嘌呤比肉还高的4种蔬菜!痛风人群真的要少吃!

蚕豆的嘌呤含量高达307mg/100g,黄豆的嘌呤含量高达218mg/100g,还有红豆、绿豆等干豆类,都是妥妥的高嘌呤食物,嘌呤含量比很多肉类和水产都高。阿暖建议,患有痛风或者高尿酸血症的朋友还是尽量避开煮黄豆、炒黄豆、腐竹、红豆、绿豆、蚕豆等豆类。不过,并不是所有豆类都属于高嘌呤食物哦。像是内酯豆腐、豆腐渣等...

男子不戒酒肉痛风石疯长7厘米

男子不戒酒肉痛风石疯长7厘米转自:荔枝新闻男子不戒酒肉痛风石疯长7厘米#男子不戒酒肉痛风石疯长7厘米#年逾六旬的李先生,因长期沉溺于酒精与肉食的享受,早早便与痛风结缘。但他选择消极应对,实在疼了就吃点止疼药对付,最终多处关节长出了触目惊心的痛风石,尤其是手肘部位,竟长出了一个直径约7厘米、如...

这2种蔬菜“嘌呤”比肉还高?痛风人群不能吃?真相来了

动物肉类的嘌呤含量:高嘌呤动物肉类有牛肉、羊肉、猪肉等。水产类的嘌呤含量:高嘌呤水产类有带鱼、沙丁鱼、草鱼、螃蟹、鲍鱼等。蔬菜类的嘌呤含量:高嘌呤蔬菜类有豆腐、芦笋、紫菜、菠菜等。日常的饮食习惯也会诱发高尿酸血症,那么西兰花和豆芽的嘌呤高比肉还危险?根据嘌呤食物给到的标准:含量高于150mg/100g...

很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!

中国中医科学院中医门诊部主任医师杨威2023年在《生活圈》刊文提醒,羊肉、牛肉和猪肉,都是不错的补品,但在食用时还是有所禁忌的,秋补并不是单纯地吃大鱼大肉来贴膘,应对症进补。羊肉:性温,热证上火慎用;牛肉:不易消化,脾胃功能差,不宜多吃;猪肉:脂肪较高,高血脂不宜多吃。②2、喝汤进补——当心增加痛...

菊花比肉多,接近纯素,这样的预防痛风食谱,你能接受吗?

新版食养指南,有1个显著特点,菊花比肉多,而菊花的药效,主要是平抑肝阳,清热解毒。针对内陆地区,其中的1个食谱推荐,早餐是20克玉米面加40克面粉制作的馒头、50克煮鸡蛋、300毫升低脂牛奶、20克鲜百合加100克芹菜的炒菜;茶饮为菊花菊3克、菊苣3克、薏苡仁6克泡成的代茶。中餐主食为50克大米加20克小米及9克薏苡...

开屏帮你问专家|“00后”已经开始痛风!如何预防?医生支招→

二、吃什么？1、吃什么蛋白质？限制：常见高嘌呤水平食物包括动物内脏、红肉（猪肉、牛肉、羊肉）、海鲜（贝类、凤尾鱼、沙丁鱼、金枪鱼等）(www.e993.com)2024年11月10日。推荐：每日饮牛奶、酸奶等。多项研究表明，低脂乳制品有利于预防痛风。各种蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋等。能吃豆腐吗？豆类并非痛风患者的禁忌，豆制品（如豆腐...

涮肉后的浮沫能吃吗?有人认为有营养有人认为脏,营养专家发声

彭喜春提到,喝火锅汤底也是有讲究的。“如果是菌菇汤这类养生锅底,在涮菜之前可以适量喝一点,但是烫了过多的蔬菜和肉后就不建议再饮用。”这是因为火锅煮得过久,其中钠、脂肪和嘌呤的含量就越高,对健康不利。“特别是痛风、尿酸病人,在吃火锅时最好弃汤吃菜,避免病情加重。”...

它是夏季第一瓜,祛火、美容、治痛风,不知道就亏大了!

丝瓜肉可清热,润肠通便,解肠道热证。它可以治疗我们身体内的肠道便血等热症。如果有血热便血、痔疮出血、大肠燥结、大便不畅等症状,可以多吃些丝瓜润肠,清炒或者做汤都不错。注意:丝瓜性凉,腹泻的人不适合多吃。04丝瓜络丝瓜络就是刷碗用那种老丝瓜络,功能为疏经络、通气血,有除风湿的作用。

开刀后不能吃什么

开刀后不能吃什么核心提示:开刀后应避免食用牛肉、虾、螃蟹、猪脚、鸡爪等可能影响伤口愈合或增加术后并发症的食物。需注意的是,食物并不能直接治疗或影响开刀后的恢复情况,具体情况还需遵循医嘱。开刀后应避免食用牛肉、虾、螃蟹、猪脚、鸡爪等可能影响伤口愈合或增加术后并发症的食物。需注意的是,食物并不能...

这份“甜蜜”,竟是痛风反复发作的“帮凶”!

动物性食物是指鱼、肉、蛋、奶等一大类食物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养素。此类食物中的不少食物确实含有大量嘌呤，如动物内脏、肉汤各种肉类以及大多数鱼类等，但是牛奶、蛋类却是低嘌呤食物，而且富含必需氨基酸的优质蛋白，痛风患者完全可以吃。02浓茶水、咖啡有利于尿酸排出浓茶水...