秋天,建议中老年:别太节俭,常吃3道“健腿菜”腿脚有劲精神足

推荐菜谱豆角炖海带结原料:海带结豆角五花肉蒜红椒油盐制作:1.烧热锅放入少许油,将准备好的五花肉片放入锅中煸炒至微微出油;2.将准备好的海带结和豆角段放进锅中翻炒几下;3.加入少许蒜片和红辣椒放进锅中翻炒几下;4.加入适量的水炖煮五分钟;5.最后加入适量的盐调味翻炒均匀,...

...试试吧|剁椒|葱花|肉丝|料酒|姜丝|香葱|豆瓣酱|五花肉_网易订阅

1.杏鲍菇洗净,从中切两半,然后竖切成大片备用,五花肉切片备用,姜、蒜切成薄片,小米椒切小段,芹菜洗净切寸段,郫县豆瓣酱用刀剁得细碎一些。2.炒锅倒少许油,油温至八成热时,分批下入切好的杏鲍菇略煎至金黄变软,盛出备用,锅中留底油,把五花肉片放入煸炒至变色,将五花肉中的油煸炒出来。3.把五花肉片拨至...

“女人不养肝,脸上全是斑”,女人常吃4样,养肝排毒,还抗衰老

海带富含碘、钙、铁等矿物质,能够帮助清理体内毒素,促进肝脏的排毒功能,特别适合需要调理身体的女性。推荐食谱:黄豆芽海带炖五花肉材料:海带、黄豆芽、五花肉片、生姜、盐、食用油。做法:将海带提前泡发,切成宽段,五花肉洗净,切成厚片,热锅烧油,放入葱姜蒜和干红辣椒炒香,放入五花肉煸炒变色,加入海带和黄豆芽...

'食'力焕发:五道菜谱助女性运动者跨越30岁,营养与活力并举

一、黄豆芽海带炖五花肉:肌能修复与养颜圣品这道菜犹如一场营养盛宴,黄豆芽富含大豆异黄酮,有助于调节女性激素平衡,减轻运动带来的肌肉疲劳;海带则携带着丰富的碘元素,对于维持甲状腺功能、提升基础代谢率至关重要。五花肉提供的优质蛋白质与必需脂肪酸,则是肌肉修复与重建的基石。炖煮过程中,各类营养物质相互交融,...

...猪肝|猪蹄|菠菜|海带|排骨|鹌鹑蛋|黄豆芽|花生米|十大硬菜...

一、黄豆芽海带炖五花肉材料:黄豆芽200克,海带100克,五花肉300克,葱姜适量,盐、料酒、生抽、老抽、花椒适量,食用油。具体做法:1.将五花肉切块,放入沸水中焯水后捞出备用;海带切丝,黄豆芽洗净备用。2.锅中放少量油,加入葱姜煸香,倒入五花肉翻炒,加入料酒、生抽、老抽调味,加入适量清水,倒入海带丝和黄豆...

钾被称为“生命元素”,建议中老年人:多食4种高钾食物,身体棒

将焯好水的排骨和玉米一起放入砂锅中煮熟，最后加入泡发好的海带结和适量的盐、鸡精、胡椒粉进行调味，继续用小火炖煮片刻，即可品味美味又营养的海带汤(www.e993.com)2024年11月9日。紫菜：滋补骨骼的优雅之选除了富含钾元素外，紫菜还富含碘和钙质，对中老年人和孩子的骨骼生长和预防骨质疏松非常有益。因此，将紫菜纳入日常饮食，不仅可以...

天呐!原来海带不能乱吃…...北京人现在知道还不晚哦!

干海带40克,生小麦1000克,加水同煮,服汤液,一日分4～5次服完。此方是各种癌症病人的理想保健食谱,可常服,有辅助治疗作用。02海带醋适用于甲状腺疾病患者干海带30克,洗净,晒干后碾成粉末。每日3克以布包好,放在米醋中浸泡,即成海带醋。将此醋徐徐喝下,适用于甲状腺肿大、甲状腺肿瘤、淋巴肿瘤等症。

年夜饭吃啥最健康?需减重、控糖、痛风人群看过来(内附菜谱)

2.魔芋海带豆腐汤(无烹调油)寓意:好运连连,多福多富营养价值:低热量、高纤维、高蛋白、营养素含量丰富的汤品3.青椒香芹煮蛋白(鸡蛋去黄)(无烹调油)寓意:清清白白、平平安安营养价值:低热量、高纤维、高蛋白、营养素含量丰富的主菜之一控糖人群:选择低血糖指数食物、优化进餐顺序...

广东惠州大亚湾开发区管委会市场监督管理局公示2023年第三期第...

109水产制品藻类干制品食品230608-05733XBJ23441326603933624ZX海带结散装称重/2023-05-232023-06-07惠州市国汇家商贸有限公司惠州大亚湾西区龙山二路新寮村第六村民小组综合大楼//合格报告广东省惠州市质量计量监督检测所110水产制品预制动物性水产干制品食品230608-05732XBJ23441326603933623ZX...

快来为“你的菜”打call!2022最受市民喜爱的特色农家菜线上投票...

菜品特色:优质花鲢鱼头搭配海带炖煮,鱼肉肥嫩,鱼头吸满汤汁,胶质丰富。.09无花果红烧肉推荐单位:菊园百果园菜品特色:汤汁融入五花肉,每一口肉都裹着满满的无花果香。清甜而不腻,肉香夹杂果香,余香无穷。10.桂花烧排骨推荐单位:嘉朱桂花生态园...