血糖高的人吃肉是在没病找病?这三种肉换着吃,可能血糖想高都难
首先鱼肉的蛋白质比较丰富,每天吃两百克鱼肉就能够保证一个人一天所需要的蛋白质需求量,避免高血糖的人因为不能吃的东西很多,导致缺少蛋白质,没有足够的营养摄入。鱼肉里面的脂肪酸还能帮助血糖高的人稳定和降低血糖,还有降低胆固醇的作用。所以高血糖的人可以选择经常吃鱼肉,对于稳定血糖和预防一些并发症很有帮助。...
这4种疾病无法根治,病死率高,严重损害身体健康,教你如何预防
现代人之所以高发肾病,和“重口味”饮食有很大关系,像什么烧烤串、麻辣烫、炸鸡、汉堡等,是不少人的三餐标配,而这些食物往往具有高盐、高脂、高蛋白等特点,可这些特点都不是肾脏喜欢的。如高盐可导致血液中的钠离子增加,血浆渗透压增加,导致血压升高,而高血压会促使肾脏血流量增加,损伤肾脏。高脂高蛋白饮食...
健康漫谈 | “一高”控不好“三高”都来找!肥胖人群要注意这几点
比如糖尿病如果影响到肾脏,可能加重高血压。如果血脂增高,可能加重高血糖的病情。因此,发现患有“三高”,要针对病因进行及时控制。减肥能逆转“三高”吗?不一定。对于因肥胖问题引起的“三高”,可以用减肥的方法,并且减重量要达到一定程度,可能逆转“三高”。研究显示,超重和肥胖的“三高”人群,减重10%~15%可以...
心肌缺血吃什么食物和水果比较好呢
心肌缺血患者可以适量食用燕麦、菠菜、西兰花、草莓、猕猴桃等食物。需要强调的是,食物并不能直接治疗心肌缺血,若症状持续或加重,应及时就医。1.燕麦燕麦富含膳食纤维,可以延缓胃排空速度,有助于控制血糖水平。此外,其β-葡聚糖具有降低低密度脂蛋白胆固醇的作用。高血脂症患者长期适量食用燕麦可降低血液中的甘油三酯...
小心“一高”控不好,“三高”都来找!肥胖人群要注意这几点
长期高血脂可能导致缺血性脑梗死、冠心病、心绞痛、心肌梗死、肾动脉狭窄、脂肪肝、脉管炎等并发症。“三高”互相影响,害处叠加“三高”有共同的发病基础,比如机体出现胰岛素抵抗,可能同时导致高血糖、高血压和高血脂。在疾病的发展过程中,“三高”之间还可能互相加重。比如糖尿病如果影响到肾脏,可能加重高血压。如果...
医生直言:多吃这2种肉对身体好,血压血糖高血脂,都不用再怕了
鸡胸肉鸡胸肉作为常见的白肉,其脂肪含量低,蛋白质含量却很高(www.e993.com)2024年10月23日。对于需要控制血糖和血脂的人来说,鸡胸肉是一个理想的选择。鸡胸肉中的蛋白质可以帮助稳定血糖,增加饱腹感,防止过度进食。而且鸡胸肉中含有的镁元素可以帮助放松血管,稳定血压,对高血压患者特别有益。
贴秋膘就是贴“三高”_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
但是,现在显然不一样了。大多数人所面临的问题不是吃不饱,而是营养过剩,身上的肉肉已经太多了,如果到了秋天你再继续贴膘,只会给高血压、高血脂、高血糖创造更多的机会!所以啊,不能贴!我国传统中有立秋“立秤”的习俗,意思是立秋这天称一下体重并记录下来,在冬季里提醒自己不要减下来,不要变瘦。现在来看,...
老人高血糖吃什么?营养 稳糖,就选雅培益力佳 SR 营养粉
雅培益力佳SR营养粉里面富含33种营养元素,比如:有利于调节血糖的铬元素;强健身体骨骼健康的钙元素;对血液循环很有帮助的铁元素;帮助降低高血糖和高血脂水平,维持糖脂代谢平衡的单不饱和脂肪酸(MUFA)。还搭配了丰富的蛋白质、多种维生素和膳食纤维,能够均衡输送营养,让胃口差,吃得少的高血糖老人营养跟得上!
糖尿病不能吃米饭?做好2点,放心吃主食!警惕三大隐形升糖大户
2.易被忽视的高油脂食物:富含油脂的食物也是糖友的一大禁忌,一方面,糖尿病多与高血脂相伴而行,而高油脂食物对血脂管理肯定是不利的;另外一方面,油脂摄入太多,同样对血糖管理也有不好的影响。像是油炸食物、肥肉、猪油等,这些糖友最好别碰,当然还有花生、核桃、瓜子等坚果类食物,也是升糖元凶,不能多吃。
天气转凉,这种疾病易加重!注意这几点→
在疾病的发展过程中,“三高”之间还可能互相加重。比如糖尿病如果影响到肾脏,可能加重高血压。如果血脂增高,可能加重高血糖的病情。因此,发现患有“三高”,要针对病因进行及时控制。减肥能逆转“三高”吗?不一定。对于因肥胖问题引起的“三高”,可以用减肥的方法,并且减重量要达到一定程度,可能逆转“三高”。