秋冬胃口好,建议这8道天然造血菜别错过,滋养气血,越吃越健康

步骤1:油菜清洗干净,然后切段备用,再切点肉沫、蒜末、辣椒段和榨菜备用。步骤2:起锅烧油,先放猪肉沫煸炒片刻,炒至变色后,加蒜、辣椒和榨菜,翻炒片刻,炒出香味。步骤3:小油菜下锅翻炒,炒至断生后,再加盐和味精调味,翻炒均匀,就可以出锅了。香辣平菇炒肉材料:平菇:300克;猪肉(瘦肉):200克;青椒:...

秋天阳气下降,推荐八道补阳菜可以多吃,补阳补气血,健康过秋天

2、清洗干净油菜切碎,接着热锅烧油,油热以后,放入牛肉煸炒滑熟,再盛出备用。3、切好蒜末,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入油菜碎大火翻炒,然后加入食盐调味。4、最后继续翻炒至油菜碎断生,接着加入炒好的牛肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。八、平菇炒鸡蛋准备食材:鸡蛋、平菇、蒜末、...

北京市市场监督管理局关于食品安全监督抽检信息的公告(2024年第49...

378龙牌食品股份有限公司湖南省湘潭市湘潭经济技术开发区红星路21号北京后沙峪大鸭梨烤鸭店有限公司小炒肉酱油(酿造酱油)450mL/瓶2024/3/25379广东旅揭食品有限公司广东省揭阳市揭西县金和镇金栅开发区北京妫川双信商城有限公司第四分公司西瓜形软糖200克/盒2024/3/15380天津李想食品有限公司...

糖尿病人吃菌菇补充蛋白还稳血糖 怎么吃?

平菇中的钾元素有助于缓解水肿和便秘,适合糖友食用。推荐食谱——平菇炒肉材料:平菇150克,瘦肉100克。做法:将猪肉洗净,切片,加适量盐、生抽、料酒腌制20分钟,平菇洗净,撕成小块。锅置火上,倒油烧热,放入肉片炒至七八成熟,捞起备用。锅内底油烧热,倒入平菇爆炒,再加入肉片,用盐调味,撒上葱花即可。04...

22款菜肴今日分享,色泽诱人味道鲜美,好味道令人回味无穷

素炒平菇材料:平菇750克、黄瓜1根、葱、姜、蒜末各1茶匙、干红辣椒6根、盐1茶匙、糖1茶匙、酱油1汤匙、香油1/2茶匙。做法:1.将平菇择开,放入淡盐水中浸泡20分钟后,逐片洗净。2.锅中倒入清水,大火加热至沸腾后,放入平菇片,煮到锅中冒出白沫,继续煮2分钟后,捞出用冷水冲净,沥干。

立秋后要常吃它,对肠胃好不秋燥,简单几步上桌,比吃大鱼大肉强

平菇炒肉详细做法需要的食材:平菇600克,猪瘦肉160克,微辣尖椒1个,葱姜末少许,生抽2勺,料酒1勺,白胡椒粉少许,玉米淀粉1勺,蒜末3瓣蒜的量,盐适量,植物油适量第一步,食材准备一下(www.e993.com)2024年11月17日。平菇一片片掰下来,去根洗净,捞出攥水,大块的再撕一下;猪肉用肥瘦或纯瘦的都可以,尖椒洗净...

营养价值高、味道比肉还鲜美,常食可养胃生津、补益提气

平菇,蛋肉汤羹都适宜平菇含可提高免疫力的β—葡聚糖,亦有含抗肿瘤细胞的多糖体。可以和蔬菜、肉蛋同炒,亦可和豆腐做成羹汤,但平菇比较娇气,不宜刀切,手撕味道更鲜美。快手蔬菜面简单易上手,不思饮食可以尝试,不油腻又健康。材料面条150g,平菇50g,绿豆芽30g,油菜6片,水、生抽适量...

平菇、杏鲍菇、滑子菇…蘑菇这样吃才对味

食用建议:干香菇因香味浓郁,适合鱼类、肉类一起烹调,也可在做面时放几个,更营养、美味。鲜香菇口感较清爽,因此更适合与新鲜蔬菜搭配,比如香菇炒油菜。推荐菜品:干香菇炖鸡肉。先将香菇在30℃~40℃的温水中浸泡20分钟,然后加入炖肉料和鸡肉一起炖煮,浸泡后的温水在炖鸡时加进去,味道会更香浓。

河北省秦皇岛市海港区市场监督管理局关于海港区本级食品安全监督...

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美国公布蘑菇7大神奇功效

1.肉切丝,蘑菇洗净切成片。沥干水,备用。2.油锅加热,放入事先切好的生猪肉丝。此时也可放小量的葱花爆出香味。3.待猪肉七八成熟时,加入洗好沥干的蘑菇片,加盐、鸡精翻炒,并加盖轻火三分钟。4.加入葱花,稍作翻炒,即可出锅。小鸡炖蘑菇的做法...