美味饼干DIY,轻松妙方。
六、莲藕鸡蛋饼香酥的莲藕鸡蛋饼真的是香迷糊了!外酥里嫩,鲜美Q弹,营养美味,一口咬下去嘎嘎的香,好吃到停不下来了!万万没想到,不用加肉的心香煎藕饼竟然这么好吃,而且低卡又饱腹,吃一口就爱上了!营养饱腹,当做早餐小饼非常棒,全家人都喜欢,减脂期的姐妹们可以放心吃哟,而且简单好上手,赶紧试试吧。食...
不少人有喜欢吃零食的坏习惯,10大最不健康的零食,你吃过几种?
5、加工肉制品如火腿、午餐肉等,这些食品在加工过程中常添加防腐剂、色素和大量盐分,过量食用会增加患高血压、癌症的风险。6、油炸食品炸鸡、炸薯条等油炸食品,虽然香脆可口,但高温油炸会产生致癌物质,且油脂含量高,不利于心血管健康。7、甜饼干与蛋糕这些甜食往往含有大量糖分和反式脂肪,长期食用会导致血糖...
减肥吃了饼干不长肉
核心提示:减肥期间吃了饼干不长肉可能是由于个人体质、饮食习惯等原因导致的基础代谢率较高所致。减肥期间吃了饼干不长肉可能是由于个人体质、饮食习惯等原因导致的基础代谢率较高所致。基础代谢率是指在安静状态下维持生命所需的基本能量消耗量,通常受遗传、年龄、性别等因素的影响。对于基础代谢率较高的个体来说,...
钾是香蕉 3 倍,钙和牛奶相当!这种“坚果之王”促排便、保护心血管...
榛子是常见的容易过敏的坚果,比如它是欧洲坚果过敏的主要原因。不过,大多数朋友吃榛子不会有啥反应,但如果对花生、腰果、核桃、桦树花粉等过敏的朋友,也可能对榛子过敏,吃的时候先少吃点看看有没有反应。如果过敏,除了不能吃榛子,那些加了榛子的蛋糕、饼干、巧克力、冰淇淋,最好也不要吃。总的来说,榛子营养价值...
...+鹰嘴豆,10倍牛奶蛋白,1%碳水,好吃到囤了一柜子,大胆吃不长肉!
它用的是鄂尔多斯草原的散养土牛肉,文火慢炖,然后再收汁处理,里头还加上了同样是优质蛋白的低卡食材——「水煮鹰嘴豆」,既可淡嘴,也可下饭,还可以配两口小酒,打开罐子就能直接吃,就算停不下口也不怕长肉肉!揭开罐子,就被一阵浓郁的肉香诱的直冒口水。罐子里全是牛肉和鹰嘴豆,没有卤汁来充克数,包装上...
Woolies肉饼“狗都不吃”!Coles饼干用虫制成遭群愤:丧尽天良!
有澳洲男子将从Woolworths买来的肉饼放在室外,发现猫、老鼠、蚂蚁都不吃,而且还不会腐坏(www.e993.com)2024年10月24日。一名澳洲宝妈还曝光了Coles的热销饼干:居然是用虫子做的。图源:7NewsWoolworths肉饼“狗不理”,Coles的饼干“全是虫”·Woolworths到底卖给我们的是什么看到这些之后,消费者们对Woolworths和Coles的食品安全几乎不抱希望...
这5种“粗粮”可能正在悄悄伤害你的身体,有些人吃了还不如不吃...
假“粗粮”饼干、面包:易升高血糖和某些假“粗粮”馒头类似,有一些饼干、面包也披着粗粮的“外衣”。这类假“粗粮”饼干、面包除了以精制小麦粉为主要原料外,往往还加入大量油脂、糖分等,不仅会升高血糖,还会让人发胖。注意:再好的粗粮饼干、面包都不能替代粗粮。如果要选购粗粮饼干、面包,可以尽量选择配料表中粗...
深藏不露的“热量刺客”,让你悄悄长胖!
奶茶、蛋糕、薯片、油炸食品……这些食物吃了容易长胖,已经人尽皆知。但是,还有很多被忽略的“热量刺客”,让大家心无防备地吃下去,结果却胖!胖!胖!没有配料表深藏不露的热量刺客01鸡爪:隐藏脂肪大户鸡爪的脂肪含量是鸡胸肉的8倍,几个鸡爪的热量就超过一碗米饭了,和鸡爪类似的高脂肪食物,还有我们通常认为...
“植物界的唐僧肉”,清甜脆爽!
鲜核桃仁富含丰富的氨基酸和维生素,做出来的核桃牛奶,老少皆宜,真的不愧是“植物界的唐僧肉”!◎美味沙拉核桃仁还富含不饱和脂肪酸和蛋白质,满足身体营养需求的同时还不容易长脂肪,很受健身人群的欢迎。蔬菜水果沙拉,不加高热量的沙拉酱,加点核桃仁或者核桃碎,淋点橄榄油,就非常健康美味了。
警惕!一种隐藏很深让人悄悄长胖的食物,很多人天天吃
可以看到,饼干、蛋糕、点心、油条、烧饼等食品里的油,都在要控制的范围当中。但肥肉呢?其他那些食物呢?答案是:牛奶、鱼肉、坚果、油籽里面的油不在控油范围里。吃它们的时候,不仅仅吃到油,蛋白质和其他营养成分都吃进去了。只要这些食物平均每天吃的总量合适,脂肪的总量自然不会过多。