨在引起全社会对肥胖的重视，关注肥胖、控制肥胖。年过完了，马上就要迎来万物复苏的春天，相信不少人都跃跃欲试想要开启新一年的塑形瘦身计划。关于减肥，“怎么吃”是非常重要的，“吃瘦”是成功...

春天补阳,推荐多吃8道下饭菜,开胃下饭补阳气,滋补健康元气足

羊肉温补,适合春天食用。葱爆羊肉做法简单,大葱的香味和羊肉的鲜美完美结合,让人食欲大增。做法:羊肉切薄片,大葱斜切成段备用。热锅凉油,放入羊肉片,大火快速翻炒至变色。加入大葱段,继续翻炒至大葱微软。加适量生抽、盐调味,翻炒均匀即可出锅。