阳气不足百病生,三伏天多吃这8道菜,增阳气身体壮,少生病
1、先用热水烫掉番茄的皮,再切成小块,土豆片也要削皮,切成片,再把青椒洗了切成段2、起锅烧油,倒入番茄慢慢翻炒出来汁水,再倒入1勺番茄酱,来点清水,继续翻炒3、中途倒入土豆片和青椒翻炒,加入一勺生抽、一勺鸡精、少许盐、一勺白醋4、用锅铲将其翻炒均匀后,差不多了再盖盖子焖煮5分钟,差不多了就...
入秋后女人补气血,别总盯着红枣花生,多吃这5道菜,滋补强免疫
1、锅中烧水,水开倒入一茶匙盐,少量多次倒入菠菜焯水,捞出过凉水,挤干水分,豆腐皮切丝。2、锅中倒油,油热放入葱姜蒜爆香,倒入菠菜和豆腐皮翻炒。3、加入一勺生抽,围着锅边淋入少量开水,根据口味添加适量盐调味即可。第二道、洋葱炒猪肝主要食材:猪肝300克,洋葱1个,青椒1个,胡萝卜半个,生姜1小块...
晚餐不知道吃什么,分享8道做法,有菜有肉有汤,太香了
6.炒青椒:加入青椒段,继续炒匀。7.调味:加入适量盐、糖,调整味道,炒至肉熟透。8.加入蒜蓉:最后加入大蒜蓉,炒香至香气四溢。9.撒胡椒粉:关火前,撒上适量胡椒粉,搅拌均匀。10.装盘:将炒好的竹笋炒肉装盘,即可食用。韭菜炒豆腐皮,寓意:长久聚财,福气安康准备食材:韭菜、豆腐皮、干...
济阳:“暖阳食堂”让老人尽享暖心“食”光
当天是“暖阳食堂”正式开业的第二天。记者现场看到,餐厅准备的主食有馒头、花卷、糖包、米饭,菜品有红烧肉、卷心菜炒肉、西红柿炒蛋、麻婆豆腐、清炒山药、青椒炒豆腐皮6个菜品,粥免费。由于前来就餐的人员太多,厨师又现场加了红烧狮子头、清炒杏鲍菇、黄瓜炒鸡蛋3个菜品。“暖阳食堂优先满足60岁以上老人的助餐...
铁是“护肝元素”,春天宁可不吃肉,也要多吃的5种“高铁食物”
5、重新起锅烧油,油热后倒入蒜炒香,倒入炒过的猪肝,生抽,蚝油,胡椒粉,1调羹鸡精,白糖,盐,翻炒均匀。6、最后加入焯水的菠菜,浸泡好的枸杞,翻炒十几秒即可出锅。五、豆腐皮豆腐皮是一种豆制品,含有丰富的蛋白质,各种营养物质,其中含铁量更是不少。而豆制品在市面上随处可见,种类繁多,十分便宜又好吃,...
因为一个绿色的食物,我和同事吵了600条
青椒炒肉丨图虫创意青椒嫩脆兼备的质地,和各种荤素菜都能恰到好处地搭配(www.e993.com)2024年9月7日。炒肉、炒鸡蛋自不必说,就连最普通的炒土豆丝、炒茄子丝加点青椒,色泽和口感都提升了一个量级。东北菜里还常用尖椒炒干豆腐(其他地方叫豆腐皮或千张),勾芡之后,薄而劲道的干豆腐口感更为软滑,咸香里带着微微的辣,物美价廉,令人一吃难...
每一份午餐都充满爱意 | 益周的午餐|米饭|鸡肉|土豆|牛肉|小炒|炒...
3月21日免费午餐菜品:红烧肉、炒小瓜片、西红柿土豆汤、米饭河北省张家口市赤城县云州乡中心小学3月22日免费午餐菜品:肉炒菜花、猪肉炖大菜、红米饭。云南省文山壮族苗族自治州马关县小坝子镇金竹棚幼儿园3月22日免费午餐菜品:皮兰炖鸡肉、什锦玉米粒、红椒豆腐皮、白萝卜汤、米饭。
青椒炒蛋白肉,口感不腻,鲜香下饭,第一口就能惊艳到你
主要食材:蛋白肉,青椒,蒜子具体做法:蛋白肉需要提前泡发一下。青椒不需要太多,一个青椒就够了,准备两三个蒜子。蛋白肉泡发也不会涨太多,所以注意泡的量。泡发开之后,清洗干净,切成丝备用。锅里加油烧热之后把青椒倒进去,翻炒至断生。倒入蛋白肉,连同蒜泥一起。蛋白肉容易粘锅,可以加适量清水。
一顿饭:辣椒炒肉+凉拌豆腐皮!
2、锅中下入肉片,煎至出油,然后再加入葱姜蒜,一小勺豆瓣酱翻炒均匀;3、加入1勺耗油,1勺料酒,1勺老抽、少许白糖提鲜,加入少许盐调味,后加入青椒翻炒均匀就可以出锅啦。香喷喷的辣椒炒五花肉就可以吃了,那个香呀,把我都给馋晕了,这谁顶得住呀。巨好吃的凉拌豆腐皮,香辣过瘾今天分享一款超级好吃...
不油炸不煸炒,豆腐皮裹上肉馅蒸一蒸,10分钟上桌,少油更健康
1、准备豆腐皮一张,肉馅儿一碗,胡萝卜、葱、姜适量,肉馅儿以肥瘦相间为宜,肥肉多一些吃起来更香,否则口感太柴。2、肉馅中加入葱、姜,加入两勺红烧酱油、一勺蚝油、一克胡椒粉、一克盐搅拌至上劲,再加入切好的胡萝卜碎,加入香油搅拌均匀。3、锅中烧水,水开加入一茶匙盐,放入豆腐皮煮两份捞出。豆腐皮用盐...