经常喝小米粥,到底是会升血糖,还是降血糖?早了解早受益
糖尿病患者如果真的想喝粥,应该选择未经过多加工的全谷物小米粥,这种粥可以帮助减缓糖分在消化过程中的吸收,更适合血糖管理。02这5种食物是升糖“高手”,糖友尽量少吃根据《自然》子刊上发布的一项研究,涉及184个国家的数据显示,超过七成的2型糖尿病患者的病因与饮食有关。主要问题包括精制谷物和加工肉的过...
石斛炖瘦肉汤的功效是什么
核心提示:石斛炖瘦肉汤具有滋阴清热、养胃生津、明目护眼、提高机体免疫力、降血糖等功效和作用。石斛炖瘦肉汤具有滋阴清热、养胃生津、明目护眼、提高机体免疫力、降血糖等功效和作用。1.滋阴清热滋阴清热是利用石斛的甘寒特性来清除体内火热邪气,使体内阴阳达到平衡。2.养胃生津养胃生津通过石斛入肾经,滋养胃阴...
每天吃一根黄瓜,身体会发生什么变化?真的降血压、降血糖?
每天吃一根黄瓜,身体会发生什么变化?真的降血压、降血糖?参考文献:[1]哈洛德·马基[美]著.蔡承志译.食物与厨艺.蔬·果·香料·谷物.北京美术摄影出版社.2013.8[2]杨月欣.中国食物成分表第6版第1册[M].北京大学医学出版社,2018[3]由玉卿,秦智伟,周秀艳,辛明.黄瓜果实中丙醇二酸含量的配合力分...
中新真探:吃大蒜能降血脂降血糖吗?
中新真探:吃大蒜能降血脂降血糖吗?中新网9月2日电目前关于大蒜种种“养生保健”功能的研究,往往样本数较少,而且给被试服用的是大蒜补充剂,每天的剂量如果换算成鲜大蒜,数量高达十几甚至二十多瓣。而每天吃这么多大蒜显然不太现实——这不仅会导致口臭,还会刺激消化道黏膜造成不适。(来源:@科学辟谣中国新闻...
改一下晚餐时间,就能降血糖……是真是假?
改一下晚餐时间,就能降血糖……是真是假?转自:健康中国多学一个知识点——不吃晚饭减重不靠谱不吃晚饭的减重方式不科学。长期不吃晚饭会破坏规律的进食习惯。进食间隔时间过长,也不利于人体所需的各种营养物质的供应。减重要在保证营养均衡的基础上控制能量的摄入。参考《中国居民膳食指南(2022)》,晚餐占...
43岁男子吃肉降血糖,半年后离世,3肉趁早撤下桌
43岁男子吃肉降血糖,半年后糖尿病离世,医生:“3肉”趁早撤下桌1、腊肉腊肉虽说吃起来不太油腻,但它经过腌制后,在制作时添加了大量盐分,长期吃不仅会损伤肾脏,还会抑制胰岛素正常分泌,而且,食盐也是升血压的好手,高血糖往往容易并发高血压,因此,腊肉一定要少吃(www.e993.com)2024年10月23日。
餐桌上的“天然他汀”,健脾开胃 降血脂 防血栓,不知道太亏了!
想要稳定血脂,除了红曲外,还可以试试下面这些食物,辅助降血脂、降血糖、健脾胃……好处多多!01纳豆纳豆属于一种豆制品,适合所有年龄段来吃,纳豆当中含有维生素K2蛋白质更利于消化和吸收,可以呵护肠胃道的健康。纳豆当中含有纳豆激酶,可以溶解血栓疏通血管,在平时经常吃纳豆可以辅助降低血脂。
亲爹尝一口儿子烧的红烧肉,吐了,差点没齁死
吃南瓜能降血糖……是真是假?|谣言终结站9月24日14:39|资讯滚动菜谱降血糖糖尿病患者铸牢共同体中华一家亲|柯尔克孜族小伙激情欢跳火焰之舞9月25日16:22|新华社网络文化新疆2这戏份挺足啊,杨鸣你可以不要大排面,但是安保必须要专业!9月24日15:40|点指篮球杨鸣辽宁男篮云南多名男子当街...
“无肉不欢”满族菜:进入寻常百姓家的“满汉全席”
“无肉不欢”满族菜:进入寻常百姓家的“满汉全席”黑拉皮手撕狍子肉年猪烩菜满族烤肉文、图周慧吃惯了粤式点心甜品,当有朋友邀约去试吃满族菜时,笔者心中不免一惊:一直以来,总觉得能与满族菜扯上关系的就是传说中的“满汉全席”,一百几十道菜式,有荤有素,精细的选材加上精湛的烹饪,各类山珍海...
8个月宝宝生长需要 美味食谱大推荐
母乳、牛奶或豆浆、稠粥、面片、奶糕等餐次及用量:上午:6时,下午:2时,6时晚10时其它主食:上午:10时辅助食物:1.水、果汁等各种饮料任选1种,120克/次,下午:2时2.水果泥,蒸蛋羹1~2汤匙,上午配主食用。3.肝末,肉泥任选1种,1次/日,肝末15克/次,肉泥20克/次...