孩子显瘦不长肉,推荐八道菜可以多吃,补钙补蛋白,长肉长身高
五、莴笋炒肉准备食材:瘦肉、莴笋、蒜末、小米辣、葱段。做法步骤:1、清洗干净瘦肉切薄片,接着加入淀粉、料酒、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、莴笋去皮清洗干净,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的瘦肉滑熟,再盛出备用。3、切好蒜末、小米辣和葱段,接着热锅烧油,油热...
35款美味菜品精选,多种味道香气怡人,佳肴上桌食欲满满
广式香肠炒莴笋食材:莴笋2个、广式香肠2根、独蒜1只、植物油、生抽1大勺、盐少量、鸡精适量做法:1、香肠上锅蒸10分钟左右至熟。2、蒸香肠的过程中处理莴笋,去皮切片,蒜去皮切片。3、将香肠切片。4、锅入油,炒香蒜片。5、下入莴笋和香肠同炒。6、加入调味料翻炒1-2分钟即可出锅。香辣炒蟹...
盒马最适合减脂期吃的15款肉,快手好吃过肉瘾,厨房小白闭眼入
至于吃法,料酒、淀粉、生抽腌制10分钟,然后热锅凉油先煸炒肉丝至变色,加入青椒、蒜苔、莴笋、芹菜、豆角、绿豆芽、茄子、豌豆苗和各种青菜,快炒2分钟,再淋点生抽或撒点盐出锅就好了。[njjxwnice0ne5、冰鲜猪通脊肉10.9元/180克能量159千卡/100克蛋白22.3克/100克说到猪身上的...
它是五月的“千金菜”,不炒不炖,拌一拌就好吃
2、其实莴笋叶子的营养价值更高,因此,吃莴笋最好带着叶。3、吃莴笋生熟皆可,凉拌、烧、炒、烩都行,还能加工腌制酱菜、泡菜等。推荐菜品:莴笋炒肉丝、凉拌笋丝、笋叶拌豆腐、酸辣莴笋等。4、莴笋虽好,但不能吃太多了。多吃莴笋引起的夜盲和眼疾只须停食莴笋,几天后就会好转。看来莴苣是春天的必吃菜之一...
6种自带“青霉素”的菜,建议夏天要多吃,强免疫少生病,别不懂
1、蒜苗蒜苗是生活中常见的一种蔬菜,其中含有丰富的辣椒素,被誉为天然青霉素。推荐食谱蒜苗回锅肉1、五花肉冷水下锅,加入葱姜,花椒,料酒,大火煮开转中火煮至筷子插透肉皮,大约分钟左右。2、蒜苗切斜条。3、锅内不放油,倒入五花肉煸炒,先把五花肉里面的油煸炒出来一些。
...五花肉|冰箱|剁椒|夏天|泡椒|胡萝卜去皮|腊肉|莴笋|蒜苗|虾米|...
莴笋干吃起来脆嫩香甜,炒肉香喷喷的,下饭极了~食材:干莴笋、肉、大蒜、小米椒、老抽、鸡精、蒜苗、味极鲜做法:1、将干莴笋放入冷水中浸泡,水量要足够覆盖莴笋(www.e993.com)2024年10月19日。浸泡时间为10分钟左右,待其变得柔软且颜色变浅,可以捞出沥干。2、将五花肉和瘦肉分别切成薄片,五花肉先下锅,用中小火慢慢煸出油,待五花肉微微焦黄...
清明前后, 少吃猪肉和羊肉, 这6道菜肴可常吃, 营养滋润又养人
一、莴笋炒牛肉做法非常简单!很好上手!莴笋口感我很喜欢清脆爽口不油腻!食材:莴笋、牛肉、蒜、姜、生抽、淀粉、油做法:1、将牛肉切成薄片,放入碗中,加入两片姜,两勺水,一勺生抽,一勺淀粉,一小勺油,抓拌均匀后腌制20分钟。这一步是为了让牛肉更加入味,腌制好的牛肉会更加嫩滑。
花样多、份量足!徐汇这些宝藏食堂菜单上新(二)
锅仔:菠菜双丸锅仔(菠菜、肉丸6、鱼丸6)、羊肉白汤锅仔(羊肉250克、木耳、白菜)、固始老鹅锅(老鹅250克、莴笋丝、厚百叶)、三鲜锅仔(白菜、虾3只、干肉皮、蛋饺、木耳)小荤:鱼香肉丝、韭菜香干炒肉丝、丝瓜炒蛋、麻辣豆腐、蒜苗炒腊肉、莴苣丝(鸡丝)、毛豆山药鸡丁、干锅花菜肉片、肉末雪菜粉皮(红薯小粉皮...
夏天这菜使劲吃,一祛湿、二健脾、三润肺,很多人不懂吃,真可惜
5、蚝油、豉油、生粉全部调成酱,倒入锅内,再放入余下的青辣椒段和蒜苗段翻炒至断生,待生粉混合物已经可以收汁了加入葱段、香菜、红辣椒粒即可上桌啦。五、香辣紫苏牛蛙食材:牛蛙、莴笋、黄瓜、芹菜、洋葱、紫苏、小米辣、青线椒、姜蒜、花椒、麻椒、糍粑辣椒、料酒、淀粉、蚝油、生抽、老抽、白胡椒、香菜...
从“辣椒炒肉”到“肉炒辣椒”,株洲蔬菜价格为何比肉贵?
“以前是辣椒炒肉,现在是肉炒辣椒。”对于“不少菜比肉还贵”的现象,有市民笑道。蔬菜价格为何连连上涨,何时将回落?记者走访我市部分商超、农贸市场和相关部门。▲多米新街市内,市民在选购菜品。株洲晚报融媒体记者/任远摄市场蔬菜价格涨势有点猛家住庐山春天的王女士发现,10月以来,蔬菜价格连续...