上海一女子减肥“减不动”,肚子里竟掏出4米长的它……医生:很多人...

杨女士称自己比较胖,爱吃炸鸡,于是开始减肥。不过医生表示,吃炸鸡和肌瘤并没有一定的关系,但要少吃富含雌激素或高脂肪的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,不要吸烟饮酒。减少压力,保持轻松愉快的心情。到底什么是子宫肌瘤?子宫肌瘤是女性生殖系统肿瘤中最常见的良性肿瘤,由增生的平滑肌细胞和少量的纤维结缔组织形成。子宫...

上海女子减肥难,肚子里竟掏出4米长的……医生:很多人都有,但没症状

杨女士回忆起自己的生活和工作状态,觉得自己比较胖,爱吃炸鸡,于是开始减肥。不过医生表示,吃炸鸡和肌瘤并没有一定的关系,但要少吃富含雌激素或高脂肪的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,不要吸烟饮酒。减少压力,保持轻松愉快的心情。所幸,经过病理报告检查,杨女士的子宫肌瘤为良性。医生提醒子宫肌瘤是育龄女性常见的疾病...

上海女子减肥难,肚子里竟取出4米长肌瘤!医生:很多人都有,但没症状

杨女士回忆起自己的生活跟工作状态,觉得自己比较胖,爱吃炸鸡,于是开始减肥。不过医生表示,吃炸鸡和肌瘤并没有一定的关系,但要少吃富含雌激素或高脂肪的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,不要吸烟饮酒。减少压力,保持轻松愉快的心情。所幸,经过病理报告检查,杨女士的子宫肌瘤为良性。医生提醒子宫肌瘤是育龄女性常见的疾病,...

女子肚子里掏出4米长的…很多人都有,但没症状

杨女士回忆起自己的生活跟工作状态,觉得自己比较胖,爱吃炸鸡,于是开始减肥。不过医生表示,吃炸鸡和肌瘤并没有一定的关系,但要少吃富含雌激素或高脂肪的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,不要吸烟饮酒。减少压力,保持轻松愉快的心情。所幸,经过病理报告检查,杨女士的子宫肌瘤为良性。医生提醒子宫肌瘤是育龄女性常见的疾病...

减肥比较快的5道菜,加速脂肪燃烧,好吃不长肉,简单易做

1、鸡胸肉提前用一勺酱油和少许胡椒粉腌制15分钟。2、锅中倒入少许食用油,腌制好的鸡胸肉放入锅中煎熟,也可以用烤箱烤熟。3、紫甘蓝切丝、黄瓜切片、小番茄对半切,将苦菊铺在盘子底部,接着放上紫甘蓝、黄瓜片和小番茄,将煎好的鸡胸肉撕成鸡丝码在最上面。

减肥就要多吃蔬菜?这6种菜其实是“热量刺客”!难怪越吃越胖…

最易长肉的6种蔬菜减肥推荐的8种蔬菜烹调方法不对,让蔬菜变成“热量炸弹”!吃蔬菜变胖这件事,责任不能全推给蔬菜本身(www.e993.com)2024年11月12日。错误的烹调方式会不仅造成蔬菜营养物质流失,而且也会导致肥胖,增加患慢性病风险。高油高糖的做法油炸、拔丝、干锅……当任何蔬菜被裹上面粉丢进油锅,或者被浸到糖浆里,都会让其热量爆...

挺自信的,这应该是全网最好吃的减肥指南(2024版)。

其实从菜谱到减脂零食推荐,我们每一年都在写,包括鸡胸肉、水煮菜酱汁,我们甚至每一年都还在升级。为了方便大家一键保存,索性定时来更新一次大合集:这大概是全网最好吃的健康吃吃合集,其中浓缩了我们从2016年开始累积的各种低卡低脂食谱、测评与种草,足够你一年愉快吃365天也不重样。

液断、吃水煮菜,关于减肥的谣言,你踩坑了吗?(附最新专家排班)

分析:减肥的关键是控制能量的收支平衡,只有能量摄入小于能量支出,才能减肥。只吃水煮菜,但如果吃的特别多,还吃很多能量比较高的菜,比如土豆片、山药片、藕片等淀粉含量高的蔬菜,能量同样很高,也会长胖的。而且,不吃肉蛋奶、水果等食物,只吃水煮菜,无法满足身体所需的全部营养素,最后可能会导致营养不良,影响身体健...

“花40就买碗白水煮菜”,这家麻辣拌快被打工人吃成减肥药了?

常规的外卖包装和平时点的麻辣烫没太大区别,吃起来倒是和传统轻食感觉不同。水煮菜虽然也说不上什么仙品,但除了新鲜,至少不像冷冰冰的轻食紫甘蓝鸡胸肉一样寡淡,蔬菜是热的,分量也比较大,味道虽然不重,但花样很多至少让人有耐心吃完。没有社交平台上宣传的神奇口感和减肥氛围,唯一和轻食不同的是水煮菜确实给...

吃饭时调整一下顺序,不仅控血糖还有助减肥,赶紧来试试!

建议做熟的蔬菜每餐能吃够1~2拳头,并且要多选深色蔬菜,比如深绿色的油菜、小白菜、西兰花;橙黄色的胡萝卜、南瓜、黄彩椒;红色的西红柿、红彩椒;紫色的紫甘蓝、紫生菜、紫苋菜、紫圆葱等。2.蛋白质食物吃够约1拳头即可,建议选豆制品、鱼虾、禽肉类,少选猪牛羊等红肉类,过多摄入红肉会增加患2型糖尿...