四季豆炒肉坦白局,这么做荤素解馋,保姆级菜谱,老少皆宜的美食

准备材料:四季豆300克,五花肉200克,蒜末20克,姜末10克,生抽15毫升,老抽5毫升,盐5克,白糖3克,料酒10毫升,食用油适量。处理四季豆:将四季豆洗净,去除两端,斜切成3-4厘米的小段。炒肉:将五花肉切成薄片,用料酒、生抽和少量盐腌制10分钟。炒制:热锅凉油,下入腌好的肉片,快速翻炒至变色,盛出备用。炒香料...

包惠僧:和陈独秀一见如故,结成终生挚友,陈独秀的死与他有关

陈独秀见包惠僧来访,心情大好,吩咐夫人潘兰珍到镇上买肉,自己带包惠僧到菜地里摘四季豆——因为时局艰难,陈独秀为了改善伙食,不得不亲自开辟了一小块荒地以种蔬菜。当天的晚饭,陈独秀和包惠僧边吃边聊,越聊越高兴,不知不觉间,进食四季豆烧肉过量了。老覃在这里补充一下,陈独秀原本有高血压,因听当医生的邓仲纯说...

南京市江宁区市场监督管理局食品安全监督抽检信息公告(2023年第18...

116南京江宁荣平老年康乐中心江苏省南京市江宁区秣陵街道爱陵路16号餐饮食品四季豆烧肉散装称重餐饮2023/11/10山梨酸及其钾盐(以山梨酸计);糖精钠(以糖精计);胭脂红;脱氢乙酸及其钠盐(以脱氢乙酸计);苯甲酸及其钠盐(以苯甲酸计);合格南京市产品质量监督检验院(南京市质量发展与先进技术应用研究院)...

河南55岁奶奶为了给孙子做饭,放弃月薪5000的工作,儿媳3字回应

这天有冬瓜汤,还有四季豆烧肉,另外有一块香煎三文鱼,都被切成小块方便小朋友入口,荤素搭配合理,小朋友们吃得也很开心。晚餐的话要简单一点,做的是青豆蘑菇肉沫盖饭,那个汤汁很浓郁,特别鲜甜,小朋友们都舀了好几勺,配着米饭一起吃简直绝了,还有这个素菜,非常新鲜,都是汪大姐每天早上等着送来的,每一样都检查...

秋天吃肉不如吃这5种豆!我家一周要吃5次,营养又滋补身体

季豆常常被人们做成菜肴送到饭桌上,什么干煸四季豆、四季豆烧肉、烧芸豆……都是让人垂涎欲滴的美味。四季豆虽然名气没有黄豆大,但也同样含有多种氨基酸和蛋白质,能让人强健脾胃、促进食欲呢!值得一提的是,四季豆中含有大量的铁元素,非常适合缺铁性贫血的患者食用。但有一点必须指出,没有煮熟的四季豆中含有毒素,所以...

刚刚发布!事关高考!扬州考生家长注意……

第十一天：山药炒肉片、茄汁大虾、四季豆烧肉、清炒油麦菜、三鲜豆腐汤(www.e993.com)2024年11月15日。第十二天：玉米炒虾仁、清蒸鳜鱼、宫保鸡丁、丝瓜毛豆米、茼蒿肉圆汤。第十三天：煎龙利鱼片、红烧鸡块、文蛤烧豆腐、白灼芥蓝、西红柿腐皮蛋汤。第十四天：韭菜炒鳝鱼丝、梅干菜烧肉、淡菜烩萝卜、炒素三鲜、老鸡汤。第十五天：炒猪肝、盐水...

吃嘛嘛香 精神倍棒 大厨开出15天营养菜单

山药炒肉片、茄汁大虾、四季豆烧肉、清炒油麦菜、三鲜豆腐汤第12天玉米炒虾仁、清蒸鳜鱼、宫保鸡丁、丝瓜毛豆米、茼蒿肉圆汤第13天煎龙利鱼片、红烧鸡块、文蛤烧豆腐、白灼芥蓝、西红柿腐皮蛋汤第14天韭菜炒鳝鱼丝、梅干菜烧肉、淡菜烩萝卜、炒素三鲜、老鸡汤...

大厨教你五花肉这样做才好吃,肥而不腻,酱香味浓,比回锅肉简单

干四季豆是用四季豆晒干制成的干品,它与新鲜四季豆口味完全不同,别有一番风味。而且干四季豆含有大量的植物纤维,有润肠通便的效果。最美味的莫过于干四季豆烧肉,一定要用肥瘦相间的五花肉做,这是我哥做了十几年厨师最拿手的一道菜,做好的干四季豆干香又带着肉汁的香浓,肉块口感香鲜,肥而不腻,瘦而不柴,看着...

晒二线城市一家三口的午餐,荤素搭配好吃好做,家人爱吃从不浪费

周四干煸鲈鱼VS清炒泥蒿VS木耳四季豆烧肉丸VS莲藕棒骨汤前段时间在外面吃饭,有道“干煸鲈鱼”被家人赞不绝口,孩子说让我也学学,回家做给他吃。昨天晚餐散步后去超市买了一条鲈鱼将它腌制好后,再放阴凉处风干。这道菜制作起来并不难,重点在于风干,这需要花长一点时间,最少要一个白天。制作好的“干煸...

隔三差五就要烧的一个菜,不仅降血糖还营养好吃,多吃还不胖

四季豆,是非常好的一种食材,无论是清炒,或者是与肉焖煮,都非常适合。它是高膳食纤维蔬菜,并且含有很多可溶性纤维,不仅能降低血糖,还能有效降低胆固醇,有益于心脏,是当季不可多得的优质蔬菜。虽然清炒味道也不错,不过最好吃的做法还是与肉焖炖,那滋味是真的美,而且吃多了还不会胖。下面就跟着我学一下吧。