控制饮食能否让腰腹的赘肉减掉?

多吃鱼和蛋丹麦哥本哈根大学医院调查结果表明,多吃鱼和蛋等优质蛋白让你有饱感和增加能量,帮助减肥,尤其是40岁以上的人还可以减少腹部脂肪。吃合适的脂肪西班牙的研究表明,多吃橄榄油、鱼类、亚麻籽油、核桃油和豆腐,更容保持苗条的身材。而玉米油、烧烤食品中含有的Ω-6脂肪酸,会引起腹部脂肪的堆积。反式脂...

范冰冰出席《地母》发布会,身材发福明显,宽松裙都遮不住赘肉

范冰冰出席《地母》发布会,身材发福明显,宽松裙都遮不住赘肉43岁范冰冰现身马来西亚吉隆坡,与导演张吉安一同出席了新片《地母》的发布会。这是范冰冰时隔多年后首次在影视圈公开亮相,自然引发了外界广泛关注。虽然一袭宽松长裙企图遮掩身材,但现场照片清晰可见,范冰冰较之前走红时期相比,明显发福腰身臃肿,身材发生了明显...

原创李梦备战亚女篮联赛,球迷吐槽腰部赘肉抢镜

李梦备战亚女篮联赛,球迷吐槽腰部赘肉抢镜最近,一些球迷拍摄了中国女篮核心球员李梦在训练场上的训练情况。视频中,李梦身着黄色紧身背心和红色短裤,整个人看起来特别壮实,上半身的围度明显增加了一圈。李梦本身拥有出色的身体条件,是为数不多可以凭借身体优势碾压欧美篮球运动员的前锋之一。在过去的亚洲杯和亚运会决赛...

刘涛45岁这身材也是绝了!全身上下一点赘肉都没!腰臀比羡煞旁人

一般这个年纪的人,身材多多少少都会有点走样,但刘涛完全打破了这种常规,无论是舞台上还是生活中,她的身材始终保持着高水平。刘涛的每一次出现,无论是在舞台上的华丽亮相还是在日常的街拍中,都能让人感受到那份由内而外散发的自信和优雅。在时尚活动中,她身着简约而不失大气的礼服,完美的身材曲线在灯光下熠熠生...

喝什么茶能有效瘦肚子和腰上的赘肉及脂肪?

1.绿茶:绿茶被认为是最有效的减肥茶之一。绿茶中的之后***和儿茶素有助于提高新陈代谢并促进脂肪的瘦腰燃烧。此外,绿茶还可以抑制脂肪的吸收,减少脂肪的沉积。每天喝2-3杯绿茶,可以帮助减掉腹部的脂肪。2.茉莉花茶:茉莉花茶不仅有独特的花香味,还含有抗氧化剂和儿茶素。这些成分可以加速代谢,促进脂肪的山...

爱国卫生月:肚子赘肉太多?4个动作帮你应对腹部脂肪

罗盛飞为大家带来4个训练动作,帮你有效减掉腹部赘肉(www.e993.com)2024年11月10日。动作1:腹部微卷曲平卧位,双膝弯曲90度,双手置于胸前;上半身抬起约20厘米,维持10秒,缓慢放下。10至15个为1组,每次做1组。动作2:单腿屈曲平卧位,双腿伸直,双手置于耳后;一侧下肢屈曲,对侧肘关节轻触膝盖,缓慢放下;换对侧做相同动作。30个为1组,每次做1...

张柏芝开工复出!数月未更新动态,疑生下四胎,产后腰腹赘肉明显

数月未更新动态,疑生下四胎,产后腰腹赘肉明显张柏芝再度成为焦点人物,引发了媒体和公众的广泛关注。在过去的半年里,这位43岁的女星一直保持低调,几乎与外界完全隔绝。然而,上个月底,一段视频在网络上疯传,似乎捕捉到了她的最新身影。视频显示,她身穿黑色衣物和牛仔裤,腰部及腹部被完全遮盖。这一装扮引发了人们...

港媒:张柏芝开工复出,被传怀第四胎,曝最新状态,腰腹赘肉不显

港媒此次晒出的是一段视频截图,其中张柏芝身穿黑色衣服搭配牛仔裤,因黑色衣服完全覆盖上半身,港媒称完全看不出其腰腹部是否有赘肉(由此来判断其是否如传言中所说诞下第四胎?),此外,港媒称该料源来自于上月底社交平台上网友分享,在报道中港媒称这是疑似张柏芝复工最新状态。

张柏芝带三子张礼承工作!穿几百元的运动鞋,腰间赘肉刺青太明显

她的腰部随着岁月的流逝，开始累积起一些小赘肉。这在粉丝心中掀起一阵波澜，原来即使是香港的明星，也无法逃脱时间的无情。对于张柏芝而言，这样的身体状况却不是问题。她无需追求纤细的体态，因为她懂得欣赏那种病态的美丽，那是经过岁月洗礼的独特韵味。更何况她不仅是三个孩子的母亲，还肩负着照料他们的重任，这种...

44岁张柏芝近况曝光,穿着鲜艳,腰部赘肉和文身十分抢镜

网友爆料称，当时张柏芝停车后跑到后座打开车门，一位身穿白色T恤的小孩从车上下车，但由于全程低头，始终看不清楚面容。期间，张柏芝遇到偶遇的粉丝，亲切地打招呼，毫无架子。然而，她弯腰时意外露出腰间的赘肉和文身。张柏芝近日在街头被偶遇，除了身材似乎明显发福外，她不经意露出的文身更是引发了网友们的热议...