越吃越胖的4道“素菜”,每一口都在帮你长肉,难怪体重不减反增
那么很有可能是我们吃的不对。“素菜”并不等于低脂肪低热量,有些“素菜”甚至比吃肉还容易发胖。下面就来跟大家分享4道最容易让减肥人士误解的“素菜”,每一口都在悄悄帮你长肉,想要减肥最好少碰。第1道:家常豆腐豆腐是我国民间的一种穿食物,深受南北各地人们的喜爱,其鲜嫩可口,百搭美味。同时作为一种豆...
初春减脂季,推荐常吃五道减脂菜,刮油瘦身不长肉,健康过春天
这道菜口感清甜,既能满足口腹之欲,又不会给身体带来负担。制作流程:1.西芹切段,百合剥开洗净,虾仁去壳去肠泥,用料酒和胡椒粉腌制10分钟。2.热锅凉油,放入姜蒜爆香,加入虾仁翻炒至变色。3.加入西芹和百合,大火快炒,调入适量盐和生抽,翻炒均匀即可出锅。二、酸辣土豆丝土豆丝经过酸辣调味,既开...
立秋后,这6种肉可以多吃,进补还解馋,合理贴秋膘不长肉
10、然后用锅里的油把土豆也炸一下,土豆炸一下后再煮吃起来会更香,还不会容易煮烂,炸3分钟后把生姜和大蒜也倒进来一起炸,炸到土豆的表面微微变黄就可以捞出来了;11、锅里留底油,先把鸭子放进来回锅,再把土豆生姜大蒜也倒进来,放在两边或者铺在锅底都可以;12、然后倒入调好的酱汁和开水,开水要一次加足...
土豆发芽了怎么办,还能吃吗?学会这3招,就不会再害怕了!
还有一种情况是土豆已经发芽超过0.5厘米,这时的土豆绝对不能食用。此时,土豆内部的龙葵碱已达到极限状态,即使用沸水焯水也未必能奏效。大家提到的发芽土豆导致食物中毒的情况,正是因为这些土豆的芽长得过长,毒性非常强烈。因此,为了保护大家的身体健康,那些芽长得比较长的土豆最好不要再食用了,以免因小失大。
彭州,配得上一声绵长的chir(吃)
师专对面,一家快30年的老店,早年在它家吃炸鸡腿,后来发现盖浇饭才是王者,在彭州真的没有对手。我最爱的是豆花牛肉,其次是土豆排骨,滑噜噜的烧菜盖在盘子里,见菜不见饭,每舀一瓢儿都拉丝,预祝一个百年老店。·雷锅盔曾经师专的真·隔壁子,与学校大门只隔一道墙,但大概率会被忽略,因为店面着实小,小到只能...
“长肉最快”的6道素菜,热量堪比红烧肉,难怪很多人吃素也不瘦
有的人为了保持身材不吃肉,只吃素,其实有的素菜,热量比肉菜还要高,这就是为什么吃素也不瘦的原因,下面这6种素菜,比吃肉还容易长胖,一起来看看吧(www.e993.com)2024年10月4日。一、酱茄子打开网易新闻查看精彩图片茄子本身的营养价值非常高,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。常吃茄子有清热解毒,抗衰...
49岁女子每顿都吃土豆,半年未间断,身体检查结果感到意外
出于好奇医生就询问李老师平时都吃了什么东西?李老师笑着回答自己每天都坚持吃土豆。医生这才恍然大悟,微微一笑说:确实是土豆起了很大的效果,缓解了你的病情。因为土豆中含有钾这种元素能调节人的血压,它能让人体不会高度依赖钠,而体内大量摄入钠的话就会引发高血压。医生继续说,土豆里边还含有膳食纤维可以有...
叶菜放冰箱24小时会致癌?吃在冰箱冷藏的土豆会中毒?真相是→
可见,只要不是长期放在冰箱里,隔夜菜并不存在亚硝酸盐超标、菌落总数超标的问题,更不会致癌。传言二:土豆淀粉含量高,在冰箱低温环境下会产生多糖,其中的一些多糖会引起食物中毒。假的。注册营养师王艳丽介绍,在低温储藏条件下,土豆淀粉会分解,转化为糖分。糖分是一种正常的“糖化”现象,带来的直接感受就是口感有...
热闻|保护心血管、促进食欲...为什么推荐夏天多吃土豆?
中国注册营养师郑飞飞提醒,以下几类人可以比常人多吃一些。需要控制体重的人澳大利亚研究者对日常38种含有240千卡热量食品所带来的饱腹感进行比较。结果显示,土豆是“饱腹感指数”最高的食物,比白面包高3倍多。但要注意做到两点:土豆中最好不加油,否则会摄入过多脂肪,容易长胖。
吃了一个礼拜三明治配土豆,我决定在英国自救做卤肉|洪爱珠 一席第...
这是所谓家庭式的卤肉,它的大小有一点像红烧肉,是方块状的,而不是细条状的。里头还有用猪油炸过的油葱酥,有台湾盛产的黑豆酱油,有一点冰糖,会有米酒、白胡椒、少量的蒜。这是我家的版本,家家会有一点点不一样,但是大致上会是这样的。我母亲要烧这道菜的时候要一个很长的准备。这里有一块肉是她特别指定的...