营养满载!推荐您多品尝这八种美味蔬菜佳肴|青瓜|包菜|牛肉|豆角|...
2、清洗干净小白菜切小段,再热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至瘦肉变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入小白菜大火翻炒,然后加入食盐调味,再继续翻炒至断生。4、最后加入炒好的瘦肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。二、南瓜炒肉准备食材:瘦肉、南瓜、蒜末、小米辣。
即将处暑,三事必做,八菜必吃,增强体质强筋骨,腿脚倍加有劲
2、花菜切小朵清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,放入腌制好的瘦肉煸炒,煸炒至肉丝变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入葱蒜末爆香,接着倒入花菜大火翻炒,然后加入适量的食盐调味,再继续翻炒至花菜断生。4、最后再加入炒好的肉丝一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。四、小白菜炒肉准备食材:瘦肉...
...肉末|毛豆|鸡蛋|瘦肉|豆腐|豆角|西兰花|小白菜|十大硬菜_网易...
1、瘦肉清洗好剁成肉末,然后把小白菜清洗干净,再切成小段备用。2、热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入蒜末爆香,然后倒入肉末煸炒。3、煸炒至变色后,加入料酒、食盐、生抽和白糖调味提鲜,再继续翻炒均匀入味。4、最后再加入小白菜一起翻炒至断生,即可出锅开吃。四、口蘑丝瓜炒肉准备食材:口...
末伏进补,推荐多吃八种蔬菜美食,美味好吃不上火,营养价值高
2、清洗干净小白菜切小段,再热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至瘦肉变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入小白菜大火翻炒,然后加入食盐调味,再继续翻炒至断生。4、最后加入炒好的瘦肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。二、南瓜炒肉准备食材:瘦肉、南瓜、蒜末、小米辣。
三伏天,建议少吃羊肉,多吃八道肉菜,营养搭配,健康清爽不上火
一、土豆白菜炒肉末准备食材:土豆、小白菜、瘦肉、蒜末。做法步骤:1、土豆去皮清洗干净,然后上蒸锅蒸熟,接着压成土豆泥备用。2、清洗干净瘦肉,然后剁成肉末备用,接着把小白菜清洗干净切碎,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香。3、接着倒入肉末一起煸炒,然后加入料酒和生抽提鲜,再继续翻炒均匀入味。
11岁男孩晒妈妈离婚后晚餐对比,家里伙食大变样,网友:太心酸
清蒸多宝鱼,保留了鱼肉的鲜美与嫩滑,搭配简单的调料,凸显了食材本身的极致风味;番茄鸡蛋火腿汤,色彩鲜艳,酸甜可口,既开胃又营养;蒜蓉小白菜,简单快手,却保留了蔬菜的清新与甘甜;小炒牛肉,肉质鲜嫩,辣而不燥,令人回味无穷(www.e993.com)2024年9月22日。这样的晚餐,不仅仅是食物的堆砌,更是家庭幸福的象征。板栗鸡汤、海鲜菇炒煎豆腐...
“肝净”的人更健康,春天多吃这2道肝喜欢的菜,一觉睡到大天亮
推荐做法:小白菜炒人造肉这个做法可以说是百吃不腻,人造肉是过年的时候,老妈用自己家大豆榨的,里面加了很多的鸡蛋,别提吃起来多香了,再配上小白菜清脆的口感,妥妥的清爽又下饭。人造肉是晒干的,不然容易发霉,提前用温水泡软,小白菜清洗干净沥水备用。
“肝脏”最爱的8样菜,建议中老年常吃,养肝又排毒,安康一整年
西兰花炒肉片1、取一朵新鲜的西兰花,削去根茎后拆分成小块,用淡盐水浸泡并清洗干净。木耳同样需要洗净,撕成小朵。红椒切成薄片,用作装饰和增添色彩。一小块五花肉切成均匀的薄片,同时切好葱花和蒜末备用。2、在锅中加入足够的水,大火烧开后放入一勺食盐。随后将西兰花倒入锅中烫煮30秒,待其颜色鲜亮后捞出,...
冬季要“养骨”,建议中老年多吃6种“高钙菜”,腿脚好上楼利索
1、小白菜洗净,放入热水锅中焯水15秒,捞出控干水分。2、鸡蛋打入碗中打散,用滤网滤到油锅中,炸至金黄捞出控油。3、炒锅中留底油,烧热后放入蒜末和葱碎,爆香锅底,放入小白菜翻炒1分钟。4、加入海米和炸蛋,加入一勺生抽、半勺五香粉、适量的盐和鸡精,炒匀后微煮1分钟即可。
一只响螺在“外滩”_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
新鲜生蚝用葱姜料酒腌制去腥,吸干水分,撒上少许籼米粉锁住蚝体精华。码在平底锅里煎至两面微黄,转小火使之熟成后起锅。换炒锅用蛋清、海蟹肉和河虾仁在小火中滑炒出“芙蓉”效果的蛋花,然后再投入生蚝,翻几下装盘,最后撒一把炒香的榄仁以增加坚果的油脂香气。